Lazy bowel - bayyanar cututtuka da magani

Hanyoyin cututtuka da hanyoyin maganin ƙwaƙwalwar hanzari suna daidai daidai da waɗanda suke ga maƙarƙashiya. An kira babban hanji mai laushi "rashin tausayi" a cikin yanayin idan yawancin sabuntawa ya ragu sosai, kuma, saboda haka, hankali ya rage. Wannan yana haifar da maƙarƙashiya, saboda jiki baya ji daɗin kasancewar feces kuma ya ƙi aiki.

Cutar cututtuka na masu tausin zuciya

Ciwon ciwo na hanji mai laushi yawanci yana nunawa ta hanyar alamu marasa kyau. Na farko, mai haƙuri yana jin rashin jin daɗi a ciki, wanda babu abin da za a iya yi. Abu na biyu, ƙuntataccen abu yana da mummunan sakamako, wanda ba zai yiwu a jimre ba kamar yadda yake da maƙarƙashiya.

Don zama mai hankali da kuma fara fara maganin hanji mai laushi ya bi wadannan alamu:

• zafi a cikin rami na ciki;
• Tsarewa ;
• ƙananan bushewa a cikin rami na baki;
• numfashi;
• rashin lalacewa ko rashin asara na ci;
• irritability;
• lalata gashi da fata;
• rashin ƙarfi;
• lalata;
• matsaloli a cikin hanta.

Yaya za a bi da ciwo mai rashin tausayi?

Yana da muhimmanci a fahimci cewa, ba tare da canza yanayin rayuwar rayuwa ba, rashin ciwo mai ciwo marar lafiya zai warke. Mutane da yawa sun gaskata cewa cin zarafi na yau da kullum shine hanya mai kyau. Hakika, wannan ba haka ba ne:

1. Dole ne a sake gyara abincin da ake ci, ba tare da shi mai sauƙin soups ba, barasa, mai karfi teas kuma ƙara abinci tare da babban abun ciki na fiber.
2. Yin jiyya na ciwon miki yana buƙatar mai yawa sha. A rana kana buƙatar sha akalla lita daya da rabi na ruwa.
3. Yana da amfani sosai ta jiki. Ba dole ba ne nan da nan saya biyan kuɗi zuwa dakin motsa jiki, amma a kalla wasu gwaji a kowace rana don yin muhimmi.

Menene maganin likita zai iya yi tare da hanji mai laushi?

Don yin dubun dubura kuma ku tsarkake, maimakon laxatives za ku iya gwada mutane magunguna:

1. Mafi sauki kuma mai dadi magani ne sabo ne karas ruwan 'ya'yan itace .
2. Kyakkyawan laxative a cikin ciwo na ciwo mai tausananci shine tsaba na flax. An yi jita-jita har tsawon sa'o'i biyar kuma yana bugu kafin lokacin kwanta. Har ila yau, tsaba suna da kyau a ci.
3. Da safe za ku iya sha zuma. A cakulan sati na narke cikin gilashin ruwa da sha a kan komai a ciki.
4. Da kyau sosai shakata intestines na plums, sunflower da man zaitun.
5. Za'a tsabtace dubunnan sauƙin, idan da dare ku sha gilashin kefir tare da cokali na mai.