Tattaunawa a lokacin barci shi ne cuta da ke faruwa a saba wa imani mai mahimmanci, ba kawai a cikin yara ƙanana ba, har ma a cikin manya musamman. Abubuwan da ke cikin waɗannan maganganu sune marasa lafiya, kamar yadda ake mulki, yana da mummunan rauni kuma ba koyaushe ba.
Magana cikin mafarki - dalilai
An san cewa akwai wasu mafarki . Amma mutum zai iya yin magana ne kawai a cikin lokaci mai sauri na wani ɓacin rai. Ana iya lissafin ƙayyadadden lissafin cewa tsawon kwanaki takwas na hutawa za ka iya samun wannan yanayin game da sau hudu.
Half-barci chatter ne mafi halayyar mutane da hankali da kuma sauƙi excitable. Zai iya haifar da tsananin wuce gona da iri a yayin rana, kuma zai iya zama ko dai ko mai kyau. Kada ka dame barci da barci, tun da yake barci yana haifar da robot na tunaninmu, wanda wani lokaci ya ba da cikakken matsala maras fahimta da kuma katsewa. Amma ma'anar ma'anar yin mafarki ne, yana da sauƙi don tsammani, domin yana nuna abubuwan da suka faru a ranar ewa na taron. Masanan ilimin kimiyya sun ce lokacin da yake magana da mutum a cikin mafarki, zai iya haifar da abin da ya samu kansa a ranar.
Magana da marigayin a mafarki
Tattaunawa a cikin mafarki tare da marigayi, hanyar da ta shafi tunanin zuciya, wanda zai iya rinjayar halinka ko ma lafiyarka yayin farkawa. Idan an cire dangi dangi, to sai kuyi tsammanin wasu canje-canje a rayuwa. Idan kun kasance a cikin mulkin Morpheus, kuna tattaunawa tare da kwanan nan da suka rasu, ku kasance masu hankali a rayuwa ta ainihi, saboda irin wannan mãkirci zai iya gargadi ku game da barazana mai zuwa.
Tattaunawa cikin mafarki - magani
Kashewa ba ya shafi duk wani mummunar cuta na tunanin mutum kuma bai cutar da lafiyarka ba. A wannan batun, ya kamata a damu da damuwa idan dai ba a yi la'akari da ingancin barci ba maimakon maimakon farka da brisk kuma ya huta ku ji kunya.
Don hana cutar zazzaɓi, kana buƙatar biyan shawarwarin da kake bi kafin ka je barci:
- Yi wanka tare da mai mai laushi, wannan zai taimaka wajen rage tashin hankali.
- Kada ku kalli fina-finai mai ban tsoro, thrillers, da sauransu.
- Kafin ka kwanta don hutawa, fita zuwa baranda don 'yan mintoci kaɗan, samun iska mai iska.
- Idan tashin hankali na tunanin ba ya ragu, to, kuyi amfani da kwarewa.
- Sa'a daya kafin barci, gwada kada ku ci abinci mai kyau, tun da wannan yana rinjayar ciwon ciki, sabili da haka dukkan tsari na sauran.
Barci mai kyau da mafarki masu kyau!