Rayuwa yana da launi masu yawa. Duk da haka, wani lokacin zamu manta game da haka kuma muyi kyan gani akan gaskiyar da ke kewaye da mu a sautunan baki. A irin waɗannan lokuta yana da alama cewa dukan duniya ta tayar mana da kuma cewa babu sauran ƙarfin da za ta yi yaƙi da bala'in duniya. Duk da haka, idan mutum ya nemi shawara, yadda za a koyi ya ji dadin rayuwa, to, yana da bege cewa duk abin da ke da kyau!
Halin zamani na rayuwa yana buƙatar mutane su hanzarta aiki, hanzarin tunani, jin tsoro da damuwa. A sakamakon haka, a kowace shekara mutane da yawa suna neman amsa ga tambayar yadda za a magance matsalolin da kuma koyo su ji dadin rayuwa.
Masanin ilimin likitancin, yadda za a koyi yardar rai?
Dukkanin binciken da ke tattare da ilimin tunani game da yadda za'a koyi jin dadin rayuwa za a iya rage zuwa ƙarshe: yana da muhimmanci don ba da lokaci ga kanka da kuma la'akari da duniya masu kewaye.
Don samun ci gaba, amfani da kayan aiki, da kuma ƙoƙarin tserewa, mun rasa kanmu a matsayin mutum na musamman. Sabili da haka, shawara game da yadda za a koya don jin dadi rayuwa a kowace rana ya haɗa da irin waɗannan shawarwari:
- Wajibi ne a tuna da irin abubuwan da abubuwan sha'awa suka kawo farin ciki a gabanin, sa'annan yayi kokarin samun lokaci da dama don su. Mutane da yawa da suka ce ba su da lokaci da kudi don yin nazarin a cikin motsa jiki sun fara shawarwarin wani malamin ilimin kimiyya a can, kuma bayan wani lokaci sai suka lura cewa suna da karin makamashi don shari'ar, kuma sun fara yin sauri. Bugu da ƙari, mutanen da ke da sha'awa suna koya don amfani da lokaci su da hankali.
- Dole ne mu koyi yin farin ciki da abin da kuke da shi. Don wannan dole ne a yi alama a ƙarshen rana abin da kuka yi sa'a don kwanan baya, kuma ku rubuta shi a cikin takarda.
- Bada aƙalla minti 10 don sake dubawa kuma sauraron kyau. Za ku iya tafiya don yin tafiya a filin shakatawa,
sauraron kiɗa mai dadi, duba hotuna da yanayi da dabbobi. Gaba ɗaya, yin aikin farfadowa yana da ban mamaki, wanda ke koyar da yadda za a koyi murmushi da kuma jin dadin rayuwa. - Idan yayi mummunanmu a gare mu, muna da hankali kan kanmu da abubuwan da muke da shi. A wannan lokaci ana bada shawara a rubuta duk abin da kuke da shi, amma wasu mutane basuyi ba. Kuna iya kallo bidiyon game da yara masu jin yunwa a Afirka, game da marasa lafiya, masu ilimin likita - in general, game da duk waɗanda suke da tambayoyin, yadda za su koyi yardar rai kowace rana.
Ya fi kyau mahimmanci don fara taimakawa wasu a lokuta na ciki. Wannan yana janye daga matsala kuma yana taimaka mana gane muhimmancinsa da ma'anar rayuwa a duniyar nan.