Tsaftaran mutum na makarantar ya hada da dokoki da aka tsara don karewa da ƙarfafa lafiyar yaro. Don cika su, dole ne mutum ya bi tsarin yau da kullum, abinci mai kyau, sauyawa na aiki na jiki da tunani, aiki da dama, da kuma kula da tsabta na mutum, a cikin ƙananan maganar. Bugu da ƙari, ilimin tsabtace jiki yana cikin ɓangaren ilimi na ilimi, a cikin abin da yaron ya kasance mai tsabta, wanda yake cikin ɓangaren al'ada na al'adu.
Ka'idojin tsabta na 'yan makaranta
- Tsaftaran mutum na ɗan alibi shine doka ta farko, wadda ta ƙunshi bukatun don kiyaye tsabta jikin, tufafi, da kuma gida. Dole ne a koya wa yaron kowace safiya don wanke fuskarsa, hannayensa, wuyansa, yaron hakora. Har ila yau wajibi ne a wanke bayan tafiya. Da maraice, kafin ka kwanta, ya kamata ka dauki hanyoyin ruwa kuma saka tufafi masu tsabta. Hannun hannu, da kusoshi a kan yatsunsu da yatsun kafa, suna buƙatar kulawa na musamman. Don tabbatar da cewa a karkashin dogayen kusoshi mai tsawo ba ya tarawa, dole ne a tsabtace su kowane lokaci kowane mako biyu ko fiye kamar yadda ake bukata. Yana da muhimmanci a wanke hannuwanku kafin cin abinci, bayan duk wani aiki mai laushi, bayan zuwa ɗakin bayan gida da wurare daban-daban. Tsaftace jiki tana haɗaka da tsabtace rayuwar yau da kullum - yin amfani da ɗakin, kula da tufafi na sirri da kwanciya, samar da yanayi mai kyau don barci da hutawa.
- Babban abin buƙata na tsabtace abinci ga 'yan makaranta shi ne cewa abincin abinci ya kamata a yi a kowace rana a wani lokaci mai ƙayyade. Ya kamata dalibai su ci akalla sau 4 a rana. Abinci ya kamata a shirya shi sosai, daidaitacce, kuma yana da ƙanshi mai ban sha'awa. Akwai buƙatar kada a gaggauta sauri, yayin da yake shayewa sosai, da kuma lokacin da cin abinci a makaranta bai kamata ya kasance ya damu da magana ba.
- Wata doka wadda kowane ɗaliban ya kamata ya lura shi ne tsabtace aiki na tunani. Babban manufar wannan tsabta shine kiyaye adadin lokaci na haɓakaccen halayyar hankali da kuma rigakafi da gajiya. Don haka, yaro dole ne ya kiyaye wani tsarin mulki na yini. Fara aikin ya kamata ya karu, yayin da yake riƙe da daidaito da daidaitawa. Har ila yau, tasirin aikin tunani yana ƙaruwa da hankali,
assiduity da daidaito. - Kada ku manta game da canjin aiki da hutawa. Don bi wannan doka, tsabta daga wurin aikin makaranta yana da muhimmancin gaske. Yana da mahimmanci wajen kirkiro yanayi mai kyau don ɗan littafin a wurin aiki. Da farko, dole ne a ba da cikakken aikin aiki, wanda ya dogara da gaskiyar da ke cikin tebur da kuma zane. Ya kamata a yi aiki sosai a wurin aiki, kuma dakin ya kamata a sami iska mai tsabta da zafin jiki mai kyau.
Idan 'ya'yanku za su yi biyayya da waɗannan dokoki, ina tsammanin za su zama lafiya, tsabta da kuma shirya.