Bukatar mace mai ciki ta ci kamar yadda ya kamata, da kuma nuna mata, sau da yawa ba abin mamaki ba ne, abincin "son zuciya", yana iya haifar da ketare a cikin ɓarna na mahaifiyar nan gaba da haifar da guba. Hakan yana da hatsarin gaske kuma abin da za a yi idan guban abinci a lokacin ciki ya faru, za mu gaya muku yanzu.
Abincin guba a lokacin daukar ciki
Idan mace mai ciki tana da guba, halayyar bayyanar cututtuka ba za ta jinkirta jira ba, kamar yadda guba ya fito, da wanda ba a ciki ba. Akwai alamu kamar rashin jin daɗi a cikin ciki, tashin zuciya da zubar da jini, zawo. Rashin ciwo a lokacin haihuwa yana iya zama tare da jin dadi mai raɗaɗi, kuma zai iya ci gaba ba tare da su ba.
Sau da yawa, guba a lokacin ciki yana tare da ƙara yawan zazzabi na jiki, ƙarar ƙaratu. Maganar ta nuna cewa maye gurbi ne ko ya faru a bayan wani zazzabi, kayan dadi, gine-gine da ciwon kai. Zai yiwu a rage ƙin jini, ta ragu.
Rashin ciwo a lokacin daukar ciki an dauke shi mai hatsarin gaske, saboda yana haifar da jin dadi. Dehydration, ta biyun, yana haifar da mummunan jini. Sabili da haka, akwai hadarin ƙuƙwalwar jini a cikin tasoshin tayar da hankalin kafafu. Musamman idan a gaban mace yana da bayyanar cututtuka na varicose veins.
Rage girman ƙarar jini yana yaduwa ga tarawar oxytocin, wani hormone wanda zai iya haifar da takunkumi na uterine. A sakamakon haka, akwai barazanar zubar da ciki. Ruwa da zawo cire ƙananan ma'adanai da bitamin daga jiki.
Hanyari mai tsanani zai iya haifar da shigarwa cikin toxin ta hanyar rufewa ta tsakiya. Kuma wannan lamari ne mai hatsari don yaro yaro. Gaskiya, wannan yana faruwa sosai. Mafi sau da yawa, kawai mahaifiyar nan gaba zata sha wahala.
Amma mafi girma haɗari shine maye gurbin jikin mace mai ciki. Sabili da haka dole ne a fara kulawa da farko don sake cika ruwan.
Wani lokaci, guba yana faruwa saboda dalilai na yanayi. Alal misali, mace mai ciki tana da wuya a tsayayya da jaraba, idan harkoki na gari suna cike da ƙananan berries. Cin da kankana a lokacin daukar ciki yana da yawa. Berry ya tara nitrates, wanda ke mayar da hankali a cikin ɓangaren litattafan almara, yana ba da fibers, dake kusa da fata, launin launin ruwan kasa. Ko da tayi mai lafiya zai iya haifar da damuwa na narkewa idan an cinye shi tare da sauran abinci, misali, tare da burodi marar yisti ko naman gishiri. Zai zama abin da zai dace ku ci abincin kan sa'a daya kafin cin abinci mafi girma.
Fiye da bi da guba a ciki?
Tabbatacce don bi da guba a ciki ba lallai ba ne. Zai fi kyau kira motar motsa jiki, kuma tare da ciwon rashin lafiya ya shawarci likita. Riga mai tsanani yana nuna alamar rashin lafiyar mace mai ciki da kuma aiwatar da maganin detoxification.
A gida, guba na abinci ya bada shawarar yin wanka. Amma yana da haɗari ga mace mai ciki don daukar nauyin, tun da barazanar zubar da ciki yana yiwuwa. Kyakkyawan zaɓi shine jira har sai ciki ya wanke kuma yana amfani da sorbants, abubuwa da suke sha da gubobi da kwayoyin cutarwa. Wadannan kwayoyi sun haɗa da carbon aiki, polysorbent, enterosgel.
Don sake cika ruwa mai tsabta, ya kamata ku ci gaba da shan ƙananan ƙananan ruwa, zai fi dacewa tare da adadin ma'adanai. Bayan 'yan sa'o'i bayan tsarkakewa cikin ciki, za ka iya sha mai karfi mai shayi shayi, sa'an nan kuma kaza low-mai broth tare da karamin cracker.