Ta yaya za mu fahimci inda, gaskiya a duniya? Masu tallata suna da gaskiya kuma suna bayyana ainihin abin da kuke buƙatar, cewa kawai sojojin basu iya hanawa kuma basuyi imani ba. Hanyoyi na asarar nauyi zasu iya zama wani "duck", da kayan aiki na gaske. Bari mu haɗu tare da juna.
Mahimmancin aiki
Ƙananan ƙwayoyin cellulite don aikin asarar nauyi ta hanyar karuwa. Don haka kawai, mun rasa nauyi ta hanyar rasa ruwa. Amma menene muke kula da ruwa ko mai? Abu mafi mahimmanci shi ne cewa Sikeli ƙarshe yana nuna sakamako na ta'aziyya. Kuma musamman an ambaci lokacin da kake buƙatar rasa nauyi ta hanyar incision da gaggawa ko kuma lokacin da ake gudanar da ruwa, alal misali, kafin zuwan hawan.
Yaushe ruwa ya ɓace? Kawai saboda kayi sauna na guntu don asarar nauyi , karuwar suma ba zata fara ba, balle ma fata. Domin ya bayyana dalilin gurasar da aka zubar daga gare ku, yana da muhimmanci a kwance daki-daki na tsarin wannan tufafi mai laushi.
Saboda haka, gajeren yatsun suna da ruba da kuma rubutun. Yi hankali da jiki, don haka ba shi da wani dakin motsi. An yi sutura don slimming daga neoprene. Tun da iska mai zafi da ta zo daga jikinmu mai zafi, ba zai iya "shiga" ta hanyar neoprene ba, jiki yana fara magance overheating. Ku yi imani da ni, tare da ku haka har yanzu gumi bai gudana ba!
Idan ka lura, kalmar da aka ambata a sama ita ce "horarwa mai zafi". Haka ne, wannan gaskiya ne. Wannan don kada ku yaudare ku. Yin kwanciya a kan babban kwanciya a cikin takarda kullun don asarar nauyi tare da ku ba zai yi aiki ba kuma raguwar laima. Hanyoyi na asarar nauyi suna ba da gudunmawa ga asarar hasara ta musamman a cikin yanayin horarwa na cardio kuma ba haka ba!
Amfanin
Bari mu fara da asarar danshi. Kuna kwashe harshe, tun da dukkanin ruwa mai zurfi wanda ke samar da kwasfa mai launin ruwan shafa yana fitowa.
Za ku rasa nauyi tare da babbar sha'awa, idan sakamakon da Sikeli za ku yi farin ciki kullum. Kuma wannan, bi da bi, yana yiwuwa ne kawai saboda asarar danshi. Babban farin ciki, rashin horo na horon lokaci "rasa nauyi" ta 200 grams! Wannan amfani ne na mutum daga ƙananan kuɗi.
Hakika, za ku rasa mai. Idan kullun za su goyi bayan bangaskiyarku, to, za ku zama mafi mahimmanci a horarwa, wanda ke nufin dole ne ku ƙone babban taro.
M
A bisa mahimmanci, komai, abu ɗaya, zaka iya yin ba tare da gajeren wando ba. Kuma rasa danshi, da mai, da gumi. A lokaci guda, kada ku fada karkashin jerin contraindications:
- ciki;
- kowane ciwace-ciwace;
- duk wani cututtukan gynecological;
- duk wani cututtukan dermatological;
- atherosclerosis da thrombosis;
- varicose veins.
Bugu da ƙari, ƙwanƙwasaccen "ƙunci" ya karya ƙwayar lymph kuma ya cutar da fata. Akwai ƙila, kuma fata zai mutu ba tare da yunwa ba.
Ƙari a kan. Hanyoyi na iya haifar da yaduwar cututtukan cututtuka. Yaya kake son ciwon kumburi, matsaloli tare da dukkan gabobi
Yadda za a zabi gajeren wando?
Idan har yanzu kuna da shawarar saya, binciken, da farko, yadda za a zabi gajeren wando don asarar nauyi. Na farko, girman. Zai iya zama karami fiye da tufafi na yau da kullum, ko daidaita shi, amma a wani akwati, kar ka ɗauki "girma"! Shorts ya dace.
Sutures zai iya ba ku yawan rashin tausayi, musamman ma idan kun yanke shawara kada ku raba tare da gajeren wando kuma a karkashin tufafinku. Kula da yanke.
Abin abu kawai neoprene, kuma zai fi dacewa tare da gyaran auduga a ciki. Lycra da nailan zasu zama m.