Wanne labaran sun fi amfani, kore ko rawaya?

Ayaba mai arziki ne a yawan adadin ma'adanai waɗanda suke da amfani ga manya da yara. Kyakkyawar samfurin ya kamata yayi girma, cikakke, m. Ya kamata fata ya kamata a yi launin rawaya mai launin rawaya, zai fi dacewa ba tare da dige baki ba. Irin wannan nau'i-nau'in an shirya don amfani. Tsaya musu dogon ba shi da daraja. Amma 'ya'yan itacen kore maras' ya'yan itace an kai ta musamman don samun kayan aiki a duk duniya. Tsarin ripening ya riga ya kasance. Masu sayarwa san yadda za a yi koren bangon rawaya. Saboda wannan, ana buƙatar sanya su a cikin ɗakin ajiya ta musamman tare da wasu zafin jiki.

Idan ayaba ba cikakke ba ne, wato, ba su da daraja. Musamman ma, idan kwasfa irin wannan ban sha'awa yana da ƙarancin launin toka. Akwai tsohuwar kwayoyin cutar da zasu iya fentin sanda. Yawancin lokaci wannan launi ya nuna cewa samfurin ya karbi hypothermia. Zaɓi tsakanin rawaya da koreba. Kuma ajiye su a cikin gungu, ba daban.

Rubutun launi

Game da irin nau'ikan bango ne mafi amfani - rawaya ko kore, za ka iya gano daga masu gina jiki. Launi na banana zai iya faɗar da yawa. A banana mai cikakke tare da fata mai haske yana da dandano mai dadi. Dangane da abun da ke ciki na enzymes a ciki, sukari ya juya cikin monosaccharides. Banana mai banbanya, dandano sugary, shine ci gaba da sukari. Sabili da haka, yana da kyau zaɓar wani samfurin da ba orange ba, amma kodadde inuwa mai duhu, ko da a wurare dan kadan kadan. Za'a iya zaɓin zaɓin zaɓaɓɓu ga waɗanda suke bukatar ƙara yawan jini.

Ƙari game da kaddarorin masu amfani da wani banana

A yau, yawancin mutane sun sani cewa 'ya'yan itatuwa masu kyau suna da alamun antioxidant. Kuma yanzu ya riga ya fito cewa ayaba suna da ciwon ciwon daji. Abin da ke da ma'anar kayan abinci mai gina jiki - ƙwayoyin furanni, hadaddun bitamin B6, C da E. 100 na inabin banana sun ƙunshi kilo 90. Samfur ya zama dole don aikin kwakwalwa, hanta, hanji. Bugu da kari, ayaba suna da wadata cikin potassium, inganta haɓin hakora, tsokoki, kasusuwa. Potassium taimaka wajen kauce wa dystrophy , daidaita ma'aunin salts da ruwaye cikin jiki. Akwai rawaya da dan kadan kore ayaba. Duk da haka, ƙwayoyin kore suna cike da jiki. Amma irin wannan ayaba suna da kyau don amfani a dafa abinci. A magani mai zafi a cikinsu, haushi ya ɓace. Kodayake a gaba ɗaya, komai ko wane banana ya fi kyau - rawaya ko kore, zaka iya amfani da ayaba a kowane nau'i don shirya nishaɗi.