Yawancin mata suna shirye su ba da yawa, amma ba daga mai dadi ba, don haka a lokacin cin abinci sukan sha wahala ko ma sun karya. Don magance wannan batu, masu sutura suna zuwa ga taimakon waɗanda suka rasa nauyi. Ba tare da wani adadin sukari a cikin jiki ba, yana da matukar wuya a yi aikin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ko kuma fitowa daga yanayi mai wahala. Har ila yau, yana da matukar wuya a tsayayya da jaraba, lokacin da kowane mataki ka ga tallace-tallace na sabon cakulan ko kantin kayan ado. Don mutane da yawa, asarar nauyi ba tare da mai juyayi ya zama abin azabtarwa ba, amma abin da za'a iya ci gaba da ci.
'Ya'yan itãcen marmari
Kyakkyawan madadin zuwa cake shine mai dadi mai dadi, orange ko pear. Bugu da ƙari, 'ya'yan itatuwa suna da bitamin da abubuwa masu alama, wanda ba za'a iya samuwa a cikin gilashin cakulan ba. Bugu da ƙari, wasu 'ya'yan itatuwa sun haɗa da cellulose, wanda ke taimakawa rage ci. Irin wannan abincin mai dadi ga asarar nauyi shine shahararrun 'yan mata, musamman a lokacin rani. Daga peaches, apples, apricots, abarba, za ku iya shirya cocktails mai ban sha'awa, kawai kuyi su a cikin wani zub da jini, kuma idan kun zuba cakuda a cikin tsabta kuma sanya a cikin injin daskarewa, to, zaku sami dadi, kuma mafi yawan mahimmanci mai amfani. Daya daga cikin shahararrun kayan cin gajiyar asara
Marmalade
Kuna iya dafa wannan kayan dadi a gida, saboda haka yanayin marmalade zai zama muku mummunar magani. Kuma saboda ya ƙunshi pectin, zaka iya kawar da gubobi, inganta narkewa da matakin cholesterol cikin jini.
Ga wasu ƙananan layi na sutura wanda za ku iya ci a lokacin da ya rasa nauyi: marshmallows, halva , cakulan cakulan da zuma. Baya ga gaskiyar cewa waɗannan samfurori zasu gamsar da bukatun ku, za su kawo muku amfanoni masu yawa, tun da sun ƙunshi bitamin da sinadirai masu amfani.