Ana amfani da apples kamar daya daga cikin 'ya'yan itatuwa masu amfani, waɗanda suke girma a wurare masu yawa. Ana ba da shawarar su hada su a cikin abincin su a cikin tsari mai mahimmanci da thermally. Yau za mu gaya muku ko zai yiwu zuwa apples to nursing mothers.
Za ku iya cin apples kuma me yasa?
Iyaye masu tsufa ba kawai su iya cin apples ba, amma suna bukatar shi. Tsarin siffofi cewa an cire apples a hankali don hana mahaifiyar haihuwa, dole ne a manta da su tun da daɗewa. Idan mace ta cinye apples a lokacin daukar ciki, to, tare da lactation, duk abin da zai kasance. Babban abin da za ku sani shi ne ma'auni, kuma kada ku rage shi da yawan wannan 'ya'yan itace a cikin menu.
Lokacin da 'ya'yan itace masu shayarwa za su zama kyakkyawan hanyar inganta kayan abinci da bitamin, saboda wannan' ya'yan itace yana da amfani sosai saboda kaddarorinsa:
- samun karin bitamin A, B1, C;
- apples a lactation zama tushen ƙarfe, ƙara haemoglobin;
- hatsi sun ƙunshi nauyin hade kamar yadda jiki yake buƙatar kowace rana.
Wani apples za ku iya cin naman mai goyo?
Idan baku san ko za ku iya lactate ja da kore apples, tuna - zaka iya. Dole ne kawai a tsabtace apples apples from peel, wanda ya ƙunshi pigment-allergen. Duk da haka, a yayin da ake shan nono yana da kyau a ci 'ya'yan itacen kore. Sun kasance mafi daraja fiye da dangin su na launin rawaya da ja a kan kwayoyin halitta, baƙin ƙarfe da bitamin. A wannan yanayin, ba zai haifar da kullun ba.
A kowane hali, don gane ko yana yiwuwa zuwa apples of mother nursing, dole ne don gwada wannan samfur. An bada shawara don farawa tare da karamin apple, cin abinci da safe. Don haka zaka iya bin yadda jaririn ya yi a yayin rana. Idan ciwonsa ya fara ciwo, ba da apples har dan lokaci. Zai yiwu, wannan abin da zai faru a cikin jariri zai ɓace bayan 'yan watanni sannan kuma zaka iya cin abincin da kake so.