Babu wanda yake son kuma baya so ya cutar da shi. Duk da haka, akasin sha'awarmu, lokuta wasu lokuta ba su bunkasa cikin ni'imarmu ba. Wasu lokuta dole ku barci a kan gadaje mara kyau, kuyi sha'awar ganuwar asibiti na asibiti, ku ci nama, abinci maras calorie da aka dafa a wuri guda. Game da abin da za ku iya yi a asibitin, don kauce wa rashin tausayi karanta kara.
Ɗauki tare da ku
Bari mu fara da gaskiyar cewa kana buƙatar kare lafiyarka. Ƙananan malaise, wadda ba a ba da muhimmanci ba, zai iya haifar da mummunan rashin lafiya. Yi hankali ga sigina na jikinka. Kula da kanka da kuma waɗanda kake ƙaunata. In ba haka ba, zamu yi amfani da kwanaki masu farin ciki a asibiti. Idan ba za a iya kaucewa wannan ba, to, kada ka yi rawar jiki a asibiti irin waɗannan ayyukan kamar:
- karatu. Yaya tsawon lokacin da kuka samo littafi mai ban sha'awa? Wannan abu zai taimakawa haskakawa kwanakin nan, mai zuwa don ciyarwa a asibitin. Koyi ilimin halayyar hulɗar zumunci, karanta abubuwan ban sha'awa ga fuska da kulawa na jiki, watakila za ku kasance da mahimmanci game da iyaye. A wannan yanayin, batun zabin shine kwayar dandano;
- saƙa. Ƙugiya ko ƙuƙwalwar ƙira - zabi abin da ya fi dacewa a gare ku kuma kuyi amfani tare da hannuwanku wasu abubuwa masu amfani da kyau. Kuna iya ƙulla wani sutura, mai laushi mai mahimmanci a kan teburin cin abinci, ɗaki mai launin launi, ko wani abu mafi rikitarwa. Ana iya saya wani mujallar tare da ra'ayoyin asali da umarnin mataki-by-step a kowane ɗakin littattafai ko rumfar jarida;
- gyare-gyare. Kayan kayan da aka yi da kayan buƙatar kayan aiki suna nunawa ta hanyar zane masu ban sha'awa da launuka mai haske. Ƙara launi zuwa launin tokafi na kwanakin ku a asibiti;
- wasan wasan. Idan akwai akalla biyu a cikin unguwa na "abokai a masifa", to, irin wannan wasa kamar yadda ya dace zai taimake ka ka yi liyãfa a asibiti. Bari wadanda suka ziyarci ku su kula da wannan. Kayan katunni zai taimaka wajen wuce lokaci;
- koyi harsuna. Zai yiwu ku kasance a cikin
asibitoci - wannan kyakkyawan dalili ne na sake maimaita kalmomin ƙetare, ƙirar harsuna da kuma ci gaba da ilimi; - tunani game da makomar. Kuna da mafarki? Menene burinku? Shin kun yarda da rayuwarku? Sama da waɗannan tambayoyi za ku sami lokacin yin tunani. Yi makirci don nan gaba, tun da yake kana so ka canza rayuwarka don mafi kyau.
Idan ba zato ba tsammani ka zama bakin ciki a asibiti, baqin ciki kuma wanda ba za'a iya jurewa ba, sa'annan ka yi tunanin cewa wadannan matakan wucin gadi ne. Nan da nan za ku kasance a gida. Yi haƙuri.