Halva tare da rasa nauyi

Halva ya san duniya har fiye da shekaru dubu - ya yi tunanin cewa shekaru dubu da yawa kafin wadannan rubutun da aka rubuta, a wani wuri a duniya, wanda ya ji dadin zaman halva, yana da wuyar gaske. Bugu da} ari, dubban, wannan ya kasance, don daidaitawa, halva ya ci gaba da tafiyar da ci gaban gabas ta gabas, wanda yawansu ya kai dubban shekaru.

Gaskiya, halva kanta ba kawai wani nau'i na kayan zaki ba, amma rukuni na sasiri na gabas wanda zai iya bambanta da dandano da bayyanar. Sabanin abun da ke cikin calorie mai girma (abinda kawai ke tattare da yawancin jinsin halva), wannan samfurin yana da amfani da abincin abincin. Bari mu ga yadda halva yake dacewa lokacin da ya rasa nauyi.

Yaya amfani da halva ga asarar nauyi?

Ba buƙatar ku ɓad da kanku ba kuma kuyi tunanin cewa idan kun ci halva, hanyar yin nauyi zai fara cikin ku - ba zai fara ba. Yiwuwar yin amfani da halva tare da rage cin abinci ne kawai akan gaskiyar cewa wannan samfurin yana da amfani kuma yana da dadi, wanda ke nufin cewa zai iya taimakawa a lokacin mai mahimmanci.

Yin amfani da halva ya dogara ne da nau'o'in. Mazauna gabashin Turai sun fi masaniya don saduwa da sunflower halva - duk saboda sunflower a cikin wadannan ƙasashe ya fi sauti ko pistachios.

Halva daga sunflower tsaba rage jinkirin tsarin tsufa, sauƙaƙe danniya, inganta yanayin gashi da fata. Yana da wadata a cikin bitamin (a cikin Sweets, kuma, na iya zama bitamin!) - PP da B1.

Idan muna magana ne game da ko halva yake kan abincin da kuma irin nau'in nau'in yafi dacewa da rasa nauyi, babu shakka jagoran almond halva. Ya ƙunshi mafi yawan fats da kuma amintaccen amino acid, kuma yana janyo hankalin gourmets mafi mahimmanci tare da dandano. Mafi yawan "gabashin" halva ya kamata a yi daga sesame. Saboda haka, yana da kantin kayan zinc, alli, manganese, phosphorus, Bamin bitamin B.

Za ku iya halva tare da rage cin abinci da nawa?

Halva yana da amfani wajen rasa nauyi, saboda yana da amfani, kuma wannan, daya daga cikin 'yan' yan ' wanda yake da lafiya ga yara. Duk da haka, wannan tambaya ba ta yiwu ko a'a. A 100 g na halva ya ƙunshi 500 adadin kuzari! Kuma wannan na nufin cewa ba abincin ba ne. Hakika, halva yana da amfani sosai, saboda ya ƙunshi ƙananan fiber , kuma wannan shine abinda ya bada 50 g na wannan samfurin ya zama cikakke. Ka tuna, 50 g shine matsakaicin, kuma ba a kowace rana ba, amma a lokutan lokacin da gaske ya kamata a yi ba tare da mai dadi ba. Kada ka manta game da haɗin haɗin wannan samfurin calorie mai yawa. Ba za a iya cinye shi da cakulan, madara da naman (ko da bayan, a matsayin kayan zaki), saboda wannan zai haifar da wani abu mai banƙyama a kan sashin jiki.