Menene ba za a ci ba a lokacin nono?

Lokacin yaduwar jariri jaririn yana sanya ƙuntatawa mai yawa a rayuwar uwar. Ciki har da, mace a wannan lokaci yana buƙatar lura da abin da ta ci, saboda wasu samfurori na iya haifar da mummunan cutar ga lafiyar jiki da rayuwa na gurasa.

Bugu da kari, wannan ba yana nufin a yayin da ake yin laushi ya zama wajibi ne don hana kansa daga dukkan abubuwan jin daɗi kuma ya daina yawancin yin jita-jita. A gaskiya ma, idan jariri ba shi da wani hali ga rashin lafiyar jiki, mahaifiyarsa tana iya ci kusan kowane abu, sai dai don wasu abubuwan abinci.

A cikin wannan labarin, za mu gaya muku cewa ba za ku iya ci ba a lokacin da ake shan nono da kuma bayar da jerin abubuwan da aka haramta.

Abin da ba za a ci ba yayin da yake nono?

Da farko, ya kamata a lura cewa yin amfani da abin sha ba a ba da shawarar yayin yaduwa. Wannan shi ne duk abincin giya da magungunan, magunguna da ruwa, da karfi da shayi da kofi.

Jerin abubuwan da ba za a iya ci ba yayin da nono nono ya haɗa da waɗannan samfurori:

• cakulan da glazed Sweets;
• wasu nau'o'in kayan da aka yi da kayan ado, musamman wadanda suke cikin shirye-shiryen da ake amfani dasu da kuma masu amfani da su;
• albasa da tafarnuwa;
• matsanancin kayan yaji;
• dafaffen nama, tsiran alade da kifaye;
• m nama, naman alade;
• burodi na baki na m karaka;
• wake;
• naman alade da sausages;
• radish da radish;
• sauerkraut;
• Cikakken fure - brynza, adyghe, suluguni;
• iri irin 'ya'yan itace.

Hakika, jerin abubuwan da ba za a iya ci tare da lactation ba ne. Bayan haka, kwayoyin kowanne yaro ne mutum, kuma babu tabbacin cewa zai kasance daga waɗannan samfurori da zai sami mummunan sakamako ko rikitarwa. A lokaci guda, wasu yara ba su jure wa sauran jita-jita da ba a haɗa su cikin wannan jerin ba.

Wannan shine dalilin da ya sa yawancin iyayen mata a yau suna yanke shawarar cewa ba za su ci ba a lokacin shayarwa a cikin shari'ar su ta hanyar hanyar "fitina da kuskure". A hankali ƙoƙarin ƙoƙari duk abin da ya faru, mace ta biyo bayan maganganun gurasar kuma ta lura da abubuwan da ba su da kyau, idan ya kamata a daidaita yanayin cin abinci.

Ta wannan hanya za ta iya gano waɗannan samfurori da suke haifar da rashin amincewar mutum don cirewa da kuma haɓaka saduwa da allergens. Bugu da ƙari, wasu yi jita-jita na iya rinjayar da ƙwayar ƙwayar jariri. Don kaucewa wannan, kafin fadada abinci na uwar mahaifiyar, kana bukatar ka tuntubi likita.