Harkokin motsin rai shine hadaddun ayyukan da ke da tasiri a kan tunanin mutum. Wannan za a iya bayyanawa, maganganu da kuka, wasu nau'i na matsalolin motsa jiki, da lalata.
Alamun zalunci
Wadannan bayyanar cututtuka a fili sun nuna cewa mutum yana jin daɗin tashin hankali:
- damuwa na kwatsam saboda babu dalilin dalili;
- da sha'awar kiyayewa daga dukan duniya;
- low kai girma ;
- damuwa da damuwa, damuwa, tsoro, tsoro;
- bayyanar magungunan suicidal, sha'awar barazana ga barasa.
Nau'i na cin zarafi
Wadannan nau'i na zalunci suna bambanta:
- rashin watsi - zuwa ga mutum ana bi da shi tare da rashin fahimta;
- rabuwar - mutum ya hana yin wani aiki;
- wasiƙa - mutum ne yake magana da shi ko kalmomi ko ayyuka;
- wulakanci - a kan wani mutum ba'a a cikin wani mummunan tsari, kullum cin mutunci;
- yanayin rashin tabbas - mutumin da ba ya san abin da zai sa ran daga "Executioner" a na gaba na biyu.
Yadda za a tsayayya da tashin hankali a cikin iyali?
Mafi sau da yawa, mutane suna fuskantar matsalolin halin aiki a cikin aiki ko a cikin iyali, kuma idan a farkon yanayin da zaka iya barin, to, a karo na biyu baka iya warware matsalar ta hanyar "gudu". Amma, a kowace harka, tashin hankalin da ke kan kansa bai yi haƙuri ba. Dole ne a dakatar da jin kamar wanda aka azabtar: gane, a karshe, cewa ba ku da mummunan rauni fiye da wasu, ba ku da kuskure. Abun kunya da wulakanta ku babu wanda ke da hakkin. Dubi mai laifi a kai tsaye kuma ya sanar da shi boldly. Lalle maƙwabcin gidan zai kunyata kuma ya bar ku kadai, domin ba a yi amfani da shi ba don ya sake ku. Idan zagin da aka zalunta a cikin iyalin yana nunawa ga yaron, wani matashi, to yana iya neman taimako daga likitan makaranta ko kuma kira na takaddama na musamman.