Mutumin ya tafi da shi ta hanyar kirkiro kiɗa daga lokaci mai zuwa. Tare da taimakon kiɗa ya yiwu ya yi kira ga alloli, don jawo ruwa, don tsorata sojojin abokan gaba. Ikon kiɗa yana da girma. Lokacin da muke bakin ciki, mun haɗa da ƙananan waƙoƙi ko kuma akasin haka, muna tayin yanayi tare da zane-zane da kararraki. Me ya sa ba amfani da ikon kiɗa akan zukatanmu don manufarmu ba? Ga masu dumi da horar da kanta, hankalin da ke ciki yana da matukar muhimmanci. Sau da yawa a kungiyoyi masu dacewa za ku ji kawai kiɗa da mai kula da shi ke son. Yawancin lokaci yana da pop ko kiɗa na lantarki, wanda ba kowa zai so ba. Amma zaka iya samun hanyar sauƙaƙe - ɗauki mai kunna da kunnuwa kunne kuma ka shafe kanka a yanayinka.
Music don motsa jiki
Sabili da haka, kuna shirya ƙwan zuma don aiki mai zuwa, saboda haka ana bada shawara don samun lokaci da karɓar waƙoƙi masu sauri, wanda kake son motsawa, wanda ake zargi da makamashi. Don kiɗa, dumi yana da ban sha'awa da ban sha'awa.
Turawa kan dandan ku, kiɗa ya zama kamar ku, ba m. Kalmomin da suka dace sun hada da trance, drum, house, rnb, da dai sauransu. A lokaci guda, kar ka manta cewa wannan shine mataki na farko, shiri, don haka kada ka yi kokarin gano waƙoƙi a cikin sauri. Mai aiki mai dadi yana da kyau, amma idan kun kasance mai dacewa da sha'awar yin motsi mai mahimmanci, to, kuna hadarin samun rauni.
Kiɗa don motsa jiki na yara zai zama daban-daban daga zaɓi na manya. Wa] annan wa] ansu wa] ansu ban dariya ne, don wa] ansu yara, da za su so su fara rawa. Zai yiwu hanya mafi sauki don zaɓar waƙoƙi daga shahararrun zane-zanen da aka fi so. Za su dandana 'ya'yansu, za su kwashe su, wanda ke nufin zai zama sauƙi ga kocin don gudanar da darasi.
Music don dacewa
Lokacin da tsokoki sun isasshen warke kuma kana shirye ka tafi kai tsaye a cikin darussan a cikakke karfi, kunna disc na gaba ko jerin waƙa a cikin mai kunnawa. Muna ba da shawara don raba waƙa a gaba ta wurin horarwa, don haka zai zama mafi dacewa.
Zaɓin zaɓi na kiɗa don dacewa zai iya zama azumi da azumi, musamman ma idan yazo. A cikin shagunan yanar gizon yanar gizon yanar gizon yanar gizo, zaka iya samun saurin kundin kiɗa don shirye-shiryen bidiyo, wanda ya dace da nauyin kiɗa na zuciya. Yin horon cardio don irin wannan tarin yana jin dadi. Ina tsammanin kayi lura fiye da sau daya cewa jiki yana daidaitawa zuwa wani nau'in da aka ba, kuma yana da wuyar canza saurin gudu kowace minti 2-3. Sabili da haka a cikin sautunan kunne za su kunna waƙa na rhythmic don dacewa a cikin
Mun kuma bayar da shawarar cewa kayi bincike da sauri, waƙoƙi na jariri daga finafinan da kake so. Irin waƙar da ke da karfi don dacewa zai iya ba ku ƙarfin lokacin da yake da wuya ƙwarai don yaƙar da lalata da gajiya. Nemo waƙoƙin da zai sa ku zuwa wani jigon, ku sa ku yi fiye da yadda kuka iya, fiye da yadda kuka kasance. Wadannan ƙauyuka na ƙarshe waɗanda suke ba da sakamako mafi girma: raƙuman ta ƙarshe a hanzari da sauri, saitunan karshe na ɗaga dumbbells, da dai sauransu.
Cin nasara da laziness, rauni da gajiya, kun zama mafi alhẽri kuma ku kusanci mafarki na kyawawan jiki.