Vitamin B12 yana taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye aiki na al'ada na jikin mutum. Cyanocobalamin, sunan da aka ba wannan bitamin ta masana kimiyya, yana taimakawa zub da jini, sarrafa aikin tsarin kulawa, samar da kayan tsoka tare da oxygen, inganta narkewa, wajibi ne don ci gaba da bunƙasa yara, da dai sauransu. Rashin daidaituwa na bitamin B12 na iya kara yawan yanayin jiki, rushe metabolism kuma haifar da cigaban cututtuka masu tsanani.
Sanadin raunin Vitamin B12
Akwai dalilai masu yawa wadanda ke haifar da rashin bitamin B12:
- Babu samfurori na samfurori na asali daga cikin dabbobi. Da farko, bitamin ya shiga jiki tare da nama, madara, da dai sauransu. idan ba ku cinye wadannan abincin ba, to, ana iya tabbatar da rashi bitamin B12 a gare ku.
- Anemia ta zamani ko wasu cututtuka na asibiti.
- Alcoholism.
- Matsaloli da hanji. Ulcers, gastritis, sakamakon sakamakon aiki na ciki, duk wannan zai iya tsoma baki tare da shayar bitamin.
- Gwanin shan magani ko magunguna.
Bayyanar cututtuka na raunin Vitamin B12
Rashin cyanocobalamin zai iya haifar da mummunan cututtukan cututtuka ko haifar da ci gaba da sababbin cututtuka masu haɗari, ciki har da anemia , don haka ya kamata ku shawarci likita nan da nan idan kuna da wadannan alamun bayyanar bitamin B12:
- blanching fata;
- da karfi;
- numfashi mai sauri;
- walƙiya fata na dabino;
- kumburi da mucosa a baki;
- ƙwaƙwalwar ajiya;
- matsanancin hali;
- numbness ko "tingling" na wata gabar jiki;
- ciwon ciki;
- ƴan jini;
- lalacewar hangen nesa;
- wani lokacin lokuta;
- wahala mai tsanani ;
- da wuya a kunne a kunnuwan;
- Nausea;
- damuwa damuwa.