Lokaci na kasawa sun daɗe tun sunk: a yau, a kan ɗakunan shaguna da kasuwa, a kowane lokaci na shekara, zaka iya samun kusan duk abin da kake so. Duk da haka, idan a lokacin daukar ciki sha'awar "kurwa" ya cika ba tare da wani lokaci ba, to, a yayin lokacin ciyar da nono, mafi yawan mata sun rage kansu. Duk da cewa gaskiyar mahaifiyar mahaifiyar ta kasance mai wadata da bambanci, likitoci ba sa yarda su ci ko da kabeji da cucumbers na gida, menene zamu iya magana game da m. Duk da haka, wasu 'ya'yan itatuwa da aka shigo (ayaba, peaches) sun riga sun shiga cikin abincinmu kuma an bada shawarar don amfani ko da a lokacin lactation. Amma ga likitocin Kiwi har yanzu suna cikin halayen. Za mu iya kwatanta shi, za ku iya kiwi mai tausayi.
Amfanin kiwi a lactation
A gaskiya ma, kiwi ba 'ya'yan itace ba ne, shi ne maiya, wanda ake sarrafawa daga' yan kabilar New Zealand daga "Ganye na kasar Sin", actinidia na kasar Sin. Shekaru da dama da suka wuce kiwi ba a sani ba ga duniyar, kuma yau jam, marmalade har ma da ruwan inabi an shirya daga gare ta, kara da salads kuma bauta tare da nama. Amma sau da yawa kiwi ci sabo ne.
Masu aikin gina jiki ba su gajiyar yin yabon Berry: 100 grams na ɓangaren litattafan almara na aromatic sun ƙunshi 60 adadin kuzari, kadan sugars, amma mai yawa fiber, Organic acid da flavonoids. Duk da haka, abin da ke da mahimmanci a gare mu shine wani: kiwi ne mai sayar da bitamin da kuma ma'adanai da ake buƙata don mahaifiyar mahaifa. Yayin da kiwi ya samar da jikin mace tare da bitamin A, E, PP, B1, B6 da folic acid. Ga mahaifiyar kiwi, kiwi ne mai kare abin dogara ga ƙwayoyin cututtuka da cututtuka, saboda yawan bitamin C yana cikin 100 g na "guzberi na kasar Sin", fiye da rufe kayan yau da kullum na jiki don ascorbic acid. Bugu da kari, kiwi yana dauke da alli, phosphorus, iron, iodine, sodium da rikodin potassium (312 MG da 100 g na samfurin). Duk wannan ya sa kiwi ba shi da mahimmanci ga nono.
Shin zai yiwu a nono nono kiwi?
Babu wata yarjejeniya akan wannan, kuma yawanci likitoci ba su bayar da shawarar cin kiwi a lokacin lactation ba, suna bin ka'idar "ba cutar" ba. Gaskiyar ita ce, kamar kowane ɗan 'ya'yan itace, kiwi ne mai saukin haɗari. Sakamakon kwayar cutar mace mai laushi zuwa "kayan tumaki na kasar Sin" ba shi da tabbas: aboki na cin abinci a kwantar da kwando, kuma kai da abu ɗaya zai iya tafiya. Kuma mafi mahimmanci: rashin lafiyar jiki zai iya bayyana kansa a jariri.
Akwai wasu maganin takaddama: ba'a bada shawarar kiwi ba don cin mutanen da ke fama da cututtuka na gastrointestinal tract (gastritis, ulcers) da kodan. Bugu da ƙari, kiwi yana da mummunan sakamako, wanda ke nufin cewa sakamakon binciken ku na gastronomic zai iya kasancewa a cikin jaririn ku.
Amma duk da haka, yana iya yiwuwa mahaifiyar mai daɗi tana da kiwi? Yana yiwuwa a karkashin yanayin da ke biyowa:
- Kun riga ku ci kiwi kafin da kuma yayin da kuka haifa kuma kuyi kyau sosai;
- Yaronka ya riga ya zama watanni 3 (akalla rabin shekara);
- don gabatar da kiwi a cikin abincin da mahaifiyar mahaifa ke bukata, kana bukatar a hankali: don farawa tare da isasshe da ƙananan ƙananan, to,
in ba tare da ma'ana kadan tsakanin ku da jaririnku ba, za ku iya cin rabin 'ya'yan itace; - Kada ku ci da yawa, koda kuna so. Amfani da rashin amfani da samfurori na samfurori na iya haifar da wani rashin lafiyan ko da ma tsofaffi, ba ma ambaci jarirai ba;
- idan kana da shakka game da lafiyar kiwi, tabbas za ka tuntubi dan jariri; zai gaya maka yadda zaka iya cin kiwi ciyar da inna.
Kuskuren rashin cin amana na kiwi lactating ba shi ba ne. Ya kamata a yanke shawarar kowane abu, don la'akari da lafiyar jariri da kuma lafiyar uwar.