Daga cikin cututtukan cututtuka daban-daban, akwai ƙwayar cuta mai yawa, irin su alexithymia. Yau, alamunta suna samuwa a cikin yawan mutane - daga 5 zuwa 25% na yawan jama'a. Bayanai yana rarraba mahimmanci, tun lokacin kalma yana nuna nau'o'in halayen halayen halayyar halayyar halayyar halayen halayyar halayyar halayyar halayyar halayyar mutum.
Mene ne alexithymia?
Alexithymia ba wata cututtukan mutum ba ne, amma yanayin aiki ne na tsarin jin dadin jiki, wanda aka nuna a cikin rashin yiwuwar bayyana ra'ayin mutum cikin kalmomi. A cikin Hellenanci, ana iya fassara wannan kalma "ba tare da kalmomi don ji ba." Mutanen da ke da wannan kuskure suna da wuyar ganowa da kuma bayyana yadda suke ji da kuma motsin zuciyar su, da farko, suna mayar da hankali ga abubuwan da ke waje, wanda ya saba wa abubuwan da ke ciki.
Alexithymia a ilimin kimiyya
Alexitimia a cikin ilimin halayyar kwakwalwanci shine cin zarafin ayyukan mutum, amma ba cutar bane. Ba'a haɗu da halaye da halayen hankalin mutum, ba su da tasiri, kuma dalilai na cigaban ciwo suna da wuya a gano. Psychology yayi la'akari da abin da ke faruwa a matsayin wani abu mai hadarin gaske ga cututtuka na zuciya. An yi amfani da kalmar a farkon 70s na karni na ashirin. Ganin marasa lafiya da rashin ciwon haɗari , psychoanalyst Bitrus Sifneos ya gano rashin iyawa don ba da launi ga abubuwan da suka samu. Matsayin rashin wuya na cuta zai iya zama daban.
Alexithymia - haddasawa
Kamar kowane matsala na tunanin mutum, mutum mai mahimmanci yana samo asali, wanda ya haifar da ciwo. Raba da nau'ukansa guda biyu - na farko da na sakandare, wato, halayen dabi'un mutum ko jinkirin lokaci zuwa matsala. A cikin akwati na farko, ainihin kwayoyin halitta ne ko kuma intrauterine: rushewar kwakwalwar kwakwalwa, maye gurbin motsin jiki wanda aka kai ga cizon ƙwayar cuta ta hanyar tsarin gurguzu. Ƙungiyar ta biyu ta ƙunshi dalilai na motsa jiki: autism, damuwa, damuwa, halaye na dangantaka a cikin iyali da kuma tasowa.
Alexitimia - alamu
Kasancewar ciwo yana nuna cewa mutumin yana mai da hankali ne a kan abubuwan da ke damuwa da shi kuma an rufe shi zuwa sabon kwarewa. Mutane da ke shan wahala daga "rashin iyawa na bayyana motsin zuciyarmu" sun fi damuwa da wasu don magance cututtukan cututtuka irin su cututtukan zuciya, fuka-fuka mai ƙwayar cuta, hauhawar jini, anorexia, da dai sauransu. Babban alamun bayyanar cututtuka sune:
- da rashin yiwuwar bayyana yanayin gamayyar motsin zuciyarmu da kuma fahimtar jin dadin dangi;
- musanya ra'ayi ta hanyar aiki a mafi yawan yanayi;
- rashin yiwuwar gano bambancin motsin jiki daga jin dadin jiki;
- rashin kulawa da fahimta ko rashin cikakkiyarsa;
- rare ko mafarki na ban sha'awa (mutanen da ke cikinsu suna yin ayyukan yau da kullum);
- iyakanceccen iyakancewa, ƙaddamar da aikin ƙera aiki;
- hujja, tsabtace ma'ana, tunanin tunani.
Yadda za a yi magana da mutumin da ke da ƙwararraki?
Mutum na iya tunanin cewa alexithymia wani cuta ne wanda ba ya dame shi da rayuwar yau da kullum. A gaskiya ma, rashin iyawa don bayyanawa da gano ƙwaƙwalwar motsa jiki yana hana haɗin sadarwa. Kuma ci gaba da cututtuka na biyu sunyi kula da ciwo da ake bukata. Mutane da yawa suna buƙatar haƙuri don su rinjayi mai karfin zuciya don neman taimako daga dan jarida. Kada ka danna mutumin da ke "makafi", fushi da shi. Rashin ciwo daga wannan ciwo na taimakawa "jin dadin gida": ƙauna, soyayya, tabbatacce, fahimta.
Alexitimia a cikin ayyukan fasaha
Halin Alexitimic yana da ƙananan tunaninsa, ba shi iya fahimtar yadda yake ji da kuma amsawa ga wasu. A cikin rayuwar alexithymic, babu farin ciki da sha'awar sabon abu. Sun kasance da yawa kuma basu san yadda zasu bayyana kansu ba. Saboda haka, fannoni na musamman ga mutanen da wannan ciwo suna ƙin ƙyama kuma kusan ba zai yiwu ba. Amma kerawa tana taimakawa wajen magance wannan ciwo, misali, aikin farfadowa yana inganta ci gaban tunanin .
Alexitima - hanyoyi na magani
Alexithymia na da wuya a bi da shi, amma tare da samfuran abubuwa sun fi kyau. Sakamakon ya kawo ta hanyar psychotherapy: fasaha irin su hypnosis, shawara, psychodynamic da gestalt far. Ana amfani da su ne don taimaka wa mai haƙuri a furta irin wannan ra'ayi. Wani lokaci ana bukatar maganin miyagun ƙwayoyi - yin amfani da sassaucin hanyoyi don toshe damuwa na tsoro, taimaka damuwa da damuwa, damuwa, damuwa. Yana da mahimmanci a tuna cewa a cikin yaki da ciwo na alexithymia, magani zai iya zama tsayi.
Masu Alexitimics ya kamata su dauki wani ɓangare na kai tsaye wajen kawar da bayyanar cututtukan su. Sau da yawa, masu ilimin likita suna ba da aikin gida na marasa lafiya a kan ci gaba da fahimta da fahimtar juna: kiyaye takardu, karatun fiction, aikin fasaha - zane, kiɗa, rawa, da dai sauransu. Mutane suna koyi da rikodin tunanin su da motsin zuciyar su, ba su ji tsoron su ba kuma su hana su. Yana da amfani a ci gaba a wurare daban-daban, ba don yin haɗuwa a kan matsala ba.
Rashin iyawa a sanya kalmomi zuwa ga kalmomi shi ne hali mara kyau, amma tare da shi ɗaya zai iya kuma mafi mahimmanci daidai idan ya bayyana a cikin sauki. Yana da mahimmanci kada a fara ci gaba da ciwo, don haka ba zai haifar da ciwo mai tsanani ba. Kwayoyin cututtukan da ke nunawa a sakamakon cututtuka, da kuma cututtukan cututtuka na psychopathological (damuwa, damuwa, da dai sauransu) dole ne a shafe su da sauri.