Idan muka yi la'akari da rayuwar mutum daga ra'ayi game da karuwar motsin zuciyarmu da mummunan motsa jiki, to, adadin mutanen nan zasu rinjaye. Ya faru ne saboda mummunan motsin zuciyar mutum ya zama dole don mutumin ya jagorantar da mutumin cikin hanya mai kyau, amma ba don sarrafa shi ba. Amma, sau da yawa, a rayuwa akwai Reverse. Mutane sukan sha kan motsin zuciyarmu, wanda zai haifar da mummunan sakamako, ga mutum a matsayinsa da kuma yanayinsa.
A mafi yawan lokuta, halayen kirki da mummunan motsin rai suna haifar da hanyoyi daban-daban. Yana da sauƙi don shawo kan abubuwa masu kyau, da damuwa saboda wasu ƙyama, don haka lalacewar yanayi mai kyau a raguwa na biyu. Mafi wuya, kasancewa a cikin halin da ake ciki, sami uzuri don murmushin murmushi. Abin mamaki ne, amma yana da karfi ta yanayi, mutane. Wadannan mutane suna da karfi, daga cikin mummunan, don samun sifofi masu kyau, don haka yana jawo hankalin mutane masu kyau ga rayukansu.
Yin watsi da mummunan motsin zuciyarmu na iya zama a farkon wani nau'i mai ban mamaki. Bayan haka, mummunan, kamar mafitar, zai iya tsotse, lalata mutum. Ba ya ƙyale mutum yayi la'akari da abin da ke faruwa kuma ya sami hanya mafi kyau daga yanayin da ya faru.
Yin aiki tare da motsin zuciyarmu yana da dangantaka da ayyukan ayyukan cibiyoyin ilimi da na tunani. Rashin haɓaka ayyukansu yana haifar da bayyanarwar ɗan adam ga wani abu. Na farko, bari muyi kokarin fahimtar makircin da zamu ci gaba da motsin zuciyarmu.
- Hoton - yana iya zama ko dai yanayi daban-daban, yanayi, ko mutumin da ka mayar da hankalinka.
- Bincike shi ne dukiyarka ta hankalinka don faɗar abin da ke cikin waje, wanda aka ƙaddamar da hankali. Ya dogara ne akan ilimin da ka tara a rayuwarka.
- Sakamakon shi ne sakamakon binciken da ke aiki a matsayin aikin da kake yi a waje ko cikin gida don amsawa ga ƙwanƙiri.
Tun da ƙwaƙwalwarka ba daidai ba ce, to, an dauki amsa daidai. Cibiyar ilimi ta kaddamar da kima, da kuma tunanin motsa jiki - aikin. Don fahimtar yadda za a kawar da motsin zuciyar ka, ya kamata ka yi kokarin canja kimawar abin da ke faruwa, wanda yawanci yakan haifar da mummunan motsin zuciyar ka.
Don canza canjin ku, kuna buƙatar yin aiki a kowace rana don gina tunani mai kyau. Kamar yadda ka sani, tunani na mutum, sani shine tsarin da za a iya sauƙaƙewa tare da taimakon bayanan da ya dace.
Yaya za a magance motsin zuciyarmu?
- Daidai. Kasancewa game da matsalarku. Duk da haka ban mamaki yana iya sauti, amma a wani abin da ya faru na rashin tausayi, ya fara faɗakar da su, yana fitar da su daga ƙugiyoyin giwa. Ka yi kokarin kawo halin da kai a wannan harka da kanka za ka zama abin ba'a. Bayan ɗan lokaci za ku fahimci yadda zagi da wawa da zafin rai da kuma jin dadin motsin zuciyarku.
- Dandalin daji. An sani cewa rashin fahimta, yanayin rikice-rikice da kuma mummunan labarai a cikin yanayinku bazai iya tasiri ga lafiyar ku, da motsinku ba. Kowace safiya, maimaita maganarka kamar: "Na ci nasara," "Zan iya yin wani abu." Ba da daɗewa ba za ku fahimci yadda za ku magance matsalolin ku. Ka ba da kanka kyakkyawan yanayin kowace rana.
- Sauyawa. Sauya dabi'u masu ban sha'awa da ke shafar ku da masu tabbatacce. Yi watsi da tunanin banza, gane cewa su ne ku
halaka, maye gurbin su da masu kyau. Ka sani cewa mutum zai iya canza rayuwarsa tare da taimakon tunani. - Sadarwa da yanayi. Ɗauki lokaci zuwa hutawa. Akalla sau ɗaya a mako, a rufe shi da shiru, yanayi. Yi lokaci don kanka, don kansa "I".
Saboda haka, rayuwarka za ta cika da farin ciki da jituwa, lokacin da ka fahimci cewa maras amfani ne don samun motsin zuciyarmu. Amma, idan ya faru da alama idan za su fashewa, sai su fita cikin iska, su kwashe jita-jita ko ta doke matashin kai. Kada ka riƙe shi a kanka kuma ka yi ƙoƙari ka mayar da hankali ga wani abu mai kyau.