Shin, zai yiwu a ciyar da miya oxalic miya?

Yayin ciyar da jariri, duk mata suna kula da abincin su . Tun da an hana wasu samfurori a gare su, yawancin iyaye masu tarin yawa suna tsara tsarin su da kayan kirki mai dadi da kyau wanda aka shirya tare da kariyar launin ganye.

Yana daga mahaifiyar mai yaduwa wanda zai iya samun adadin yawan bitamin, ma'adanai da kayan abinci masu mahimmanci da ita da jariri. Dill, seleri, faski, letas, alayyafo, zobo - duk wannan a kan nono zai iya kuma ya kamata ya ci kamar yadda ya yiwu. A halin yanzu, ba kowa ba yana son cinye ganye don abinci a cikin tsabta, mutane da yawa sun fi so su ƙara shi a miya. A lokaci guda kuma, wasu mata suna shakkar ko zai yiwu su ciyar da mahaifiyar abinci tare da miya na oxalic, da kuma yadda za a dafa shi da kyau, don haka kada ya cutar da jariri. A cikin wannan labarin za mu yi ƙoƙari mu fahimci wannan.

Shin zai yiwu don ciyar da uwar miya daga zobo?

A yawancin matasan mata, yana yiwuwa a tattauna tattaunawa akan ko zai yiwu a ciyar da miya na oxalic ko kabeji kore kabeji. A gaskiya ma, cin abincin da aka shirya a kan zobo, tare da nono ba wai kawai zai yiwu ba, amma har ma dole.

Wannan, a kallo na farko, ciyawar ciyawa tana dauke da yawan bitamin B, C, K da E, da biotin, carotene, tannic, oxalic da sauran acid. Bugu da ƙari, zobo ne ainihin kantin kayan ma'adinai, kamar magnesium, baƙin ƙarfe, alli, phosphorus da sauransu.

Duk da haka, kabeji na kabeji mai cin nama zai iya cin abinci fiye da ɗaya a kowace rana - da yawa mai zobo mai tsami zai iya haifar da flatulence a jariri.

A girke-girke na miya oxalic ga mahaifiyar mahaifa

Don shirya wani abu mai ban sha'awa mai dadi da kuma amfani da shi daga zobo, zaka iya amfani da girke-girke mai zuwa. Kyakkyawan miya ba sa daukar ku lokaci mai yawa, amma lallai za ku yarda da dukan iyalinku.

• zobo - 250 g;
• ruwa - 2 l;
• sabon naman sa - 400 g;
• dankali - 3 inji.
• kwai - 6 guda;
• gishiri - 1 teaspoon "tare da zanewa";
• kirim mai tsami - 50 g.

Fresh naman sa tafasa a cikin salted ruwa, kai fitar da sanyi. Sorrel sosai shafe da kuma finely sara. Kwasfa dankali da kuma yanke cikin cubes, ƙara zuwa broth. Ƙara kayan cin nama mai naman yankakken nama guda daya. Bayan kimanin minti 15, ƙara sira zuwa miya. Lokacin da broth boils, yana da Dole a zuba a cikin dukan tsiya kwai. Bayan minti 5, miya daga zobo zai kasance a shirye.

Sauran ƙwai dole ne a dafa a cikin rabaccen saucepan da chilled. A cikin kowane kwano na miya kafin bautawa, ƙara ƙwai mai yayyafi da kirim mai tsami. Wannan tanda, idan an so, ana iya cinye su a cikin zafi da sanyi. Bon sha'awa!