A cikin wannan labarin, za mu gaya maka ko yana yiwuwa a sha ruwan inabi mai ja da farin a lokacin da take ciki, da kuma yadda zai fi kyau ya rage shi.
Wani irin giya kake iya sha ga masu ciki, kuma a wace irin?
Hakika, daga yin amfani da duk abincin giya a lokacin jiran jaririn yafi kyau ya daina. Duk da haka, giya mai kyau yana da wasu kaddarorin da zasu iya amfani a yayin haifa. Sabili da haka, giya mai ruwan inabi yana inganta tsarin hematopoiesis kuma yana taimaka wajen kara yawan haemoglobin cikin jinin uwar gaba.
Maganin ruwan inabi, daga bisani, ya ƙunshi bitamin da yawa, ma'adanai, mai mahimmanci, da antioxidants. Yana normalizes aikin da tsarin narkewa, yana kunna metabolism na carbohydrates kuma yana da tasiri mai amfani akan aikin kwakwalwa, idan an yi amfani dashi a cikin adadi mai yawa.
Bisa ga waɗannan kaddarorin masu amfani da ruwan inabi, zamu iya cewa cewa daukar nauyin abincin nan a lokacin hutun ba abu ne mai hadarin gaske ba. A lokaci guda kuma, kada ka manta cewa duk wani giya, ciki har da wanda ba shi da giya ba, a yayin daukar ciki zai iya haifar da rashin lafiyar rashin lafiyar da ke haɗuwa da mutum wanda bai dace ba.
Ya kamata a lura cewa giya marar giya ba shi da irin wannan. Har ila yau, ya ƙunshi barasa, yawancin abin da ya isa ya yiwu - 0.5%.
Hakika, kowace mahaifiyar da ke gaba zata yanke shawarar kansa ko zai yiwu ya sha gilashin giya a lokacin da yake ciki. Idan wani abin sha mai tsada ne na mai sana'a, mai yiwuwa akwai wata mummunan cutar daga gilashin guda ɗaya, hakika, idan ba ku zubar da wannan hanzari ba, kuma ku yi amfani da shi a matsayin banda. A kowane hali, duk mata dole ne su yi hankali da amfani da barasa, musamman ma idan ciki ba ta da kyau sosai.