Namomin kaza a cikin cin abinci a yayin daukar ciki - ba abinci mai wajibi ba, amma idan an so, ana iya haɗa shi a cikinta. Naman kaza sun ƙunshi babban adadin micronutrients masu amfani, irin su phosphorus. Namomin kaza suna da wadata a cikin furotin, wanda za'a iya kwatanta da abun ciki cikin nama. Wannan samfurin yana da calorie mai yawa, wanda ke sa ka ji cike, cin 'yan namomin kaza.
Ka yi la'akari da yadda za a iya cinye masu maƙalar ciki.
Za a iya yin namomin kaza a ciki?
Ya kamata a cire namomin kaza a lokacin yin ciki a cikin abincin su. Ba su adana abubuwa masu amfani ba, kuma namomin kaza na iya haifar da ƙwannafi, kumburi. Bugu da ƙari, haɗarin guba da aka yi amfani da namomin kaza yana da yawa.
Zan iya yin soyayyen namomin kaza?
Naman kaza mai yalwa ga mata masu juna biyu - ba kayan abinci mafi dacewa a wannan lokaci ba. Gurasar namun kaza suna abinci ne mara kyau don ciwon gastrointestinal. Bugu da ƙari, za su iya haifar da halayen rashin tausayi.
Kada ka manta cewa yana da kyau a yi amfani da namomin kaza a lokacin daukar ciki a cikin hanyar broths, Boiled ko stewed. Lokacin dafa kayan namomin kaza, dafa su har sa'a daya ko fiye don halakar abubuwa masu guba. Abubuwan da ake nufi sune halayen namomin kaza da kuma wurin sayan su.
Me ya sa baza namomin kaza su kasance ciki?
Matata ba a shawarar da za a ci namomin kaza ba, domin:
- namomin kaza suna da yawan adadin kuzari, abinci masu nauyi ga ciki - suna dauke da chitin, wanda ba a yi digested ba;
- fungi suna tara abubuwa masu haɗari masu haɗari kamar soso, don haka haɗarin cutar lalacewar yana da girma;
- fungi zai iya cutar da hanta na tayin tayin;
- na gina jiki na fungi suna cike da talauci, don haka namomin kaza bazai iya yin cikakken abinci ba;
- akwai hadarin guba tare da namomin kaza .
Naman gwari a lokacin ciki
Haɗarin guba na fungal a lokacin daukar ciki shi ne cewa ciwon daji a cikinsu zai iya wucewa ta cikin tsangwama. Amma irin waɗannan lokuta ba su da yawa.
Bayyanar cututtuka na guba:
- nauyi, zafi na ciki;
- tashin zuciya, zubar da ciki;
- zawo ;
- high zazzabi;
- low matsa lamba;
- babban rauni.
Lokacin da waɗannan bayyanar cututtuka suka bayyana, kuna buƙatar tuntuɓar asibiti don taimako. Kada ku bi da guba a lokacin daukar ciki ba mai tsanani ba ne. Lokacin da guba yana tasowa maye gurbin jikin mutum saboda vomiting ko zawo. A wannan yanayin, ana haifar da ƙazantar da mahaifi da tayin, kuma an rage yawan jinin da yaron yaron. Saboda haka, wajibi ne a sake mayar da wutar lantarki, daidaitaccen ruwa na jiki kuma tsaftace shi daga samfurori da kuma haddasa maye.