Da zarar likitoci daga manyan ƙasashen Turai sun yanke shawarar gano abin da ya fi ƙarfafa mutum ya nemi taimakon likita. Amsar ita ce ba zato ba tsammani - duk wani mummunan ciwo. Ko da yake babu wani abu mai banbanci, a gaskiya, babu.
Abin baƙin ciki shine hakikanin gaskiyar cewa ko da mafi yawan 'yan wasa masu tsattsauran ra'ayoyin da ake yi wa fata ba su damu ba, ba tare da yin magana game da talakawa ba. Amma ciwon zafi yana da bambanci, lokacin da za'a iya cire mutum tare da sauƙi na lakabi, ba za a kashe wani ba ta kowace hanyar ingantacciyar hanya. Ɗauka, alal misali, fibromyalgia - mummunan ciwo, kula da mutane, da na'urorin kiwon lafiya ba su sani ba, kuma sun kasance, magunguna, a gaba ɗaya. Bari mu magance tambaya ta ƙarshe kuma mu fahimci yau.
Dalilin fibromyalgia
Amma kafin neman hanyoyin don maganin magungunan maganin fibromyalgia, bari muyi magana game da cutar kanta. Na farko, yadda kuma tare da wanda yake bayyana kanta. Abu na biyu, me ya sa yake da wuyar ganewa da kuma bi da shi? Kuma, a ƙarshe, na uku, ko akwai ma'anar wadannan mahimmanci, wanda ke taimakawa daga wannan mummunar cuta.
Don haka, bisa ga lura da likitoci mafi yawancin fibromyalgia suna rinjayar wakilan kyawawan rabi na dan Adam shekaru 40-45. Me ya sa? Saboda mata masu kirki ne, kuma motsin zuciyarmu yana da mahimmanci na gina jiki don damuwa. Matsalar, ta biyun, shine mafi yawan hanyar fibromyalgia, amma ba kadai ba.
A wannan zamani, mafi yawan mata sukan fara sake gina jiki, wanda aka saita don bayyanuwar mazaopausal . Matsayin jima'i na jima'i yana ragewa. Jigun hanyoyi da haɗin gwiwar ba su da mawuyaci da wayar hannu. Ƙaramin ƙananan ƙwayar jiki saboda ƙananan cholesterol. Duk wannan kuma zai iya haifar da fibromyalgia, amma ba kai tsaye ba, amma a kaikaice, ta hanyar rage yawan aikin aiki a cikin albarkatu na rayuwa. Ko da yake fibromyalgia ne mai ɓoyewar sirri, zai iya zama mai ɓarna cewa ba za ku fahimta nan da nan ba, don haka bari mu magance alamunta.
Alamun fibromyalgia
Ka lura cewa kawai fibromyalgia tasowa a cikin manya. Hanyoyin cutar a lokaci guda cutar ita ce tsokoki da haɗi. Kwayoyin cututtuka na iya zama wani abu daga ciwon kai don damuwa har ma da sake tsarawa gabobin ciki. Sabili da haka, maimakon fibromyalgia, kwayoyin cututtuka-cututtuka na dystonia, gastritis, neurasthenia, angina pectoris da rheumatism ana iya bincikar su. Amma tare da dukan asirin mu heroine kuma halayyar halayyar.
Tare da fibromyalgia a jikin mutum, zaka iya samun maki 18. Idan an gano akalla 10 daga cikin su, kuma jin zafi na jiki ya fi na watanni shida, zamu nuna cewa fibromyalgia ne a fili. Ya rage ne kawai tare da taimakon gwaje-gwajen gwaje-gwaje don cire nau'i na ɓangarorin da ke ciki, kuma an gano asali mai tsabta.
Yadda za a bi da fibromyalgia?
A al'ada, a hankali kuma a karkashin kulawar likita. Hakika, zai zama mai kyau don gudanar da maganin fibromyalgia kawai maganin magunguna ba tare da kwayoyin kwayoyi ba kuma suna tafiya cikin damuwa. Amma, kamar yadda sanannen talla ya ce, yana da kyau. Duk da haka akwai wasu hanyoyi na gida.
- Honey . Ku ci shi don 1 tbsp. l. kowace rana. Zai taimaka wajen magance rashin ƙarfi, saturate jiki tare da kayan abinci, ƙarfafa rigakafi, ƙara ƙarfin hali da yanayi.
- Na ganye teas . Decoctions daga cikin wadannan ganye karfafa jiki, inganta yanayin jini, tsarkake shi da toxins, ƙara yawan gaba daya rigakafi. Jerin wadannan ganye sun hada da tushen burdock, clover, dandelion, mashi da echinacea, ginkgo biloba, thistle, valerian ko motherwort. Brew su a biye da sha don lafiyar ku.
- Aerobics da kuma tausa . Ayyuka, kawai jinkirin da sassauka, da kuma sauƙi mai sauƙi da shakatawa suna da sakamako mai tasiri akan tsokoki. Ka tuna kawai, azuzuwan zama na yau da kullum, yau da kullum, kuma ba a kashe su daga harka zuwa harka.
- Warm ko bambanci shawa . Yarda, za'a iya shirya shi cikin gidan wanka.
Zai fi tasiri a yi amfani da wannan hanya nan da nan bayan barcin dare. Zai taimaka wajen tsayar da tsokoki da kuma kwantar da hankalin da ake farka. - Abinci . Nemi irin wannan cin abinci, don haka kada ku yi amfani, amma a koyaushe ku ciyar da sauƙin. Teburin yana bambanta da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, amma har abada, sukari da sukari, kayan abinci, kofi da barasa.
Ta hanyar haɗa wadannan maganin gidaje masu sauki tare da shawarwarin likitancin likita, zaku rinjaye cutar fibromyalgia. Kyakkyawan sa'a da lafiya.