Ra'ayin dance shine nau'i ne na musamman wanda ake amfani da shi don bunkasa tunanin mutum, ta jiki, halayyar ko zamantakewa na mutum. Da farko dai, wannan ƙirar tana nufin mutanen da ke fama da matsananciyar damuwa, rashin lafiya mai tsanani ko kuma lokaci na karuwa. Akwai ƙungiyoyi biyu na rawa-motsa jiki da kuma farfadowa guda. Wannan yana ba ka damar taimakawa mutum wajen samar da basirar sadarwa, da kuma ganin siffarsa nagari, kuma daga bisani ya sami kwanciyar hankali. Ka yi la'akari da zaɓuɓɓuka don farfadowa da rawa.
Dance far: aikin "Nuna"
Wannan dabara ta dauki minti 15 da kuma kafa burin jin dadi. Wajibi ne a rarraba mambobin ƙungiya biyu - ɗaya daga cikin mahalarta zasu zama shugaban, kuma na biyu - bawa.
Ɗawainiyar mai sauqi ne: ma'aurata su tsaya suna fuskantar juna, idanu a idanu. An kunna kiɗa don raira waƙa, kuma mai watsa shiri ya fara yin motsi kadan, a ƙarƙashin irin rawa, duk sassan jiki - da hannuwanku, ƙafafunsa, da kuma tayi, da kuma kai. A lokacin motsi yana da muhimmanci a kula da yadda kake ji da kuma jin dadinka, yayin da ba kai kanka ba daga idanunka da abokinka.
A lokaci guda kuma, bawa ya fara maimaita kowane motsi na abokin tarayya kamar madubi: idan jagoran ya shimfiɗa hannun dama, to bawa ya kai ga hagu. Yana da mahimmanci ga wannan mahalarta ya ci gaba da tunaninsa a banza, kada kuyi tunanin wani abu kuma ku ji yadda tunaninku zai jagoranci ku. Bayan minti biyar, abokan tarayya dole ne su canja matsayin su kuma gwada kansu a cikin sabon ƙarfin.
Dance Dance Far Far: Aiki "Dabbobi"
Wannan dabara ta ɗauki kimanin minti 30 don kammalawa kuma yana nufin cimma burin ta hanyar wasa.
Ɗawainiyar mai sauƙi ne: kowane ɗan takara ya zaɓa kowane dabba, tsuntsu ko mai laushi, kuma reincarnate a ciki na minti 20. Wannan ya zama cikakkiyar hanya: yana da daraja adadin halaye, nau'i, murya, motsi. Ba za ku iya furta zabi ba. Dole ne ku yi fashi, tsalle, tashi - yi duk abin da yanayin da aka zaɓa ya yi. Harkokin hulɗa da juna tare da sauran mahalarta yana yiwuwa. Bayyana waɗannan sifofin halin da kake da shi a cikin rayuwar yau da kullum, ko tsoro ko ƙauna. Yi nazarin yanayinka, bayyana shi a cikin motsi da sauti.
A karshen minti 20, kana buƙatar raba ra'ayoyinka tare da rukuni, bincika sabuwar jiharka, wadda ta riga ka saki tsoranka.
Hanyar daɗa kan raye-raye: "Bayan Jagora"
Don wannan taron, yawan kungiyoyin mutane 4-5 - idan akwai mafi kyawun yanzu, to, an raba su cikin kungiyoyi. Dukan aikin zai ɗauki kimanin minti 30.
Kowace rukuni na 4-5 ya kamata a haɗa shi, kowane rukuni ya kamata ya jagoranci kansa, tsaye a gaban ƙungiya. Mai gabatarwa dole ne ya yi motsi na rawa na irin hali mafi banbanci kuma a lokaci guda ya motsa cikin wasu shugabanci, kuma sauran ƙungiyar dole ne su matsa a bayansa, kwashe shi. Bayan 'yan mintuna kaɗan, mai watsa shiri ya shiga ƙarshen maciji, wanda kuma ya biyo baya ya zama jagora, dole ne ya yi dukkan ayyuka ɗaya. Kowane mutum ya kamata yayi nasu motsa jiki, fasali. A matsayin mai gudanarwa, a kalla sau ɗaya dukkan mambobin kungiyar zasu ziyarci.
Dance Dance: darasi "Dance Dance"
Wannan fasaha zai dauki rabin sa'a. Ba wanda za a tilasta shi shiga, bari wadanda suke so su rawa. Dalilin aikin yana da sauƙi: ƙungiyar tana zaune a cikin zagaye, mutum yana shiga cibiyar kuma yana rawa cikin laushi, ba tare da bin hanyar ba, yana bayyana kansa. A cikin 'yan mintoci kaɗan zai iya zauna ya kuma gayyatar wani zuwa wurinsa. Don kammala wannan farfadowa yana biye da rawa. Muna ba da shawarar murmushi da farin ciki.