Kwayar ganyayyaki ga yau ba a dauke shi da 'ya'yan itace mai ban sha'awa ba, ana iya saya a kusan kowane turken. Bukatar ya haifar da wani tsari, kuma tun lokacin da muke saduwa da shi a kan dukkan lambobi, shahararsa ta kasance a samanta. Me yasa wannan ƙarancin ganyayyaki ya samo asali ne, shin man shafawa mai ƙone, kuma daga ina ya fito, game da wannan duka.
Dalili mai ban mamaki
Harsar ganyayyaki ba ya girma a cikin daji. Akwai nau'i biyu na bayyanar karamar mai mai konewa. Zai yiwu shi ya samo asali ne a matsayin maye gurbin citrus. Bugu da ƙari, zai iya zama 'ya'yan itacen giciye. Amma ga sunan, a cikin karni na XVIII da aka kira shi "'ya'yan itacen da aka haramta". Duk da haka, wannan sunan bai taimaka wajen cinikayya ba, kuma sun sake suna "'ya'yan itacen da aka haramta" a cikin wani tsami, wato,' ya'yan itace suna girma a bunches.
Haɗuwa
Kwayar ya ƙunshi kashi na yau da kullum na bitamin C, bitamin D, A, PP, da potassium, allura baƙin ƙarfe. Abin da ya sa gubar kazari ya shafe tare da anemia, kuma yana kare mu a cikin hunturu daga cututtuka da ƙwayoyin cuta. A cikin tsotsa, zaka iya yin komai tare da amfanin lafiyar jiki: ƙasusuwa suna da maganin maganin antiseptic da kuma kayan aiki, da kwasfa yana ƙarfafa tasoshin, da kuma ciwo mai tsanani, wanda, a hanyar, mutane da yawa suna jefawa, yana dauke da iyakar abubuwa masu amfani, daidai wadanda suke sa 'ya'yan itacen su zama' ya'yan itace masu ƙonawa.
Harsar ganyaye yana ƙone ƙurar godiya ga abubuwa biyu:
- naringin;
- inositol.
Naringin shi ne tushen asiri mai haɗari. Yana kunna metabolism , tana cire fats daga jiki, yana wanke jini. A redder da karan, da karin naringin ya ƙunshi, kuma, daidai da, shi ne mafi m da amfani a matsayin choleretic.
Inositol ne mai ƙonawa na jiki wanda ke ba da umarni ga hanta don amfani da ƙwayoyin cuta, kuma kada a canza carbohydrates cikin fats. Bugu da ƙari, yana ƙara yawan ciwon insulin, wanda ya rage yawan sukari cikin jini kuma ya hana abin da ya faru na sha'awar cin abincin mai dadi.
Game da yawancin fatattun cututtuka, har yanzu suna jayayya. Wasu masu cin abinci mai gina jiki sunyi imani cewa bai cancanci zama bisa abincin ba, duk da cewa sun gane dukiyar da aka ɓoye cikin wannan '' '' '' '' 'ya'yan itace. Sauran, a akasin haka, bayar da shawarar cin cin ganyayyaki kafin cin abinci, don haka ba kawai rage yawan abincinku ba sai ku ci abinci a abincin dare, za ku ba da alamar alama don samar da acid, gland na salmon zai fara tsarin salivating, kuma narkewa zai yi hanzari.
A kan cellulite
Duk da haka, wannan ba dukkanin amfani da illa a cikin rasa nauyi. Idan kun ji tsoro game da bayyanar cellulite, ko kuma kokarin yakin wannan "annoba", muna bada shawara cewa ku yi tausa matsaloli ta amfani da man fetur. Yana saƙar fata, yana sa shi ya fi dacewa, kuma, mahimmanci, yawan abinci mai gina jiki yana samar da mahimmancin bitamin don ƙone mai. Bugu da ƙari, a cikin yaki da cellulite ba zai cutar da yanayi mai kyau ba, kuma man fetur ya yi aiki da kyau tare da blues.
Harsar ganyayyaki Cocktail
Idan ka yanke shawarar zauna a kan abincin ganyayyaki, shirya rana mai azumi, ko kuma kaunaci wannan 'ya'yan itace, muna bada shawara cewa kayi kokarin hawan gwanin mai mai fatattun daga karan.
Sinadaran:
- ganyayyaki;
- orange;
- banana;
- kankara.
Shiri
Daga 'ya'yan itacen inabi da na orange sunyi ruwan' ya'yan itace, ka yanka cikin banana, ka sanya duk abin da ke cikin bakanan tare da kankara. Beat, zuba cikin gilashi, yi ado tare da wani ɓangaren ɓauren. Ji dadin!
Contraindications
Duk da amfani, ba zamu iya yin ba tare da maganin takaddama ba:
- duk wani cututtuka na yankin na narkewa;
- koda, hanta da kuma cututtuka gallbladder;
- amfani lokacin daukar ciki;
- hade tare da kowace magani.