Al'umma mai laushi na da kyau kuma mummunan

Red albasa - kayan lambu da ke da fata mai tsabta tare da tinge m. Sau da yawa kwararan fitila ne ƙananan girman. Kayan lambu yana da dadi saboda 'yan dandano - dandano mai dadi, amma sau da yawa ya dogara akan inda al'adu suka girma kuma abin da aka ba da kulawa. Har ila yau yana rinjayar yawan bitamin, micronutrients masu amfani da ke dauke da albarkatun ja. Naman kayan lambu yana da kyan gani, an fi son ci ba tare da cin abinci ba, sau da yawa ana kara wa salads.

Babban amfanin albasa albasarta shine babban abun ciki na bitamin A , B, C, PP. Daga cikin ma'adanai, abun da ke cikin kayan lambu ya hada da chromium, phosphorus, sodium, sulfur, iron da magnesium. Har ila yau, a albasa akwai adadi mai yawa na abubuwa sulfuric dake hana jari na jiki a jiki. Red albasa yana inganta metabolism da inganta tsarin tafiyar narkewa.

Yin amfani da albarkatun albasa don lafiya shine inganta yanayin yanayin jiki tare da amfani da kayan lambu na yau da kullum. Ana bada shawara a hada da mutane masu cin abinci waɗanda ke shan wahala daga high cholesterol da ciwon sukari. Don rage matakin cholesterol a cikin jini ya isa ya cinye akalla maki uku na kayan lambu. Mafi yawan abubuwan da ke amfani da ita sun ƙunshi a cikin layi na sama na albasa, waɗanda suke nan da nan a karkashin husk. Abubuwan anthocyanin a cikin kayan lambu suna iya yin yaki da edema, iri daban-daban na cututtuka da hana tsangwama na kwayar halitta.

Amfanin da cutar da albasar albasa

Yin nazarin dukiyar albarkatun albasa, albarkatunta da cutar, kada ka manta cewa samfurin yana da wasu takaddama, bisa ga haka, ba kowane mutum zai iya cinye kayan lambu don abinci. Wannan shi ne saboda sharrin baka. Idan ka sha wahala daga cututtuka na gastrointestinal tract, da kuma cututtuka da ke haɗuwa da kodan, hanta, ba za a ɗauke su ba ta hanyar amfani da albarkatun ja. Har ila yau, albasarta ba za a ci shi da mutane da cututtuka na fata ba.

Mutane da yawa suna sha'awar tambaya game da amfani da haɗari na albarkatun albasa a sukari. Lura cewa wannan shine mafi kyawun maganin cututtukan hanta. Yin amfani da maganin yau da kullum don magance magunguna, kamar su cirrhosis, ya isa ya dauki gurasar alkama 4-8 na yau da kullum. Ya kamata a lura da cewa, duk da amfanin, cutar da wannan cakuda yana cikin abun ciki na sukari, wanda zai iya taimakawa wajen kiba yayin amfani da albasarta a sukari da yawa.