Yara jarirai - matakai
Shawarwari ga nono yana taimakawa wajen ciyar da jaririn mafi kyau. Saboda wannan, yana da daraja karanta wasu matakai:
- Yi amfani da jariri a cikin kirji bayan da aka haifa;
- Kada ku ciyar da shi daga kwalban har sai an yi amfani da jariri don yarinya;
- Ka ba wa jaririn nono, da zarar ya tambaye shi, bari ya ci kamar yadda yake so;
- Kada ku maye gurbin kwalban da dare.
Tips don shayarwa a farkon kwanaki
Bayan haihuwa, uwar tana da colostrum. A farkon sa'a bayan bayyanar jariri, fara ciyar. Milk yana faruwa a kwanaki 3-4. Bayan fara shayarwa, shawara game da aiwatar da shi zai ba likita, amma shawarwarin gaba daya:
- Kada ku cike kirjinku, kada ku sha ruwa mai yawa;
- ciyar da gland gland. Idan bust ya ci gaba da ciwo, to, ku bayyana madara.
Yaraya
Iyaye na gaba za su amfana daga jerin shawarwari game da batun nonoyar haihuwa, shawara na iyaye masu goyo baya kamar haka:
- Yin haihuwa tare da wadanda suke koyar da jaririn a cikin kirji bayan da farko cikin sa'a bayan haihuwa, haifar da jinkirin bayyanar madara.
- Bayan an fara shayarwa, shawarar wata mace mai shayarwa ta rage zuwa yadda yarinyar ta kama shi a lokacin da aka fara aiki (wannan zai kare nono daga tsoka da jin dadi a cikin ciyarwa a nan gaba).
- Ba za ku iya ɗaukar nono ba yadda ya kamata, yaron ya yi, don haka ya kamata ku taimaki jariri. Bude bakin yaro, danna shi a kusa da shi, bakin yaron ya kamata ba kawai a kan nono ba, amma har ma ya kama da isola.
Kiyaye - shawara ga mahaifiyar nono, abinci
Abinci na ciyar da mahaifiyar jariri bai kamata a ƙara ƙaruwa sosai ba. Kada ku ji yunwa, kuna buƙatar cin abinci mai kyau da lafiya. Abubuwan da aka hade su a cikin abincin da mahaifiyar mahaifiyar ta kebanta, raba su cikin ƙananan abinci kuma sukan ci sau da yawa a rana. Yi la'akari da abincinku kuma ku ci bisa ga burinku, ko da yaushe kuna da wani abu a hannun wani abun ciye-ciye.
Abinci na uwar mahaifa
Abu na farko da jariri ke karɓa shine nono nono. Sabili da haka, abincin da mahaifiyar mahaifiyar ta kasance a cikin wata na fari ya kamata a zaba musamman a hankali, misali:
- sha 2.5 lita na ruwa, kusan duk abin da zai je lactation;
- ku ci 300-350 g 'ya'yan itatuwa da berries a rana (kowane jinsin, sai dai m);
- Ƙara abinci mai cin abinci (hake, cod), gurasa gurasa, hatsi (gero, buckwheat, oats), kayan dabara, sakai / gurasa mai hatsi, man shanu (sunflower, masara 15 g / rana, cream 30 g / rana), taliya (daga nau'o'in iri);
- kayan lambu (karas, beets, kabewa) - 450 g / rana a raw ko dafa shi;
- marshmallow, garkuwa (daga halitta sinadaran) 1-2 sau a mako a cikin kananan rabo.
A cikin watanni 2-6 na rayuwa, jariri zai iya haɗa sababbin samfurori kuma dan kadan ya rage yawan adadin da aka bari:
- an yarda ta rage adadin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari mai laushi (yanayi), ƙara kayan abinci mai dadi, sabo ne da albasarta;
- nama (zomo, kaza, nama)
- Ku ci gwangwadon ruwa, inda zane daga tumatir da bazawa ko ruwan tumatir;
- Kwayoyi (ban da pistachios, kirki ba);
- 'ya'yan itãcen marmari, ruwan' ya'yan itace;
- zuma, jam daga apples ko cherries;
- Spices (Mint, lemun tsami balm, basil, thyme).
Daga watanni 6 na haihuwar jariri har zuwa shekara guda ana bada waɗannan samfurori a cikin adadi mai yawa:
- soyayyen, amma ba m yi jita-jita;
- madara da awaki, qwai, soya, kayayyakin da ke dauke da alkama;
- cakulan, 'ya'yan itatuwa masu ban mamaki (kowannensu ya gabatar da hankali, daya a mako daya), abincin kifi, tafarnuwa. Gwaji da sabon abinci shine mafi kyau a safiya.
A cikin watanni shida na gaba ko shekara, kada ka watsar da shawarwarin da aka bayar a baya. Abincin da aka ci gaba ya ƙunshi abincin da zai taimaka maka ba kawai don ci gaba da kasancewa ba bayan haihuwa kuma ka sami lafiyar lafiya, saboda haka zaka ba wa yaron abubuwan da ake bukata don bunkasa da ci gaba. Daga lokacin hawan ciki dole ne a ware soda, salting, shan taba, tsiran alade, abinci mai gwangwani.
Gurasar Abinci
Yaron mahaifiyar ya kamata ya tuna cewa azumi "don asarar nauyi" ko cin abinci don biyu kada su kasance. Mafi kyawun bayani shi ne fara fara cin abinci. Abinci a lokacin yaduwar jariri jariri ya ƙunshi nau'i na abubuwa masu muhimmanci: sunadarai, fats, carbohydrates. Ɗauki abinci a kalla sau 4 a rana, abinci mai zafi ci 2 sau a rana, sauyawa tare da abincin ƙura.
Hanyoyin abinci na miyagun ƙwayar abinci ga iyaye mata yana nuna rashin haɓaka daga cin abinci (na watanni 2-3) na samfurori da ke haifar da ciwo a cikin iyaye. Lokacin da ake haɗa sabbin abinci, bincika jariri: raguwa, sauyawa a cikin "kwanciya" yana nuna yiwuwar rashin lafiyar da zai yiwu. Aiwatar da gwaji (tare da sababbin kayan) nono, ba za'a manta da dukkan shawarwarin da za a ba da uwa ba. Don tabbatar da wani mummunan amsa, shigar da sabon samfurin cikin rage cin abinci cikin wata daya.
Matsaloli na nono
Idan ka bi duk dokoki (kiyaye kodirin ka, ka yi famfo), kana buƙatar gano ainihin matsala, sannan ka gano dalilin da yasa likitan miki ba shi da madara. Akwai dalilai uku na wannan yanayin: lactostasis, mastitis ko hypogalactia. Matsaloli tare da nono a maman bazai zama a matsayin uzuri ga lalata jaririn daga kirji ba.
Za'a iya samuwa da madara bayan kwanaki 2-6 bayan haihuwa. Lactostasis fara saboda jinkirin bazawar nono. A wannan yanayin an bada shawarar:
- ci gaba da tsintsa;
- tofa shi a yayin ciyarwa zuwa ƙuƙwalwa;
- decant da remnants na madara bayan ciyar.
- saka dumi a kan bust.
Mastitis - clogging na madara madara. Cutar ta haifar da bayyanar zafin jiki, kirji. Idan kujera na yaron ya samo launi mai laushi da wari mai ban sha'awa, ana bada shawara don dakatar da ciyarwa. a cikin madara da tura. Hanyar rigakafi:
- decanting da madara (m fata nono!);
- sa bra ba tare da pips ba;
- kar a rufe akwatin.
Hypogalactia shine rashin samar da madara. Saboda rashin samfurin, jaririn ya zama mai ban tsoro. Kwayar cutar shine dalilin da yasa jaririn ba ya kula da nono, likita zai iya ba da shawara ga mahaifiyarsa. Zai rubuta kayan samfurori (yafi shirye-shiryen na ganye), ya tsara abinci kuma ya samar da hanya don nuna madara.
Babu madara bayan bayarwa - abin da za a yi?
Wasu lokuta mafi yawan abincin da ake bukata a farkon shekara ta rayuwar jariri an rasa shi na dan lokaci saboda aiki yayin haihuwa. Mummies suna mamaki: "Idan babu madara bayan wadannan sunada, me zan yi?". Maimakon haka, yana nuna launin kala. Ya isa ya ba da karapuzu a matsayin dacewa na gina jiki. Matsalar da ciyarwa yana fusatar da dalilai masu yawa:
- Ba za a iya yin amfani da shi ba a farko;
- al'ada na jaririn a kan nono;
- hawan mai madara;
- anesthesia ko maganin rigakafin da aka ba wa likita.
Bayan aikin, za a ba ku jariri. Tabbatar da ciyarwa a farkon 6 hours na bayyanar, a wannan lokacin, aikin shan da ke jariri yafi mahimmanci. Kada ka bari jariri ya ciyar daga nono kafin a yi amfani da shi a kan nono, to, zai kasance da wuya a daidaita shi zuwa nono. Taimako yaron: rike kirjin da ke kusa da halo kuma yayi ƙoƙari ya sanya ƙaramin cikin zurfin cikin jaririn.
Babu madara ga madara ga nono
Halin da ake yi wa jaririn da ba shi da abinci ake kira hypogalactia. Yaya za a fahimci cewa yaron ba shi da isasshen madara? Ƙayyade wannan zai taimaka yanayin jaririn:
- da karapuz ba ya fada barci a karshen ciyarwa, amma ya juya ya nuna rashin jin dadi;
- farka a baya fiye da wajabta lokacin ciyarwa;
- akwai "kuji" kujerar - rare, denser a daidaito, duhu.
Sau da yawa zaka iya sauraron tambayoyin iyaye, inda batun wahalar nono ya tashi, duk shawarwarin da iyaye mata ke ba su da sauki, mai araha da tasiri:
- barci barci kamar 'yan sa'o'i kusa da yaro;
- ba wa jaririn akwati ga kowannen bukatunsa, saboda ƙananan ya ci, mafi wuya shi ne don adana lactation;
- tausa da tsutsa: kowane minti 7-10, madaidaicin madara ya saukad da, bayan - ci gaba da zugawa.
Yara ya hana nono
Abubuwan da dama zasu iya zama dalilin dashiwar jaririn daga nono:
- yin amfani da kopples ko masu kwalliya;
- Rashin ciwon daji ba daidai ba;
- raunin tashin hankali na jariri daga nono ko kuma watsi da sha'awar ci.
Iyaye, wadanda suke damu game da tambayar "abin da za a yi idan jariri bai dauki ƙirjin ba?", Ya kamata ka kwantar da hankula ka fahimci cewa akwai hanyoyi da dama zasu taimaka maka ka ji daɗin haɗin da jaririn ya fi karfi, don haka ya sa shi a kan abin da aka ba da shi a kan nono:
- Sau da yawa sukan sa jaririn a hannunsa ko a sling;
- Kada ku sanya ɗan yaro a hannun baƙi, da wuya ba ku ba dangi ba;
- Tabbatar cewa yaro yana cikin hulɗa da fata;
- ɗauki haɗin gwiwa tare da nono idan yaron yana son hanyoyin ruwa;
- barci tare da yaro, musamman ma da dare.
Wakilan WHO game da nono
Ƙungiyar Lafiya ta Duniya tana son haifar da al'umma mai lafiya. Dokokin nono a kan shawarwarin WHO zai tabbatar da samar da abinci ga jariri, kamar yadda ya kamata ga mahaifiyarsa. Ka'idoji na asali daga kungiyar kiwon lafiya:
- yi aikin farko a cikin awa daya bayan bayarwa;
- kasance tare da jaririn a daya ward;
- ciyar da jaririn a buƙatarsa na farko, ba tare da yaron yaron ba ne kawai;
- kar a ba jariri wasu ruwa ba tare da madara ba;
- zubar da kans da kwalabe;
- nono nono har sai yaron ya juya shekara 1.5-3.
Yin amfani da umarni mai sauƙi, duk iyaye za su shayar da nono sosai, yayin kaucewa, a lokaci guda, yiwuwar lalacewa da tsutsa. Ga dokoki na gaba, ƙara wasu ƙari: kada ku yi babban fashewa tsakanin aikace-aikace, rana da rana, sau da yawa ƙaddamar da samar da madara, ko da yaushe duba ko jaririn ya haɗiye abinci.