Yadda za a mayar da hangen nesa da myopia?

A yau, idan ba'a iya tunanin rai ba tare da komputa da TV ba, nauyin da ke kan idanu ya karu da muhimmanci, kuma myopia shine mafi kuskuren zubar da hankali. Bari muyi la'akari da hanyoyi na gyarawa da gyaran gani a wani myopia.

Yadda za a bi da myopia?

Babban bayyanar maganin myopia shi ne rashin ƙarfi na tsoka da tsoka. Duk da haka, ya kamata a fahimci cewa rashin haske ba kawai lahani ne a cikin kayan aikin ido ba, amma cin zarafi a cikin jiki duka, wanda aka haɗa da matakai na rayuwa. Sabili da haka, kana bukatar mu bi da idanu ba kawai, amma jikinka duka.

Ɗaya daga cikin hanyoyin da ake amfani da shi na gyaran myopia shine saka takalma ko kayan tabarau. Amma wannan hanya ba ta bi da maganin myopia ba, amma yana ba da damar dan lokaci kawai don ramawa ga kuskuren gani.

Don hana ci gaba na myopia, an riga an umarci kayan aikin injiniya, wanda ya haɗa da:

• gilashi-massagers;
• hadaddun tsarin shirye-shiryen kwamfuta;
• infrared laser far;
• duban dan tayi;
• Hanyar lantarki;
• magnetotherapy, da dai sauransu.

Dalilin kulawa da kayan aiki shi ne ya cire spasm daga tsoka mai haɗaka kuma inganta aikinsa, kunna aikin jini zuwa idanu, da rage yawan gajiya. A matsayinka na mai mulki, irin wannan jiyya yana gudana sau biyu a shekara.

Wani sabon hanyar gyara (gyara) na myopia ba tare da tiyata ba ne kothokeratology. Ya haɗa da nunawa ga ƙananan ruwan tabarau na musamman a lokacin barcin dare, saboda abin da cornea ke samo siffar daidai don wani lokaci.

Bugu da ƙari, magungunan da ke taimakawa ga tsokar ido na ido, kazalika da multivitamins ko karin abincin da ake ci, za a iya tsara su.

Hanyoyi masu amfani don magance myopia

Bisa ga nau'in sifofin ido, digiri da nau'i na cutar, marasa lafiya tare da myopia na iya bayar da shawarar daya daga cikin wadannan hanyoyin:

• gyaran laser;
• gyaran ruwan tabarau mai refractive;
• aiwatar da ruwan tabarau na phakic;
• Taswirar aiki;
• laserocoagulation;
• keratoplasty;
• scleroplasty da sauransu.

Jiyya ga myopia a gida

Kuma yanzu zamu tattauna yadda za'a mayar da hangen nesa tare da myopia a gida. Dakatar da ci gaba da maganin myopia kuma ƙara ƙarfin gani tare da taimakon kayan aikin na musamman. Ga wasu daga cikinsu:

1. Tattaunawa tare da kai tsaye ya rufe idanu don 3 - 5 seconds, sa'an nan kuma bude don lokaci guda. Maimaita 6 - sau 8.
2. Tattaunawa tare da raƙuman sama yana da sauri a hankali don 1 zuwa 2 mintuna.
3. A matsayi na tsaye, dubi gaba gaba zuwa 2 zuwa 3 seconds, sa'an nan kuma janye hannun gaba, janye yatsan yatsa kuma mayar da hankali kan shi don 3 zuwa 5 seconds. Maimaita 10 - sau 12.
4. Tsaya kan tayar da hannunka a gabanka har zuwa idanun idanu ka kuma mayar da hankalinka a kan yatsin hannunka. Bugu da ari, ba tare da kulawa ba, sannu a hankali kawo yatsa a hannunka. Maimaita 6 - sau 8.
5. A matsayin tsaye, shimfiɗa hannun yatsan hannun dama a gaban idanu a nesa kimanin 25 cm.Ga shi a duka idanu don 5 seconds. Kusa gaba, rufe gefen hagu tare da hannun hannunka ka dubi yatsan da idon dama. Cire dabino daga hannunka kuma sake dubawa tare da duka idanu. Sa'an nan kuma rufe idon dama kuma duba tare da ido hagu, sannan - sake da idanu biyu. Maimaita 6 - sau 8.
6. A matsayin tsaye, tanƙwara hannun dama zuwa dama. Riƙe kanka kai tsaye, gwada duba tare da hangen nesa naka a kan yatsan hannu na wannan hannu. Sa'an nan kuma sannu-sannu ka motsa yatsa zuwa hagu, kallon shi ci gaba, sannan kuma hanya guda, motsawa zuwa dama. Maimaita 10 - sau 12.
7. A matsayin zama, a lokaci guda kausa da idanu rufe tare da yatsunsu a madauwari motsi na minti daya.

Akwai hanyoyi da yawa don gudanar da hangen nesa tare da maganin myopia, kuma dukansu suna nufin karfafa ƙarfin ido, inganta yanayin jini da kuma kawar da tashin hankali daga idanu.

Jiyya na myopia tare da mutanen magani

Don inganta hangen nesa, ana bada shawara a ci bishiyoyi iri-iri kowace rana - sabo ne a lokacin rani, kuma daskararre a cikin hunturu. Har ila yau, a yau da kullum abinci ya kamata hada da karas (ko da yaushe a hade tare da man shanu), Bulgarian barkono da kabewa tsaba. Wadannan samfurori sun ƙunshi dukkan bitamin da abubuwan da aka gano don wajibi.