Masu wakiltar jima'i na yau da kullum suna da sha'awar fahimtar dalilai daban-daban. Duk da haka, idan ba ku daina a lokaci, zaku iya nutsewa zuwa kasa na ciki mata. Wannan ba kawai mummunar yanayin ba, shine rashin sha'awar rayuwa, jin dadin rashin jin dadi na dogon lokaci. A wasu lokuta, zaku iya jimre wa kanku, a wasu, kawai likita zai taimaka.
Rashin hankali a cikin mata yana haifarwa
Idan yarinyar ta damu, to wannan yana da dalili. Mafi yawan su ne kamar haka:
- Wani rauni a rayuwarsa, matsaloli a cikin dangantaka.
- Matsala masu yawa tare da kudi, aiki.
- Rashin goyon bayan abokantaka.
- Ba daidai ba tare da manufofin kansa, ɗakunan.
Bugu da ƙari, ba za mu iya yin la'akari da bacin ciki ba a cikin mata, domin yana faruwa ne a cikin kusan kusan kowane ɓangare na jima'i. Dole ne a sake watsar da rayuwar ta yau da kullum da kuma ba da kansa ga jariri yakan kasance da wuya a ɗauka ko da ma wadanda suka yi mafarki na iyaye.
Yaya mace ta fita daga ciki?
Tambayar yadda za a samu yarinya daga ciki ba shi da wahala. Yi kokarin waɗannan matakan, idan ba ka da wata cuta mai tsanani, amma mataki mai sauƙi, za su taimaka:
- Yi ƙoƙarin warware matsalar da ke damun ku, ko sanya dalili akan shi.
- Kowace rana sun hada da kayan abinci na hormone na farin ciki: ayaba, cakulan, Citrus, kwayoyi.
- Yi wanka mai dadi.
- Sanya sabon abu ko canza bayyanarku.
- Jeka don wasanni - wannan shine kayan aiki mafi kyau don yanayi.
- A saduwa da juna tare da dangi da yin abokai.
Babbar abu - kada ku daina, kula da kanku, kuma nan da nan wannan lokaci zai wuce. Duk wani matsalolin da ke faruwa a cikin rayuwar mu kawai don wani lokaci, sannan kawai tunanin zasu kasance daga gare su.