Wani babban matakin kwayar hormone progesterone wani ɓangare ne na al'ada na al'ada na ci gaban ciki. Har ila yau, yanayin kwayoyin halitta yana da hannu a shirye-shirye na jikin mace don lactation.
Abubuwan da ke dauke da progesterone
Tare da rageccen matsakaici a cikin matakin progesterone, ba lallai ba ne a yi amfani da kwayoyin hormonal. Ƙara abun ciki na wannan hormone a cikin jini zai iya zama tare da taimakon magungunan kwayoyin halitta dake cikin abinci.
Bari mu bincika dalla-dalla, inda matakan kwayoyin halitta ke ƙunsar, da kuma abincin abincin da yafi amfani da ita a lokacin daukar ciki. An yi imanin cewa samfurorin da ke biyo baya suna taimakawa wajen kara yawan ƙwayar cuta:
- Abubuwan da ke dauke da sitaci (shinkafa, dankali, kayan abincin da kayan gari).
- Sunadaran da ƙwayoyin dabba. Za'a iya samo kwayar cutar hormone ta jiki daga nama, qwai da kifi.
- Vitamin. Yana da amfani musamman a cikin kayan abinci waɗanda ke dauke da bitamin P da C. Babban wakilan su ne 'ya'yan itatuwa citrus, kare ya tashi, da kuma currant baki.
Ƙwayoyin magani da ke dauke da progesterone
Daga cikin hanyoyi na maganin maganin magani don kara yawan yaduwar kwayar cutar amfani da ganye da tsire-tsire. Ana amfani da kayan lambu da tsire-tsire masu zuwa da yawa:
- Kayan aiki ;
- goose;
- daji;
- makiyaya juyi;
- rasberi ganye da sauransu.
Dangane da wasu tsire-tsire, an samar da ƙananan kayan aiki na halitta wanda zai iya ƙara abun ciki na progesterone a cikin jini.
Ya kamata a lura da cewa yanayin kwayar halitta a cikin tsire-tsire yana cikin ƙananan kuɗi. Saboda haka, yana da wuyar samun. Bugu da ƙari, shirye-shiryen na ganyayyaki yana da kari ga farfadowa na asali. Tun da kwayar cutar hormone da aka samo daga tsire-tsire ba a cika jiki ba a jiki.