An san cewa nama zai iya zama daidai da 'ya'yan itace, idan kun san irin nau'in' ya'yan itace da irin nau'in nama don zaɓar. Bird da citrus - classic na jinsin, amma idan kafin amfani da mu kawai gasa da duck tare da oranges, yanzu muna so mu gabatar da ku ga abincin abu marar kyau - salatin da tangerines da kaza.
"Chicken tare da tangerines" salad - girke-girke
Sinadaran:
Don salatin:
- soba noodles - 340 g;
- kaza - 780 g;
- karas - 85 g;
- purple kabeji - 115 g;
- mandarin - 1 pc.
Domin shan iska:
- tangerines - 3 sassa;
- tafarnuwa - 2 hakora;
- Soya Sauce - 45 ml;
- sesame man - 30 ml;
- zuma - 25 ml;
- mayonnaise - 20 g.
Shiri
Tafasa naman da kuma wanke su nan da nan tare da ruwa. Chicken ya kamata a yi dukan tsiya, kayan yaji da kuma soyayyensa har sai an sake dawowa a garesu. Karas grate ko sara da hannu tare da kabeji. Kwance da mandarin a kan ɗakin lobaye ta hanyar cire duk abin da ya wuce fatalwar fata.
Don shan ruwa, shafa tafarnuwa kuma ƙara da shi a cakuda man fetur da kuma soya. Zuba a cikin zuma, sannan kuma ƙara mayonnaise. Whisk dukan sinadaran zuwa daidaitattun manya, sa'an nan kuma zuba a cikin tangerine ruwan 'ya'yan itace.
Saƙa da cakuda salatin da miya kuma kuyi aiki nan da nan.
Salatin da tangerines, shrimps da kaza
Sinadaran:
Don salatin:
- filletin kaza - 490 g;
- kwai farin - 1 pc.;
- sesame tsaba - 35 g;
- tangerines - 2 guda;
- wake sprouts - 1 abu;
- Salad Mix - 2 abubuwa;
- Kwancen raga - 260 g.
Domin shan iska:
- zuma - 25 ml;
- shinkafa vinegar - 20 ml;
- Soya Sauce - 45 ml;
- tsunkule na barkono cayenne.
Shiri
Yi watsi da kaza da kuma kakar shi a garesu. Cip da fillet a cikin furotin da aka ba shi, ya ba da izinin wuce haddi don magudana, sa'an nan kuma mirgine tsuntsu a cikin tsaba. Tangerines a kan lobules.
Mix dukkan sassan kayan ado da kuma zub da su gauraya. Kayan shafawa na mandarin, kofar dajiyar shrimp, sprouts da wani fillet din.
Salatin salatin tare da tangerines da kaza
Sinadaran:
- filletin kaza - 270 g;
- tangerines - 2 guda;
- avocados - 1 yanki;
- ceri tumatir - 115 g;
- da dama na crackers;
- letas salad romano;
- mayonnaise.
Shiri
Tafasa fillet din da zare shi cikin filasta. Tangerines rarraba lobules kuma cire su daga farar fata. Cire dutse daga avocado, kuma yanke jiki cikin cubes. Kwararrun tumatir sun kasu kashi. Romano abu. Sanya kayan aikin da ke cikin salatin, yada launi tare da mayonnaise ta hanyar daya.
Salatin tare da kaza kyafaffen, tangerines da cuku
Sinadaran:
- man zaitun - 45 ml;
- giya vinegar - 25 ml;
- zuma - 5 ml;
- tafarnuwa - 1 hakori;
- wani dintsi na kore faski;
- albasa Fennel - 1/2 inji mai kwakwalwa.
- watercress - 115 g;
- kaza kyafaffen - 255 g;
- tangerines - 2 guda;
- Feta cuku - 35 g.
Shiri
Na farko nau'o'in abubuwa hudu - nauyin haya, wanda ya kamata a zuga tare. Yanzu cire ganye daga rassan faski, kuma yanke da Fennel kwan fitila a cikin rabin zobba. Mix kome da kome tare da mai yatsa, ƙara kaza a cikin labaran da kuma kakar kayan shafa tare da shirya miya. Hawan sama tare da tanji na lobules da kuma ƙara dukkan cakudon feta cuku.
Salatin da kaza, tangerines da kwayoyi
Sinadaran:
Don salatin:
- abincin kaza - 245 g;
- avocados - 1 yanki;
- tangerines - 3 sassa;
- dintsi na cranberries;
- inflorescence na broccoli - 45 g;
- a cikin dintsi na raisins da walnuts;
- faski ganye.
Domin shan iska:
- ruwan 'ya'yan itace da kwasfa daya orange;
- giya vinegar - 10 ml;
- Dijon mustard - 5 g;
- mayonnaise - 45 g;
- tafarnuwa - 1 hakori;
- tsaba na poppy - 1 tbsp. cokali.
Shiri
Tafasa broccoli da tsintsiya. Chicken a yanka cikin fiber, kuma tare da mandarin, cire fim din. Noma cikin avocado cikin cubes. Mix da kayan shafa tare da sauran sinadaran daga jerin.
Don cike, tayar da dukan sinadaran tare. Zuba sakamakon cakuda a kan letas, Mix.