Kafin ka saya kofi na ainihi don asarar nauyi, mutane da yawa suna neman su koyi matsakaicin bayani. Wannan shi ne cikakken tsarin kulawa, saboda maimakon yin gwaji akan kanka, zaka iya samun ra'ayi na waɗanda suka riga sun yi amfani da wannan ko samfurin. Ka yi la'akari da amfanin kofi na kofi don asarar hasara da kuma amsa akan amfani.
Kofi na kofi don rashi nauyi: aiki
Da farko, yana da kyau a bayyana wani abu mai muhimmanci. Gaskiyar ita ce, kofi na kofi na musamman don asarar nauyi - ba sabon nau'i ba ne kuma ba ma wani shuka ba. Wannan tsohuwar kofi ne, da aka sani da mu na dogon lokaci, kawai don cin abinci. Yana da magani mai zafi wanda ya ba hatsin kofi wanda ƙanshi da dandano ba su iya kwatanta shi ba, amma kuma yana amfani da kaddarorin masu yawa.
A lokacin da ake cin nama, abun da ke cikin kofi ya canza: yawan caffeine yana ƙaruwa kuma chlorogenic acid ya rushe. Wannan abu ne wanda ke taimakawa wajen rage mummunar ƙwayoyin cuta da inganta metabolism, wanda zai taimaka wajen hanzarta aiwatar da matakan rasa nauyi.
Kada ka manta da cewa za'a iya daukar nauyin ƙananan ƙananan kofi ya kamata sau uku a rana a layi tare da abinci mai kyau da haske kayan jiki sau 1-3 a mako.
Green kofi don nauyi asara: reviews
Kodayake gashin kofi ya karu da shahararren kwanan nan kwanan nan, yawancin mutane sun riga sun gudanar da gwada tasiri akan kansu. Ka yi la'akari da irin sakon da suka bar game da wannan samfur.
" Coffee yana da kyau! Ba ni da lokaci don wasanni, amma na bi da abincin abincin: Ba na ci mai dadi, mai-mai da fure - ma. Kayan ya gama, rasa 3.5 kilo. Ina fatan cewa ba za su dawo ba. "
Natalia, mai shekaru 26, mai ba da sabis na ma'aikata (Astrakhan)
" Na sayo fakitin, amma ba na tsammanin wani sakamako ba, tun lokacin da nake da kwanaki uku kawai. Gwawarsa tana da wuya a gare ni! Na ba da shi ga aboki, ta sha shi a kullum. Ya ce cewa mako guda ya bar kilogram, amma har ya zuwa yanzu ba a gane ba. "
Olesya, 37 yo, mai sayarwa (Krasnoyarsk)
" Bayan haihuwa na dogon lokaci ba zai iya rasa nauyi ba, yana da sha'awar cikawa da ƙauna mai dadi. Yanzu ta fara sha kofi, ta koya mini! A cikin layi daya ina yin motsa jiki na motsa jiki kuma ban ci ba bayan 6 - kuma a yanzu, nauyi ya sauko. Na makonni biyu na rasa 1.5 kg, amma a gare ni babban nasara ne! "
Elena, dan shekaru 23, matar aure (Novosibirsk)
"An yi kuskure a kan talla kan kore kofi, na yanke shawarar gwadawa. Ina bukatan rasa 5 kg. Na sha makonni uku, yayin da layin plumb na 2 kilo. Gaskiya ne, wasu lokuta ina jin ciwo, kuma abincin ba kullum yakan hau, don haka sai na ci kasa yanzu. Ba ni da wani pobochek. Ina fata zan rasa nauyi har ma kara. "
Alena, dan shekara 19, dalibi (St. Petersburg)
"Na karanta nazarin, inda suka ce ba za ku iya yin kome ba, ku sha kofi kuma ku rasa nauyi. Ba ya aiki a gare ni ba. Gaskiya, ba zan iya zama ba tare da mai dadi ba, yana iya hana shi. Amma a general ina son dan kadan. Yanzu ya yanke shawarar gwada cin abinci. "
Nadezhda, mai shekaru 46, asusun (Mozambique)
" Na ci kafin bikin aure, na farka kawai makonni biyu kafin bikin!
Anastasia, 22 years old, wakilin wakili (Novokuznetsk)
Kamar yadda yake bayyane daga wannan sake dubawa, kofi na kofi don asarar nauyi ba labari bane, amma a kan yanayin hali mai haɗari don rasa nauyi. Sakamakon ya sami wadanda suka yi amfani da ita a matsayin ƙarin ma'auni, maimakon ƙidayawa akan abin sha abin sha.