Hanyoyi na 'yanci na tunani

Ɗaukaka aiki, da bukatar yin shawara da gasa da gaggawa tare da mutanen da suka ci nasara suna iya haifar da mummunar cuta. Abin da ya sa, kamar namomin kaza bayan ruwan sama, adadin zaɓuɓɓukan don kawar da ƙaddarawar haɓaka yana ƙaruwa. Wasu suna bunkasa ta hanyar kimiyya, yayin da wasu, kamar yaddabarar 'yanci na' yanci, ya zo ne daga ayyukan gabas. Ina murna da cewa ba haka ba ne mai rikitarwa da falsafar, yana daukan 'yan mintoci kawai don inganta yanayinku.

Hanyar na 'yanci na' yanci - bayanin da kuma zargi

Halittar wannan hanya ta Gary Craig ta aiwatar da ita, ta zama tushen tushen tsarin Dr. Callahan, wanda ya bayyana a cikin aikinsa "Magnetic Field Farrapy". A sakamakon haka, an samo wata fasaha wanda ya hada da al'adun warkaswa da na Turai. Mahaliccin ya jaddada cewa fasaha na 'yanci na' yanci yana da tasiri a cikin neurosis, tunani mai rikitarwa, ƙwarewa, rashin barci, phobias da sauran ƙetare. Hanyar wannan hanya ana kiran shi acupuncture ba tare da allura ba saboda buƙatar yin aiki da ƙananan matakai. Kuma a lokacin da ake yin takalma dole ne ya mayar da hankali ga matsalolin su.

Marubucin ya yi iƙirarin cewa fasaha zai iya bayar da sakamakon nan da nan daidai da aiwatarwa. Amma ba duka sun yarda da shi ba, wasu masana kimiyya har ma da ake kira tsarin kulawa da kullun. Wannan ya dogara ne akan gaskiyar cewa acupuncture maki bai riga ya iya tabbatar da wani abu ba, kuma ana amfani da dama a fasaha, kuma maganganun gabashin gabas sunyi ikirarin cewa suna da yawa a jikin su. Bayan irin wannan shakku, an yi gwajin gwaji, wanda ba ya bayyana duk wani kyawawan kayan da ke rarrabe tsarin da sauran masu tunani. Kwararrun ma sun gaskata cewa kawai tana janye hankali daga matsala ta yanzu, ta haifar da bayyanar da bacewarsa.

Magoya bayan wannan hanya sun ce yana aiki ba tare da la'akari da imani da magani na gabas ba kuma ba ka damar yin aiki ta hanyar matsalolin da aka tara da kanka.

Hanyoyi na 'yanci na tunani - aikace-aikace

Kamar yadda aka ambata a sama, a lokacin zaman za kuyi aiki akan wasu matakan da zai taimaka wajen daidaita tsarin daidaitaccen makamashi a jiki. An sarrafa maki 12 a jerin masu biyowa.

1. Farkon gira.
2. Gabon ido (kusa da kusurwar kusurwa).
3. A ƙasa da idanu (yankin tsakiya).
4. A karkashin hanci (cibiyar).
5. Chin (tsakiyar).
6. Farko daga kashi na takalma.
7. A hannun (farkon axilla yana cikin layi tare da nipples).
8. Babban yatsin (na farko phalanx).
9. Ƙarin yatsa.
10. Tsakare na tsakiya.
11. Ƙananan yatsan.
12. Maganin karate (dabino a tsakanin yatsin yatsan da yatsan yatsan, 1.27 cm a ƙasa da iyakar ƙasa).

Kowane ɗayan waɗannan mahimman bayanai ana aiki ne ta hanyar sauƙi (tace). Duk abin farawa daga ma'anar karate kuma ya ƙare a lokaci ɗaya, a wannan lokacin yana da muhimmanci a manta da matsalar. Sai kawai lokacin da wannan yankin ya shafi wannan aiki ne da ake yi:

• kusa da buɗe idanu;
• motsa su ƙasa da dama, to, ƙasa da hagu;
• yi da'irar tare da idanunka a daya shugabanci, sa'an nan kuma a daya;
• 'yan kaɗan "pomurlykayte" kowane waƙa;
• Ƙidaya zuwa 5 kuma sake sake abun sha.

Irin wannan al'ada yana taimakawa wajen yin aiki don aiki, sa'an nan kuma fita daga cikin zurfin taro.

Don amfani da ma'anar 'yanci na motsa jiki tare da neurosis , rashin barci, matsaloli masu yawa da sauran matsalolin, ana duban matakai da yawa.

1. Ƙayyade abin da za ku yi aiki tare da.
2. Yi nazarin darajar kwarewarku a kan sikelin 10.
3. Daɗa kan ma'anar karate, ka ce sau uku: "Duk da cewa (bayanin matsalar), na karbi kaina sosai."
4. Fara farawa, fara daga karate aya a hanyar da aka nuna a sama. Dole ne a danna sauran sauran maki sau bakwai sau bakwai, amma yafi kyau a mayar da hankalin ku. Yana da shawara a wannan lokaci don bayyana ainihin matsalar, zaka iya yin jayayya kadan.
5. Sa'an nan kuma dauki numfashi mai zurfin numfashi kuma ya sake motsawa, kuma sake gwada matsalar a kan sikelin 10. Yawancin lokaci akwai damuwa a cikin damuwa da maki 1-2, akwai raƙuman kaifi ko cikakkiyar ɓacewa. Idan matsalar ta ci gaba, ci gaba da maki 3, tabbatar da cewa ya ɓace gaba daya.

Kwararrun sunyi iƙirarin cewa a cikin minti 10-15 za ka iya kawar da ko da wani mummunan phobia. Amma idan baka yin gyaran gyare-gyare ba ko da bayan da yawa lokuta akan kowane matsala, to, yana da darajar tunani game da ziyarar zuwa likita.