Myopia - myopia - cin zarafin ido. Hotunan batutuwa tare da myopia ba sa mayar da hankali ga maɗaukaki, kamar yadda mutane suke da hangen nesa 100, amma a gabansa, don haka mutum yana iya ganin komai da nisa a nesa.
Me ya sa myopia?
Myopia mafi yawancin lokuta ana bincikarsa a ƙananan yara, yana karuwa a lokacin yaro, tare da farawa na balaga, na gani mai tsabta, kuma bayan shekaru 40-45 zai sake ci gaba. Dalilin maganin myopia ba cikakke ba ne har zuwa karshen, amma masu ilimin kimiyya sun gano abubuwan da suke da mummunar tasiri a kan karamin gani . Daga cikin su:
- asalin abin da ke faruwa, da farko a cikin haɗarin haɗari sune mutanen da suke da ɗaya kuma mafi haka don haka iyayensu ba su da hankali;
- ƙwaƙwalwar ido da tsayi da rashin haske;
- rashin ƙarfi a cikin jiki na gina jiki, macro- da microelements, bitamin;
- kawar da ruwan tabarau saboda sakamakon rauni.
Har ila yau, hanyar ciwon hankalin mai ci gaba yana iya watsi da bayyanar farko ta rashin gani ko rashin haske da kuma tabarau. Idan hangen nesa yayi daidai ba daidai ba ko kuma ba a nan ba, da tsokoki na ido ido, kuma tare da myopia, strabismus ko amblyopia ("ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa") an samo shi.
Prophylaxis na myopia
Bisa ga sanin manyan abubuwan da ke haifar da maganin magunguna, yana da sauƙi wajen ƙayyade matakan da za a yi rigakafi. Don kauce wa ɓataccen gani, yana da muhimmanci a bi dokoki masu zuwa:
- Samar da hasken haske mai haske a cikin dakin, inda suka karanta, rubuta, shiga cikin wasu ayyukan da suka shafi nauyin lantarki na hangen nesa.
- Don kula da yanayin daidai yayin aikin gani. Saboda haka, ƙananan nisa daga idanun zuwa abu, alal misali, littafi ko kwamfutar hannu, 30 cm ne. Bugu da ƙari, tare da ƙin zuciya mai yawa
daga lokaci zuwa lokaci, ɗauki ƙananan raga. - Kada ka karanta kwance yayin tuki a cikin sufuri.
- Dole ne a hada da kayan abinci waɗanda ke dauke da kayan da ake bukata don ido, ma'adanai da bitamin.
Don Allah a hankali! Don hana ƙunci, musamman ma a lokacin hunturu, ya zama dole ya dauki ma'adinai na bitamin-mine da dauke da bitamin na rukuni B (B1, B2, B3, B6, B12) da kuma bitamin C. Har ila yau don hangen nesa, magnesium, manganese, jan karfe , tutiya.