Shin zai yiwu a ci naman a lokacin daukar ciki?

Gaskiyar cewa jikin mace mai ɗauke da jariri yana buƙatar adadi mai yawa da bitamin da ma'adanai, abin da ba ya buƙatar tabbatarwa. Hakikinsu na ainihi duk nau'in kayan lambu ne da 'ya'yan itatuwa. Idan ciki ya faru a ƙarshen lokacin rani da kaka, ruwan mai daɗi da ƙanshi tare da jikinsu mai laushi suna sa ido ga iyayensu na gaba. Amma, a gefe guda, tana jin tsoron cutar da jariri. Saboda haka, yawancin likitoci an tambayi wannan tambaya: shin za'a iya cin abincin a yayin daukar ciki ko kuma yana da kyau a jira kuma ya musunta kanka wannan jin dadi?

Me ya sa gwanin mai amfani ne ga mata masu juna biyu?

Wannan gadon gargajiya na kan teburinmu yana da abubuwa masu yawa masu yawa:

1. Samun sabo, mai dadi mai dadi, kankana yana jin ƙishirwa sosai a cikin zafi mai zafi. Da dama daga cikin nauyinsa zasu maye gurbin uwar gaba da karamin kwalban ruwa, daidai da sake tsaftace ruwa a jiki.
2. Kankana yana dauke da adadin yawan carbohydrates da baƙin ƙarfe. Wadannan abubuwa suna da sauki sauƙi, kuma haɗarin anemia, wanda ke shafar mata da dama suna jiran jariri, an rage shi. Har ila yau, ɓangaren ɓangaren litattafansa shi ne asalin halitta na folic acid, wanda aka sanya dukkanin kwayoyin halitta da sassan jikin tayin ba tare da matsaloli ba.
3. Idan kun kasance cikin shakka, ko za ku iya cin abincin lokacin lokacin ciki, wata hujja kamar ƙara yawan fiber a cikin wannan Berry, zai tabbatar da ku sosai. Bayan haka, wannan abu yana inganta ƙwayar hanji na hanji, sabili da haka, zaku manta game da maƙarƙashiya da nakasassun cuta na dogon lokaci.
4. Yayin da ake ciki, jiki yana da nau'i biyu, saboda haka gashin cewa kankana yana da sakamako mai kyau a kan tsarin narkewa, endocrin da tsarin kwakwalwa, ba za a iya watsi da ita ba. Bugu da ƙari, yana da kyau kawar da ƙananan cholesterol daga jiki.
5. Har ila yau, kankana a lokacin daukar ciki yana yiwuwa idan ka kama wani sanyi ko wasu kamuwa da cuta, saboda yana da maganin ƙin ciwon jini da kuma antipyretic.
6. Hakanan kuma an tabbatar da sakamakon da ake amfani da shi na wannan Berry mai amfani, saboda haka yawan ruwa zai wuce sosai daga jiki.

Yayin da mahaifiyar nan gaba ta bar watsi?

A wasu lokuta, ƙalubalen, ko zai yiwu a ci naman a lokacin daukar ciki, dole ne a warware ta gaba daya kawar da waɗannan berries daga menu na yau da kullum. Ka yi la'akari da lokacin da ya wajaba don yin amfani da wannan ƙuntatawa:

1. Idan tsarin urinary ba yayi aiki yadda ya kamata ba, ƙaunar wucewa da kullun zai iya haifar da rubutu mai tsanani . Sabili da haka, idan gwaji na gaggawa ba shi da manufa, kokarin jira don haihuwar jaririn don jin dadin wannan biyan.
2. Ana iya cinye kankana a lokacin daukar ciki, kawai idan kana da tabbacin ingancinta. Cutar da su abu ne mai mahimmanci, tun lokacin da ake amfani da takin mai magani na nitrogenous ana amfani dashi a yawancin yawa, wanda ke nufin cewa abun ciki na nitrates da nitrites a cikin jiki na Berry zai tafi sikelin.
3. Ko da idan ba ku da alaka da allergies a kan berries, a lokacin da ciki jiki ya zama mafi m, don haka bayyanar da dama rashes iya zama gaskiya.
4. Idan kana da tarihin cututtuka da sauran cututtuka na narkewa, kankana, ingantaccen haɓaka ƙwayar cuta, zai iya haifar da ƙara yawan gas da har ma da cututtuka.

Bambanci yana da muhimmanci a bincika tambayar yadda za ku iya cin abincin lokacin lokacin ciki, idan ba za ku iya ba. Masana sun yarda cewa 2-3 yanka da cin abinci ne fiye da isa, da kuma yawan adadin berries a kowace rana ya kamata ba wuce 800 g.