Abin ƙanshi da dandano na kayan seleri ba sa ƙaunar kowa da kowa, amma idan kayi damuwa game da lafiyarka da yanayin kiwon lafiyarka, sai ka yi kokarin fassara wasu girke-girke na kayan 'ya'yan itace seleri tare da wasu addittu wanda zai taimaka wajen ingantaccen dandano kayan lambu da kuma yin dadi.
Juice daga seleri da kokwamba
Sinadaran:
- ganye na romano letas - 5 kwakwalwa.
- ganye na Kale kabeji - 5 inji mai kwakwalwa.
- babban kokwamba;
- wani dintsi na faski ya fita;
- yankakken seleri - 3 kwakwalwa.
- ingancin kore - 85 g.
Shiri
Kasa yanke ganye na romano da feces, kuma tare da su kokwamba, seleri da faski. Muna sa kayan lambu da ganye ta wurin juicer tare da cikakke 'ya'yan inabi. Abincin ruwan 'ya'yan itace ba batun batun ajiya kuma an bada shawara don amfani nan da nan bayan shiri.
Pear da apple apple tare da seleri
Sinadaran:
- letas bar - 1 abu;
- mai dadi apple - 50 g;
- m pear - 50 g;
- yankakken seleri - 4 kwakwalwa.
- babban lemun tsami - 1 pc.
Shiri
Kafin ka sa ruwan 'ya'yan itace daga seleri, barkan dafa da pears daga tsakiya, da lemun tsami - daga fararen fata da kwasfa. Sauke kayan abinci tare da salatin da seleri ta wurin juicer. Ana iya adana ruwan 'ya'yan itace a cikin kwandon iska fiye da kwana uku bayan shiri.
Gishiri mai ruwan 'ya'yan itace tare da karas
Sinadaran:
- wani gungu na stalks na seleri;
- karas - 220 g;
- barkono mai dadi - 250 g;
- tumatir - 160 g;
- zafi barkono - dandana;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 35 ml.
Shiri
Kwafa kayan lambu daga kwasfa, idan ya cancanta, in ba haka ba a wanke su da kyau kuma a yanka su a cikin manyan bangarori. Kawo barkono mai dadi daga tsaba sannan ka shige ta cikin juicer tare da kayan lambu da aka shirya. Mix ruwan inabi da aka shirya da ruwan 'ya'yan lemun tsami.
Za a iya ƙaddara ruwan 'ya'yan itace da kayan lambu mai sauƙi tare da kayan lambu tare da naman gishiri, kuma za a iya amfani dashi a matsayin tushen mafita tare da barasa mai karfi.
Celery ruwan 'ya'yan itace - girke-girke
Sinadaran:
- karas - 650 g;
- apples - 450 g;
- seleri (stalks) - 85 g;
- tushen ginger - wani 2-3 cm;
- lemun tsami - 15 ml.
Shiri
Bayan wanke karas, yanke shi babban, da apples tare da seleri. Sanya 'ya'yan itace ta wurin juicer tare da tushen ginger, da kuma zuba ruwan' ya'yan lemun tsami a cikin abincin da aka gama, ba zai bari ruwan ya zama duhu ba. Idan ba ku da juicer, to, za ku iya maye gurbin shi tare da zalunci na al'ada: tayar da sinadirai a babban gudunmawa, motsa puree zuwa yanke gashin kuma ya raye abin da ke da karfi.