Yadda za a inganta hangen nesa tare da myopia?

Ana fuskantar matsalolin hangen nesa yanzu sau da yawa. A wannan batun, yawancin mutane suna damu game da amsoshin tambaya game da yadda za'a inganta hangen nesa tare da myopia. Kuma suna da sha'awar hanyoyin da suka dace na sake farfado da hangen nesa, ba tare da amsa ba.

Me zan iya yi don inganta hangen nesa?

Babban manufar gyarawa na hangen nesa ya danganci abinci, kiyaye hutawa da kaya, karuwar motsi da kiyayewa da haske.

Hanyar da ta fi dacewa don hana myopia shi ne gymnastics. Masu sana'a sun kirkiro wasu darussa daban-daban da suka haifar da sakamako mai kyau.

Yadda za a inganta hangen nesa ba tare da tabarau ba?

Don yadda za a bi da myopia, dole ne ku bi wasu dokoki:

1. Da zarar mako guda ya kamata a yi watsi da ido, wanda ya zama TV, kwamfuta ko wani aiki, yana ɓoye ido. Lokacin aiki a kwamfuta, dole ne ka karya kowane lokaci rabin sa'a
2. Kula da abinci mai kyau da wadataccen abinci da kifaye, madara, karas da hanta. Yana da kyawawa don amfani da akalla ɗaya daga cikin samfurorin da aka samo su yau da kullum.
3. Amsar tambayar yadda za a inganta hangen nesa, ya kamata mu kula da hanyar Bates, ta kwatanta a cikin littafinsa "hangen nesa ba tare da tabarau" hanyoyi don kawar da maganin myopia ba . Jiyya yana ƙunshi yanayi na musamman na tunanin mutum, da kaucewa saka kayan sakawa da kayan aiki mai sauki.
4. Har ila yau, a matsayin rigakafin hangen nesa, ya kamata ka yi kokarin karanta žasa a cikin sufuri da matsayi.
5. Yana da muhimmanci a ba da ƙarin lokaci don tafiya a cikin sararin sama, akalla sa'a daya a rana.

Yaya za a inganta ingantaccen gani tare da magunguna?

Shafukan gida suna taimaka wajen karfafa hangen nesa:

1. Tare da hanzari na tasowa sosai, an bada shawara a dauki jiko daga ganyen hanyoyin da aka fara a farkon bazara. Dole ne a buƙafa biyar na cikin ruwan gilashin ruwa. Dole ne yakamata zabi wanda wanda ba'a bayyana fure ba.
2. Kyakkyawan magani ga hangen nesa shine cakuda tushen tushen faski, ƙasa tare da lemun tsami. Idan ana so, ana kara zuma zuwa gruel. Dauki maganin a kan cokali kafin cin abinci.
3. Ana bada shawara a sha infusions na blueberries, faski, ginger, cranberries da karas da myopia. Bilberry yana da amfani sosai. Dukansu ganye da berries suna amfani. An kakkafa 'ya'yan itace da kuma narke da ruwa (1: 2). Da safe kafin karin kumallo, sau biyar na miyagun ƙwayoyi suna allura cikin kowane ido.