Yayinda suke neman yaduwar matsala mata sun yi kokarin duk abin da zai yiwu. Yanzu mutane da yawa sun zama dan kadan, suna shan laxatives don asarar nauyi. Za mu fahimta, menene ainihin za a ba da liyafar laxatives ga kwayoyin halitta, kuma shin zai yiwu ya yi girma daga laxative?
Shin taimako mai laxative zai rasa nauyi?
Don gane ko zai yiwu a rasa nauyi lokacin shan laxative, yana da muhimmanci a san yadda ake aiwatar da irin wadannan kwayoyi. Dukkanansu suna nufin yin fushi da mucosa na intestinal, wanda ya haifar da saurin ɓata. Duk da haka, ba shayi mai shayarwa don nauyin nauyi ko allunan yana shafan wasu kwayoyin halitta, wanda ke nufin cewa irin wannan magani ba zai haifar da wani tasirin mai ba.
Rage yawan nauyin jiki yana kiyaye ne kawai a cikin 'yan kwanakin farko - amma za ku cimma wannan "ragewa" idan an auna ku a cikin wani abu mara ciki a bayan bayan gida. A takaice dai, nauyin jiki ba zai canza ba ne - kawai abubuwan da ke ciki cikin canji na hanji, wanda ya ba da mummunan tasirin nauyi.
Saboda haka, rasa nauyi tare da laxative ba zai yiwu ba. Wadannan maganin ba su iya kawar da hanzarin daga toxins da toxins (kamar yadda alal misali, ingancin flax ), wanda ke nufin cewa ba za kuyi wani abu ba sai dai idan kun tura matuka zuwa fita fiye da yadda aka tsara.
Ka lura cewa kwayoyin cututtuka na asarar nauyi ba kawai amfani ba ne, amma har ma hadari. Ba wai kawai wannan ba, tare da shigarwar su na yau da kullum, kuna halakar da makircin makirci, wanda zai iya haifar da ƙuntatawa (saboda jiki za a kara amfani da shi), don haka kuna hana kanka daga mahimman bitamin da ma'adanai da za a iya tunawa daga abinci ta wurin ganuwar hanji, amma ba su da lokaci. Wannan zai shafi aiki na gabobin ciki, da kuma lafiya, da kuma na waje.
Saboda haka, sha'awar rasa nauyi tare da taimakon wani laxative za a iya classified shi a matsayin cuta, kamar yadda bulimia ne yanayin da, bayan cin abinci, 'yan mata suna jawo wa kansu don zubar da jini don kare kanka da kare adadi.
Tsararren laxatives don asarar nauyi
Idan kun sha wahala daga maƙarƙashiya kuma kuyi tunanin cewa sune nauyin nauyin nauyin, yana da shawara kawai don kunshe a cikin abincin ku na abinci wanda yanayi ya ba mu don magance matsaloli irin wannan.
- Bran . Ana iya saya Bran a kowane kantin magani - wannan ɓangare ne na ƙwayar hatsi, wanda a cikin zamani na yau an cire shi daga samfurin ƙarshe yayin aiki. Wannan rashin rashin abinci ne wanda yakan haifar da maƙarƙashiya. Idan ka ci shinkafa, gurasa marar yisti, alade na yau da kullum - yakamata ka kara zuwa kashi 1-3 na mabiyan na bran a kowace rana. Zai fi dacewa da haɗuwa da su tare da kefir.
- Shuka masara . Wannan samfurin yana da wadataccen arziki a cikin fiber, kuma idan kun ci shi a kai a kai, matsaloli da intestines za su shuɗe ta kansu.
- Karas . Cakulan gargajiya, musamman ma sabo ne, suna da kyakkyawar hanyar fiber, wanda ke daidaita aikin ƙwayar hanji. Hakanan zaka iya hada da salads daga gurasar hatsi, apples and nuts in your breakfast breakfast, kuma nan da nan lura cewa your hanji aiki kamar agogo.
- Red gwoza . Amfani da jita-jita na yau da kullum wanda ya ƙunshi abun ciki
beets a kowane nau'i, da gaske yana rinjayar aikin intestines da kuma general jihar na kiwon lafiya. - Apples na iri unsweetened . Apples, musamman ma waɗanda suke girma a inda kake zama, suna da amfani mai mahimmanci. Abubuwan da suke amfani da su sun shafi yankuna daban-daban na kiwon lafiya, kuma aikin intestines yana ɗaya daga cikin waɗannan yankunan. Sau da yawa, don kawar da maƙarƙashiya kawai isa ya ci 1-2 apples a rana.
Ba asiri ba ne da za ku iya magance maƙarƙashiya ba tare da wani magani ba, kawai cin abinci yadda ya kamata. Haka hanya za ta iya rasa nauyi - gwada shi don kanka! Wannan zai ba ka izini ka zama ba kawai slimmer, amma har mafi lafiya.