Babu shakka, a lokacin lactation, iyaye suna buƙatar cin abinci mai yawa da 'ya'yan itatuwa, wanda ya ƙunshi nau'o'in bitamin da kuma abubuwan da aka gano. Amma kana buƙatar zama mai zabi ga waɗannan abincin.
Alal misali, za a ba da zabi ga apples, karas, dankali, beets. Amma tare da radish, cucumbers, kabeji da Peas, ya kamata ka yi hankali, saboda za su iya haifar da mummunan gas a cikin ku da jariri.
Inabi ga nono
Haka kuma ya shafi inabi. Don gabatar da shi a cikin abinci ya kamata ya zama mai hankali kuma kawai watanni uku bayan haihuwar jariri. Kayan inabi tare da lactation zai iya haifar da wasu canje-canje a cikin abun da ke ciki na jinin mahaifiyar kuma an wuce tare da jariri zuwa madara.
Duk da cewa akwai abubuwa da yawa masu amfani a cikin inabi, kada su dauke su. Ƙarfin inabi ba ya daɗewa a cikin ciki kuma sabili da haka yana haifar da fermentation da ƙara yawan gas. Wannan yana haifar da kwakwalwa a cikin yaro.
Bugu da ƙari, 'ya'yan inabi na dauke da adadin sukari, wanda yake da sauki sauƙi. Kuma a cikin watanni uku na farko, iyaye masu yayewa su guje wa sutura da kuma biyan abinci mara kyau. Wannan ba wajibi ba ne a matsayin adadin al'amuran al'ada na ciwon gastrointestinal baby kuma, sabili da haka, barci na dare na dare.
Ɗaya "amma" a cikin ni'imar inabõbi don mahaifiyar mahaifa
Idan har yanzu kun yanke shawara don gwaji kuma ku ci 'ya'yan inabi, ku bi halin jikin ku. Idan babu jini da wasu sauran alamun bayyanar, sa'an nan kuma, mafi mahimmanci, wannan samfurin bazai shafar jaririn ko dai.
Iyaye masu tsufa da tsananin ciki suna iya ci ba kawai inabi ba, amma kusan duk abinci. Babban abu - don sanin ma'aunin, wato, ku ci kome da kome a cikin kadan kuma a lokaci guda kula da abin da jariri ke ciki.