Wani irin kwayoyi suna samuwa ga nono?
Ya kamata a lura cewa wannan samfurin ba'a haramta amfani dashi lokacin lactating. Duk da haka, a lokaci guda, kafin gabatar da shi cikin abincin, mace ya kamata ya yi kokarin rabi kwaya kuma ya tsayar da karfin daga gurasar. Idan ba a nan ba, to, yana yiwuwa ya yiwu ya ƙara rabo. Amma likitoci ba su bayar da shawarar ci fiye da 20 g wannan delicacy a rana.
Ya kamata a lura cewa abun da ke ciki, da magunguna masu amfani da kwayoyi, sun bambanta. Misali, Pine kwayoyi a yayin da ake shan nono yana da mafi kyawun zaɓi. Suna da nakasa mai sauƙi, jiki yana iya tunawa da shi, ba su da tasiri a kan hanjin mahaifiyarta. Oils da ke cikin itacen al'ul, yana da tasiri sosai game da tsarin tafiyar da tsarin gyaran kafa na jiki, wanda yake da mahimmanci ga mata a cikin kwanakin baya. Bugu da ƙari, wannan kwaya yana da kyawawan kwayoyin cuta da kwayoyi masu guba.
Kwayoyin almonds, wanda ake amfani dasu don shayarwa, yana da amfani ƙwarai. Da farko dai, ya kamata a lura da cewa yana taimaka wajen magance matsalolin, ciwo, wanda ake haifar da kwanan nan. Wannan aikin ne saboda yawan adadin antioxidants, wanda ke cikin almonds.
Cashew kwayoyi, da hazelnut, za'a iya amfani da su a ƙananan adadin lokacin da nono. Duk da haka, yana da muhimmanci don tabbatar da cewa babu wani abu daga kananan kwayoyin.
Mutum ba zai iya taimaka ba amma ambaci goro, wanda shine mafi yawan al'amuran Turai. Zaka iya ci shi yayin nono. A wannan yanayin, mafi kyawun tsaftace fata mai duhu. A cikin wannan tsari, zaka iya ajiye kwaya a firiji. Don samun shi wajibi ne a cikin harsashi.
Babu wani hali da ya kamata ya ci abinci, tare da nono tare da nono. A cikin wannan tsari, dukiyoyin da suke amfani da su suna ɓataccen ɓangare.
Wanne daga cikin nau'in goro ne mafi alhẽri ba don amfani da lactating?
Lokacin da nonoyar dafiyar Brazil ta fi dacewa ba a haɗa shi cikin abincin ba. Abinda ya faru shi ne cewa yana da karuwa mai yawa. Bugu da ƙari, nau'in jinsuna na iya haifar da ciwo a cikin uwa.
A cikin wani hali ba za ku ci ciya ba. A ainihinsa, wannan ba ma da kwaya ba ne, amma 'ya'yan itace ne ga iyalin legumes, saboda girma a ƙasa. Wannan shine hujjar da ta bayyana yawan guba mai guba wanda ya faru bayan amfani. Duk saboda gaskiyar cewa sau da yawa saurin kirki sun zama alamomi tare da irin nau'o'in fungi, wanda sakamakon haka ya haifar da sakamakon da ba zai dace ba.