Abinci mai kyau ba za a iya yin tunanin ba tare da "greenery" ba, domin bitamin da abubuwa masu alama suna taimaka mana mu kasance lafiya da farin ciki. Hakika, wanda kawai ba zai iya "cirewa" ganye daga cikin jerin abinci lafiya da lafiya. Suna taimaka mana muyi tunani mafi kyau, domin fatalwar acid yana inganta ƙwarewar haɓaka kuma yana taimakawa wajen yaki da nauyi.
Har ila yau, ana amfani da ganye da letas don amfani da waje, saboda suna da kyau ga fata, yawancin ƙananan matan Faransanci sun gwada shi.
Amfani da kyawawan kaya da takaddun shaida na launi
Idan kana zaune a kwamfuta, hangen nesa "fadi" - ci salatin! Carotenoids yana taimakawa wajen inganta hangen nesa, wanda zai taimaka wajen hana cutar Alzheimer. Idan kana so ka rasa nauyi, ka tambayi salatin sake, saboda yana da sauri da kuma cancanta ya fitar da duk abin da ke cikin jiki, kuma abun da ke cikin calories yana da ƙananan ƙila za ka iya ƙone su duka ba tare da shiga cikin gidan sau da yawa ba. Salatin zai taimaka wajen magance matsalolin da ciki, wato, idan kun sha wahala daga gastritis ko wasu abubuwa mara kyau, ci gaba da cinye letas cikin abinci, zai inganta lafiyar ku.
Wannan samfurin kuma wajibi ne ga ma'aikatan ofisoshin domin kayan lambu na salad zasu taimaka wajen magance matsaloli masu yawa ga wadanda suke jagorancin salon rayuwa.
Shirye-shiryen salad yana yanke shawara mai yawa, kuma alamar-nuni abu ɗaya ne: ba za ka iya amfani da wannan samfur ba don abinci ga mutane tare da urolithiasis. Ka tuna da wannan sabani kuma kada ka cutar kanka!
Yana da amfani sosai don ganye ganye?
Wataƙila wannan abu ne kawai ƙididdigar, wanda masu "fanats" suka yada daga abinci mai kyau da komai? A'a, ba haka ba! Kwarewar masana kimiyya da dama a wurare daban-daban sun nuna cewa ganye ganye ne ainihin abu ne wanda ba za a iya gani ba daga wasu cututtukan cututtuka, ya taimaka tare da asarar nauyi. Kuma ga fata na fuskar shi a gaba ɗaya abin ban mamaki ne, bayan duk ganye na salatin da kyau sosai pores, idan ya yi mask na musamman tare da wannan shuka.
Amfanin launi na ganye don jikin
Mene ne kaddarorin masu amfani da letas ganye ga jiki? Da alama an riga an tsara su duka, amma a'a, wani abu ya kasance "don kayan zaki." Na farko, kana buƙatar tuna game da tsarin da ba a rigakafi ba. Salatin yana da amfani ga "rigakafi" saboda gaskiyar cewa yana dauke da abubuwa daban daban, ciki har da bitamin C , wanda ya zama dole a yaki da kwayoyin cututtukan da ke ƙoƙarin rinjayar mu sau da yawa.
Ƙungiya ta duniya ita ce letas ganye ga tsarin jin tsoro. Ba buƙatar, da kuma manyan, soothing! Ba zaku iya guba jikinku ba tare da magunguna daban-daban, amma yawancin sau da yawa sun hada da cin abincin wannan "sihiri" ganye.
Yaya amfani da kayan letas ganye don rasa nauyi?
Kowane mutum! Bayan haka, 1 kilogram na cinye salad ne kawai 150 kcal, don haka kamar wasu kwanaki na abinci a kan salatin zai taimaka wajen kawo adadi domin,
Yaya amfani da ganye ga 'ya'yan mata masu ciki?
Amsar wannan tambaya ita ce cikin kalmomi biyu: folic acid. Yana da amfani sosai ga iyayen mata, musamman ma a cikin makonni na farko na tayi na tayi, don haka ku ci ganye, sa'an nan za a haifi jariri mai karfi da lafiya.