Lokaci ne lokacin da iyayensu ke samun samfurin samfurin, sunyi kokarin ciyar da jaririn, komai komai yana da amfani ga jikin yaron. Iyaye na yau da kullum za su zabi samfurori ga 'ya'yansu, la'akari ba kawai jinin su da dandano ba, amma har ma abincin yana da illa ga kwayar yaron, yadda yake da caloric kuma ko dai ba hyper-haushi ba ne. Ko da yake, kowane iyali yana da dandano mai dandano, kamar yadda abincin iyali ya gina shi, amma masana basu bada shawarar bayar da baran jariran farko da makarantun sakandare iri iri ba.
1. Sausages
Sausages da tsiran alade sun ƙunshi nauyin ƙwayoyi mai laushi, da kayan abinci, abubuwan dandano da dandano. Mafi sau da yawa, abun ciki na gishiri a cikin sausages da yawa sun wuce na al'ada, wanda aka yi a samar da manufar tabbatar da amincin kayayyakin. Masu aikin gina jiki sunyi gargadin cewa idan aka saki babban ɓangare na tsiran alade, sausages da tsiran alade a cikin albarkatun kasa sun hada da soyayyen soya da sauran addittun da ba su da amfani ga jikin mutum. Idan yaro yana son sausages ko sausages, to, ya kamata ka sayi samfurori da aka sanya don abinci na baby.
2. Gishiri mai dadi
Ana yin amfani da duk abincin shayar da ake amfani da shi, masu amfani, dyes, da defoamers, wadanda ke cutar ba kawai ga yara ba, har ma ga manya. Bugu da ƙari, duk abincin yana dauke da sukari mai yawan ƙwayar sukari, haddasa cututtuka na rayuwa kuma, tare da yin amfani da shi akai-akai, yana taimakawa wajen bunkasa kiba.
3. Coffee
Dukkanin sluble da kofi na kwarai, duk da haka, kamar shayi mai mahimmanci, yana dauke da adadin caffeine. Sabili da haka, amfani da waɗannan sha a cikin abincin yara yana haifar da hadarin barci, kuma a manyan ƙwayoyin cuta, lalacewa daga cikin kwayoyin jikinsu. Bugu da ƙari, abincin tonic yana taimakawa wajen sakin kayan ɓoye da kuma ruwan 'ya'yan itace, kuma ya kara nauyi a zuciya da kodan.
4. Abincin gaggawa
Duk kwakwalwan kwamfuta, croutons, kayan dafayayye (fata, chebureks, cheeseburgers, da dai sauransu) sun ƙunshi babban adadin mai, abubuwa na carcinogenic da kuma kayan abinci mai hatsari. Idan kana son yardar da yaro tare da dadi mai kyau, kada ku yi kwanon rufi a cikin kwanon rufi, ku yi da kuka a cikin tanda. Amma har ma da abinci na gida ba sa maye gurbin kayan da ake amfani da su ba, hatsi, kayan lambu, kifi da nama.
5. Namomin kaza
Kamar yadda masana kimiyya suka tabbatar, fungi ne samfurin da jikin mutum ya fadi. A cikin ciki na yaro, suna kusan ba digested. An bada shawara a hada da namomin kaza a cikin abincin yara kawai bayan shekaru 6.
6. Gwangwani abinci
Dukkan gwangwani da tsire-tsire a cikin abin da suka hada da vinegar, salts da yawa, da kayan yaji, don haka ana haramta waɗannan samfurori a cikin abincin yara.
7. Mayonnaise da ketchup
Wadannan samfurori sun ƙunshe a cikin dyes, masu mahimmanci, masu dandano masu dandano, masu shayarwa da sauransu. Zai fi kyau ga jariri ya yi aiki da salatin kayan ado tare da man fetur ko kirim mai tsami, da naman alade da cakulan cakuda ko tsatsaccen tumatir tumatir.
8. Abincin ruwa
Seafood yana ƙunshe da yawancin furotin da ke samar da darajar abincin su. Amma kasancewar gina jiki ya haifar da gaskiyar cewa waɗannan samfurori suna da karfi. Don gabatar da kifi a cikin abincin yaron ya kamata ya zama mai hankali sosai, a zahiri zabi iri.
9. Dan Rago, nama na ducks da geese, mai naman alade
Wadannan iri iri ne mai kyankyayyun fatsun da ke fama da talauci wanda aka lalata da kyau kuma suna da mummunar tasiri akan jikin yara.
10. Ice cream
Har zuwa shekaru 3, ya kamata yara kada su gwada ice cream! Gaskiyar ita ce, wannan abu mai yawa da kuma mai dadi, yawancin yara bayan gwajin farko shine ya fi so. Sabili da haka, don haka daga bisani ba za ku damu ba, lokacin da yaron ya yi amfani da shi don amfani da shi marar amfani, ya fi kyau kada ku gabatar da dandano a lokacin yaro.
Muna fatan cewa bayan karatun labarin, za ku fi sauraron abin da jaririnku ke ci!