Lokaci ya wuce, da ciki da ake so ba ya faruwa. Bincike ya nuna cewa babu wani bambanci a cikin lafiyar matan, duk da haka, ana nuna gwaje-gwaje a ciki kowace wata - haduwa bai faru ba. Kuma matar ta fara sauraron duk hanyoyi da shawarwari da zasu iya nuna abin da za suyi don samun ciki.
Yaya za a yi jima'i da juna biyu?
Hakan ya nuna cewa za a yi ciki yadda ya dace don yin jima'i.
- an yi imani da cewa lokaci mafi kyau don zane shi ne farkon lokacin bazara, lokacin da yanayin ya taso zuwa rayuwa, ko kuma ƙarshen kaka, lokacin da jikin yake a cikin ƙoshin lafiya. An bada shawarar yin jima'i da safiya;
- ba wuri na karshe don yin ciki, matsayi ba. Magunguna sunyi jayayya cewa mafi kyawun yin ciki shi ne babban mishan "mishan". Kuma idan mace tana da nauyin mahaifa, yana da mafi kyau ga samun abokin tarayya a baya;
- ba a san tsawon lokacin da za a yi ciki ba, amma tsari zai yi sauri idan, bayan kammala aikin jima'i, mace mai tsawon minti 10-15 yana kwance a gado, yana sanya karamin matashin karkashin matashinta. Wani yana yin wani abu a kan itace na birch. Sun ce yana taimaka.
- Ka yi la'akari, cutar tana da mummunan tasiri a kan ingancin maniyyi. Saboda haka, kada ku shiga cikin jima'i a lokacin yunkurin yin jariri.
Abincin da za a ci gaji
Kyakkyawan likita dole ne ya ba da shawara cewa kana bukatar ka sha kuma ka ci don yin ciki kuma wane canje-canje ya faru a cikin rayuwar ma'auratan.
- abin da ya fi sauƙi da za a iya yi da sauri ya zama ciki shi ne ya daina irin abubuwan kirki kamar shan taba da shan barasa. Shan taba yana raunana maniyyi na mutum kuma yana rage haɓakar mace ta 30%. A hanyar, yin amfani da kofi na ƙima zai iya rinjayar mummunan tsari;
- abin da za a iya yi wa mace don da sauri ya zama ciki, don haka ya daidaita abinci. Dole ne a gabatar da kayan lambu, ganye, hatsi da burodi masu kayan lambu a cikin jerin kayan abinci a cikin folic acid. Dole ne a kan teburin ya zama samfurori mai laushi, legumes da nama. A cikin abincin mutane, shigar da nama, kifi da kwayoyi. Babu abinci mai azumi! Kula da lafiyar yaro a gaba. Gano abin da ake bukata don sha don yin ciki. A matsayinka na mulkin, waɗannan su ne bitamin na rukunin B da E. Vitamin A suna tarawa cikin jiki, sabili da haka, ana amfani dashi da hankali. Haka ya shafi bitamin C;
- Mata masu daɗi suna bukatar samun mafi alhẽri, kuma kadan ya rasa nauyi. Ka yi ƙoƙarin ƙarfafa nauyi zuwa al'ada. By hanyar, lokacin da aka rasa nauyi, wani mutum ya fara samar da ƙananan kwaya, da mahimmancin motsa jiki.
Maganin Jakadanci don Yayi Ciki
Daya daga cikin hanyoyin da aka fi dacewa a kan rashin haihuwa marar mace shine an yi la'akari da sage. Magunguna na yara don yin juna biyu da yawa sukan ambaci wannan ganye. Duk da haka, ya kamata ka yi la'akari da sashi.
- wani kayan ado na sage, wannan shine abin da kake buƙatar ɗaukar ciki. Kusan kashi daya daga cikin naman sage ne aka kakkafa tare da gilashin ruwan zãfi kuma ɗaukar tablespoon sau uku a rana. Farawa zai fara bayan kammala haila. Hanyar shiga shi ne kwanaki 11. Jiyya ya ci gaba har watanni uku. Idan ciki bai faru ba, kana buƙatar yin hutu don watanni biyu, sannan maimaita jiyya;
- sau da yawa, spermatozoa mutu saboda karuwar acidity a cikin farji. Bayanin Soda, to, menene za a iya yin amfani da shi don yin ciki. Ɗaya daga cikin rabin teaspoon na soda burodi da lita na ruwa mai dumi da ya isa.