Carrot ruwan 'ya'yan itace - mafi kyau kayan girke-girke na sha don hunturu da kuma kowace rana

Gishiri mai yalwaccen ruwan karamin hatsi yana da wadata cikin bitamin da kuma ma'adanai, wanda ya karfafa tsarin rigakafi, inganta lafiyar fata kuma yana tasiri hangen nesa. Ana iya samun karas a yawancin jita-jita, irin wajibi, kayan daji da gefe, amma yin amfani da karas a madadin ruwan 'ya'yan itace yafi amfani.

Yaya za a yi ruwan 'ya'yan karo?

Akwai hanyoyi da dama yadda za a sami ruwan 'ya'yan karam a gida, dangane da abin da za a rushe:

1. Juicer shine mataimakin mafi kyawun. Da farko kana buƙatar shirya karas: wanke shi, a yanka ramin kore daga sama da kwasfa shi. Yanke kowane karamin cikin yankunan da dama don sanya su a cikin juicer, kunna na'urar. Za a iya shayar da ruwan 'ya'yan itace mai ƙanshi sosai da ruwa. Don samun gilashin ruwan gilashin guda daya kana buƙatar daga 5 zuwa 8 karas na matsakaici, kuma don fitarwa na lita 1 - daga 20 zuwa 32 kayan lambu.
2. Don yin ruwan 'ya'yan karam, za ka iya amfani da ruwan sha. Kyakkyawar amfani da wannan abincin bata rasa, amma akwai ɓangaren litattafan almara da yawan ruwan 'ya'yan itace lokacin da skeezing zai zama ƙasa. Duk da haka, ana iya amfani da mash a lokacin da aka kashe kayan lambu ko shirya wani gurasa ga miya. Lokacin shirya, kana buƙatar wanke, kwasfa karas da kuma yanke zuwa guda, saka shi a cikin kwano na bluender kuma kunna na'urar. Kayan aikin zai zama puree, inda ake buƙatar ƙara ruwa, a cikin rabo daga 500 ml zuwa 1 kg na karas. Dole ne a jira a kalla rabin sa'a don sharan gona mai kyau su zauna a kasa. Yi zub da ruwan 'ya'yan itace ta sieve, kuma daga ɓangaren litattafan almara ya danna ruwa ta wurin gwanin.
3. Wata hanyar ita ce ta ɗauki karamin grater kuma ta ƙera karas, sa'an nan kuma ta ratsa ta cikin cheesecloth. Ba za a iya samun ruwan 'ya'yan itace mai yawa a wannan hanya ba, amma domin tsarin ya zama mai karuwa, dole ne a wanke karas kafin a shafa a cikin minti 5.

Carrot ruwan 'ya'yan itace don hunturu a gida

Ɗaya daga cikin hanyoyin mafi kyau ga mothball carrot ruwan 'ya'yan itace domin hunturu ne da zafi zube. Yana bayar da zafin jiki tare da gyaran gyare-gyare na baya, da kuma bayan tafasa a kan ƙananan wuta. Bayan an sauke ruwan 'ya'yan itace nan da nan a buƙatar a zuba a kwalba haifuwa kuma a yi birgima tare da lids.

Sinadaran:

• karas - 1 kg;
• ruwa 500 ml;
• sukari - 250 g.

Shiri

1. Ganye na ruwan 'ya'yan itace sunyi matsi, zuba cikin saucepan da preheat zuwa zafin jiki na 85-90 digiri.
2. Juice sanyi da iri, zafi sake, ƙara sukari.
3. Zuba zafi a cikin gwangwani kuma kusa.

Ruwan 'ya'yan kabeji-karas-ganyayyaki don hunturu

Abin sha, wanda ya hada da kabewa da karas, yana taimakawa wajen maganin cututtuka masu yawa, irin su cututtuka da ƙwayoyin cuta, matsaloli masu narkewa har ma da barci. Za a iya ba da ruwan 'ya'yan itace-kabewa mai sauƙi a matsayin abinci mai ƙoshi ga yara a karkashin shekara guda. Shan shan gilashi a rana, zaka iya taimaka wa danniya da damuwa da kuma kawar da rashin jin dadi.

Sinadaran:

• kabewa - 1 kg;
• karas - 1 kg;
• lemun tsami - 1 yanki;
• ruwa 200 ml;
• sukari - 200 g.

Shiri

1. Grate kabewa a kan grater, sanya a cikin wani saucepan da zafi, bayan tafasa, dafa minti 10.
2. Add karas ruwan 'ya'yan itace, na halitta, wanda za'a iya samuwa a cikin wani abun ciki ta hanyar kara kayan lambu da lemon zest.
3. Zuba a cikin adadin ruwan da ake bukata, zuba sukari da zafin zafi.
4. Tafasa na minti 10 da kuma zubar da kwalabe.

Carrot da apple ruwan 'ya'yan itace

Abin sha mai dadi da ke ba da ladabi kuma yana satu jiki tare da ma'adanai da bitamin - apple-carrot ruwan 'ya'yan itace domin hunturu. Ƙara wani bangaren irin su apple yana sa dandan abin sha mai dadi kuma yana ba da ƙaunataccen abu. Saboda samuwa da waɗannan samfurori a lokacin rani, ba abu mai wahala ba ne don sanya adadin lambobi masu yawa.

Sinadaran:

• karas - 3 kg;
• apple - 2 kg;
• sukari - 100-200 g.

Shiri

1. Daji da karas ya kamata a wanke sosai kuma tsaftace.
2. Dole a buƙafa kayan sarrafawa da sarrafa su tare da juicer.
3. Ana yalwata ruwan inabi a daya akwati, kuma an kara sukari.
4. Tattalin ruwan 'ya'yan karamar' ya'yan 'ya'yan itace da ke sa wuta da kuma kawo wa tafasa, tafasa don karin minti 5 a kan karamin wuta.

Gishiri-gwoza ruwan 'ya'yan itace

Gidajen ajiya na bitamin shi ne ruwan 'ya'yan karam, abin girke-girke wanda ya hada da adadin beets. Saboda wannan bangaren yana yiwuwa a cire yatsun da ciwon daji daga jiki, yana taimaka wajen yin aikin hanta. Wani ɓangare na abin sha shine babban tsinkaye, don haka kafin amfani da shi ya fi kyau don tsarra tare da karamin ruwa.

Sinadaran:

• karas - 3 guda;
• gwoza - 1 pc.;
• ruwan Boiled - 50 ml.

Shiri

1. Kayan lambu peeled kuma yanke zuwa kananan guda.
2. Yarda da gwoza ta hanyar juicer ko latsa, ana haifar da ruwan 'ya'yan itace gwoza don kimanin awa 2.
3. Bayan sunyi ruwan 'ya'yan itace daga karas da kuma haɗuwa da ruwa guda biyu, tafasa da tafasa don mintuna 5.

Carrot ruwan 'ya'yan itace a cikin ruwan' ya'yan itace cooker

Sokovarka - na'urar da ta ba ka damar samun ruwan 'ya'yan karo don hunturu, wanda abincin ya kasance mai sauƙi. Ba zai bar kayan lambu da 'ya'yan itatuwa ba, ruwan sha zai fito da tsabta, ba tare da laka ba. Bugu da ƙari, ba ku buƙatar ƙara yawan kayan lambu, kuna buƙatar load da adadin da ake buƙata kuma ku jira ruwan 'ya'yan itace su fito.

Sinadaran:

• karas - 1 kg;
• ruwa - 500 ml.

Shiri

1. Karas wanke da kwasfa.
2. A cikin tanda na kashin sokovarki wuri na ruwa, da kuma saman - karas sliced.
3. Sanya mai dafa a wuta kuma jira ruwa don tafasa. Ba da daɗewa ba, ruwan 'ya'yan karamar gurasar zai fara raba daga famfo, don haka kana buƙatar saka kwalba ya cika.
4. Da zarar tukunya ya cika, zaka iya mirgine shi kuma kunna shi.

Carrot ruwan 'ya'yan itace da cream - girke-girke

Don beta-carotene, wanda yake da wadata a cikin ruwan 'ya'yan karam, da jiki ya shafe shi, wasu uwayen gida sun fi so su ƙara cream. Abincin ya samo dandano mai dadi sosai kuma yana da nau'o'in abubuwa masu amfani, saboda abincin ruwan 'ya'yan karamar cream da cream za'a iya bawa ba kawai ga manya ba, har ma ga kananan yara.

Sinadaran:

• karas - 300 g;
• cream - 100 ml.

Shiri

1. Karas tsabtace da yanke.
2. Gurasar karas ta hanyar juicer.
3. Add cream zuwa ruwan 'ya'yan itace da aka shirya, zai fi dacewa 15% mai da kuma motsawa da kyau.

Yaya za a yi ruwan 'ya'yan karo ba tare da juicer ba?

Hanya mafi sauƙi na dafa abinci, wanda zaka iya samun ruwan 'ya'yan karamar' ya'yan karamar ruwan - shine don tattara kayan lambu a kan kaya mai kyau. Yawan abincin ya dogara da juiciness na karas, idan kawai daga gado, to akwai ruwa mai yawa. Lalacewa daga kayan lambu sun dace, za a iya kara su zuwa daban-daban jita-jita. Don kiyaye su ya fi tsayi, kana buƙatar saka su cikin jaka kuma adana su a cikin daskarewa.

Sinadaran:

• karas - 300 g;
• Boiled Boiled - 100 ml.

Shiri

1. Karas ya kamata a grated a kan m grater.
2. Danna maɓallin da ya samo ta ta hanyar gwargwadon gauze a cikin layers 2-3.
3. Idan ana buƙatar, yi jigilar ruwan 'ya'yan karamar ruwan da ruwa.

Yaya za a iya yin ruwan 'ya'yan karamar ruwan inabi a cikin wani abun ciki?

Wani hanyar da ake amfani da su na yau da kullum ita ce yin ruwan 'ya'yan karamar ruwan' ya'yan itace . Abincin da aka samu tare da taimakon wannan na'urar zai kasance da halayyarsa - zai zama cikakke da ɓangaren litattafan almara. An bada shawarar yin amfani dashi a cikin tsari mai dumi, kafin bada shi yadda ya kamata.

Sinadaran:

• karas - 1-2 guda;
• Boiled Boiled - 0.5 kofuna waɗanda.

Shiri

1. Karas tsabta kuma a yanka a cikin yanka.
2. Tushen tushe a cikin kwano na bluender, kara shi zuwa jihar puree.
3. Puree a saka a cikin gilashi zuwa rabi, kuma kashi na biyu ya cika da ruwa.