Gero porridge yana daya daga cikin hatsi da danyen abinci. Shirya pancake a kan ado zai iya samun kowa, tun da yake wannan wanka yana daya daga cikin mafi araha kuma maras tsada. Ba kawai dadi sosai ba, amma har ma yana da amfani. Duk da cewa wannan suturarriya ce mai amfani da ƙananan calories, yana da ƙarfin ƙarfafa da ƙarfin makamashi. Har ila yau, an bayar da alamar gero don mutanen da ke dauke da cututtuka na zuciya, kamar yadda normalizes cutar jini da kuma rage hadarin bunkasa atherosclerosis. Sakamakon sa, alade mai sutura mai kyau ne mai kyau na gina jiki, saboda haka ana amfani da ita ga manya da yara. Bari muyi la'akari da ku da dama da girke-girke don dafa wannan mu'ujiza ta nama - gero porridge.
Gero porridge da nama
Sinadaran:
- naman alade - 150 g;
- gira croup - gilashin 1;
- ruwa - kofuna waɗanda 2;
- kwan fitila - 1 sashi;
- man kayan lambu - 2 tbsp. spoons;
- gishiri, ganye - dandana.
Shiri
A girke-girke na dafa hatsi mai naman alade tare da naman mai sauqi ne. Duba don kanku. Don haka, don dafa nama tare da naman, da nama, da wanke sosai kuma a yanka a kananan ƙananan. Hanyar hatsi daga datti, mine kuma bar minti 15 a cikin ruwa. A wannan lokacin, muna tsabtace albasarta, yanke su a cikin rabi guda biyu sannan a foda su a cikin kayan lambu. Sa'an nan kuma mu ɗauki tukunya, yayyafa man fetur, sanya croup, nama da soyayyen albasa. Duk rijiyoyin da aka haxa, zuba ruwa mai burodi (zaka iya broth), ya rufe tare da lids kuma sanya tukwane a cikin tanda da aka rigaya. Stew a 180 ° na kimanin 1.5 hours. A ƙarshen lokacin da nama ke shirya! Muna hidima a kan tebur, tare da farko da aka yi wa ado tare da dill yankakken.
Gero porridge a cikin tanda na lantarki
Shirya sauti a cikin microwave yana da sauƙi da dace. Ba ya ƙone, ba ta tafasa a kan kuka. Amma dai itace - hatsi na hatsi! Gwada shi kuma ku auna shi da kanka!
Sinadaran:
- gira croup - gilashin 1;
- ruwa - kofuna waɗanda 2;
- madara - kofuna waɗanda 2;
- sugar - 1 tbsp. cokali;
- Butter.
Shiri
Ɗauki mai zurfi a cikin kwandon lantarki da kuma zuba tukunya. Cika shi da ruwan zãfi kuma saka shi a cikin injin na lantarki. Kunna matsakaicin iko don kusan minti 3-4. Sa'an nan kuma mu fitar da shirye porridge da kuma rage ta ta hanyar strainer. Lokacin da ruwan ya yi kyau, ƙara madara da kuma mayar da shi a cikin microwave, amma a yanzu yana da iko, don haka madara "ba ya gudu," rufe saman tare da murfi kuma jira na minti 5. Muna samun naman alamu, ƙara sukari da man shanu, da kuma hidima a kan tebur!
Gero porridge tare da kaza
Muna tunanin cewa zai zama mai ban sha'awa a gare ku ku koyi yadda za ku dafa hatsi mai naman alade tare da kaza. Wannan abin ado ne cikakke ga duka cin abinci da abincin dare.
Sinadaran:
- gero - gilashin 1;
- ruwa - 3 kofuna waɗanda;
- kaza - 300 g;
- gishiri, barkono, kayan yaji - dandana.
Shiri
Ɗauki simintin gyare da kuma lubricate kasa da ganuwar da man shanu. Mun saka hatsi a kan kasa kuma muka cika shi da ruwa. Solim, barkono, ƙara kayan yaji don dandana. A kan katako, mun yanke kajin ka yanke shi a kananan ƙananan. Saka, barkono kuma saka a saman rumbun. Rufe murfin kuma saka a cikin tanda mai tsayi don minti 30. Minti 10 kafin shirye-shiryen, bude murfi da sutura ba tare da shi ba, don haka kullun yana da kyau.
Naman alade da dankali
Sinadaran:
- gero - gilashin 1;
- dankali - 2 guda;
- broth - 2 kofuna waɗanda;
- tafarnuwa - 1 albasa;
- cuku - 100 g.
Shiri
An riga an wanke hatsi a karkashin ruwan sanyi. An wanke dankali kuma a yanka a kananan cubes. Mun sanya dankali da gero a saucepan kuma mu cika shi da zafi mai zafi. Solim, barkono, sanya tafarnuwa da kayan yaji. Ku zo da tafasa, sa'an nan ku rufe tare da murfi da stew na minti 20 har sai kun shirya gaba ɗaya. Gero porridge tare da dankali shirya! Yayyafa da tasa tare da cuku cuku kuma ku yi masa hidima a teburin.