Kusan kowane mutum yana ganin mafarkai daban-daban. Wani mutum yana shan azaba ta mafarki mai ban tsoro, wani ya shiga cikin kasada, kuma wani ya yi mafarki . Mutane sun dade da sha'awar ko zai yiwu su sarrafa barci ko kuma wannan yanayin ne wanda ba a iya lura da shi ba? Wannan fitowar ta dade da yawa a kimiyya, wanda ya ba da dama ga abubuwa masu ban mamaki.
Kafin ka bar barci kana buƙatar kunna kai tsaye a kan raƙuman dama, wato, cewa za ku gane cewa kuna barci. Dole ne ya zama sha'awar zuciya, wanda ya zo a zahiri daga kowane sakon jikin. Don shawo kan kanka cewa yin manajan hangen nesa yana da mahimmanci a gare ka, kana buƙatar la'akari da amfani mai yiwuwa. Na farko, mutum yana cikin mafarki game da 1/3 na rayuwa. Abu na biyu, godiya ga irin wannan damar za ku sami damar yin amfani da adadin bayanai a cikin tunaninku. Har ila yau yana da daraja la'akari da cewa lokacin da kuka yi a cikin mafarki ba daidai ba ne da gaskiyar, don haka sa'o'i da yawa zasu iya dacewa da kwanaki 3. Ana iya samun wasu alamun lucid mafarki a littafin Steven Laberge, Practice of Dreaming.
Yadda za a gudanar da mafarki?
Har zuwa yau, akwai cibiyoyin binciken da yawa, masana kimiyya da wallafe-wallafen daban-daban, waɗanda suke da ilimin karatun wahayi na dare. Babban manufar da ake bukata don cimmawa shi ne fahimtar cewa kana cikin mafarki. Bayan haka, za ku iya fara binciken da ke kewaye da ku kuma kuyi aikin da kuke so. A cikin mafarki kana da damar da za ka gane duk mafarkai na sirri - koyi da tashi, sami kanka kan watã, yin kwanan wata tare da mai nuna kauna, da dai sauransu.
Yadda za a gudanar da mafarkinka - umarnin:
- Tabbas, yana da kyau farawa tare da fahimtar cewa kana cikin mafarki. Saboda wannan dalili, masana sun bayar da shawarar cewa yayin rana, ka mai da hankali ga wani abu, alal misali, dubi kanka a cikin madubi kuma ka tambayi kanka: "Ina mafarkin yanzu ko wannan gaskiya ne?" Godiya ga wannan, kwakwalwa zai rubuta wannan bayanin, kuma a cikin mafarki za ku ga madubi wanda za ku iya amsa wa kanku cewa kuna barci kuma duk abin da ya juya.
- Don koyon yadda za a gudanar da barci, yana da kyau fara farawa akan wasu batutuwa na musamman ko a kan mutanen da suka shiga cikin wahayi, abin da ake kira "anchor". Misali, zai iya zama hannunka. Lokacin da hotunan fara farawa, kuna buƙatar kallon hannun don kaucewa saduwa. Masana a cikin wannan yanki sun bada shawarar cewa wasu shafukan ba su daina kallon lokaci mai tsawo.
- Samu littafi, rubuta dukkan wahayi da ji da kayi. Godiya ga wannan zaka iya fahimta idan mafarkinka ya yi amfani ko a'a. Alal misali, kun kunna talabijin cikin hangen nesa da dare kuma ku duba shirin dabba, kuma lokacin da kun kunna shi, shirin ya canza. Rubuta shi duka a cikin takarda, zaka iya gane cewa kana cikin mafarki kuma an riga an yi ƙoƙari na farko don canza shi.
- A cikin yini, tuna abin da kuka gani da dare kuma ku kwatanta tunanin da gaskiyar. Godiya ga wannan zaka iya kunna don gudanar da barci.
- Idan ka ga wasu abubuwan ban mamaki ko wani abu ya faru a cikin hangen nesa gaba daya ba tare da bata lokaci ba - wannan yana nufin cewa kai ne a kan hanya madaidaiciya. Domin rayuwa a cikin mafarki an kwatanta shi ta hanyar sabon abu: fassarori, tafiya da wasu mu'ujjizai. Dole ne mu fahimci sha'awar da muke gani a cikin wahayi na dare da sauri.
Koyo don gudanar da barci yana da wuyar gaske, saboda kuna buƙatar ku ciyar lokaci mai yawa da haƙuri a kan horo. Babban abin da za ku tuna shi ne cewa kuna buƙatar ku yi imani da nasarar ku kuma za ku yi nasara.