Figs sun san mutane tun zamanin d ¯ a. Har ma da Larabawan Larabawa sun yaba da dandano mai dadi da kaddarorin masu amfani da wadannan 'ya'yan itatuwa masu ban mamaki. A al'adu da dama, an lura da muhimmancin wannan shuka. A Misira, an yi la'akari da ɓauren bishiya mai tsarki na gumakan. Kuma a cikin Girkanci traises fig (in ba haka ba wani giya giya, itacen ɓaure) ana kiran shi da kyauta na rana. Kuma wannan ba abin mamaki bane, domin a cikin ɓauren ɓangaren yana dauke da adadi mai yawa na bitamin, ma'adanai da kuma ma'adanai. Bari mu kwatanta yadda 'ya'yan ɓaure suke da amfani kuma ko akwai mutanen da suka kamata su rage amfani da wannan abincin.
Amfanin da Harms na Figs
Kuna buƙatar gaggauta mayar da hankali a kan warware wani muhimmiyar mahimmanci ko haddace babban adadin bayanai? Don gaggauta magance wannan aiki, ya isa ya ci 'ya'yan ɓauren' ya'yan ɓaure. Yana cigaba da kwakwalwa kuma ba zai iya tasiri ba fiye da cakulan. Duk da haka, ƙasa da adadin kuzari kuma mafi amfani, saboda figs suna dauke da adadi mai yawa da kuma fructose, don haka wajibi ne don kwakwalwar mu.
Kyakkyawan ɓauren zasu taimaka wa mutanen da suka tsira daga tiyata ko kuma dawowa daga rashin lafiya. A cikin Misirar Tsoho, an kira wadannan 'ya'yan' 'kiwon lafiya' saboda kyakkyawan dalili. Wani tsari na bitamin da ma'adanai na musamman, wanda yake cikin ɓauren, cikakke ya tabbatar da wannan sunan. Amfani da wadannan 'ya'yan itatuwa a cikin abincin na yau da kullum yana haifar da tsarin rigakafi, yana inganta yaduwar jini da kuma tsaftace jiki.
Duk da haka, duk da duk amfanin gonar ɓaure, akwai contraindications, wanda zamu yi magana akan kadan daga baya.
Figs don asarar nauyi
Yawancin abun da ake ci don nauyin asarar sun hada da Figs. Na farko, dandano mai dadi da yawancin abubuwan gina jiki daga cikin wadannan 'ya'yan itatuwa suna taimakawa wajen saturation. Abu na biyu, kowane abincin ga jiki - damuwa . A wannan lokaci yana da mahimmanci don samun daidaito na bitamin, ma'adanai da abubuwa masu alama. Duk wannan a cikin lambobi masu yawa suna a cikin ɓauren. Kuma 'ya'yan ɓauren suna da wadata a cikin fiber, wajibi ne don wanke jiki da kuma dacewar aikin hanji.
Game da amfanin ɓauren ɓauren ga jikin mace
Gudun ɓauren yana taimakawa wajen bunkasa metabolism, yana sauya ƙazamar zuciya da inganta yanayin. Wani abun ciki na babban alli, wadda sauƙin da ke cikin jiki, ya sa wadannan 'ya'yan itatuwa masu amfani da mazan da ke fama da ƙananan ƙashi.
Bugu da ƙari, ɓangaren ɓaure suna hana rigakafin nono. A cewar masana kimiyya, amfani da ɓauren yau da kullum yana rage hadarin cutar ta hanyar kashi 40%.
Yana da amfani ƙwarai wajen cin 'ya'yan ɓaure ga mata masu juna biyu. Yana da sauri ya kawar da toxin daga jiki, yana da sauƙi mai laushi da diuretic sakamako. Girkawa sunyi imani da cewa idan a lokacin daukar ciki da kuma ciyar da mace tana cin 'ya'yan ɓaure mai yawa, yaro zai zama kyakkyawa sosai. Wannan ya fahimci: lafiyar da kyau shine aboki na har abada.
Kamar yadda kake gani, amfanin gonaki na 'ya'yan ɓauren yana da wuyar gaske.
Wane ne yake ɓoye?
Duk da haka, ba kullum Figs suna da amfani sosai. Figs ba kamata a cinye su da mutanen da ke fama da ciwon sukari, da wadanda ke da koda da kuma cututtukan gastrointestinal.
Contraindications zuwa Figs suna amfani da yara ƙanƙara: yawancin fiber na iya haifar da cike da ciwo.
Sinadaran
Ana iya la'akari da Figs a matsayin kantin kayan da ke da amfani. A cikin ɓangaren 'ya'yan ɓaure, mai sauƙi mai sauƙi, potassium da kuma baƙin ƙarfe . Fatty da Organic acid, B bitamin da fructose - wannan ba cikakken jerin abin da ke ba kowane ɓauren ɓaure ga jiki ba. Ku ci lafiya!