Yana da wuya a rayuwa a cikin hanyoyi masu kyau. Domin mutum ya koyon darajar kirki, nasara da farin ciki, matsalolin da matsaloli zasu fada a kansa. Matsakanin matsalolin "yi tauri". Babban abu shi ne ya iya sauƙi fita daga gare su.
Kada ku ji tsoron matsaloli kuma kada ku daina - don haka za ku iya kauce wa rashin jin dadi, rashin tausayi da kuma raguwa. Za mu tattauna game da haddasawa da bayyanar cututtuka na rashin tausayi a yau.
Mene ne bambanci?
Abathy da ciki suna da yawa daban-daban mamaki. Cutar rashin hankali, wani lokaci tare da matsaloli tare da lafiyar jiki, shine abinda ke tattare su.
Ana nuna rashin jin dadi a cikin rashin tunani ga duk abinda ya faru. Mutum ba shi da sha'awar duniya da ke kewaye da shi, mutane, aiki, gida. Ba zato ba tsammani, duk abin da ya rasa launukansa da fifita. A sakamakon haka, rashin tausayi na yau da kullum na iya haifar da cikakkiyar rashin tunani ga rayuwa ta mutum.
Abin mamaki shi ne cewa irin wannan cuta zai iya kai hari kan isasshen, cin nasara, samun gidan da dangin iyali. Zai zama alama, me yasa ba zamanto cikin salama ba kuma kada ku gamsu da duk albarkunku? Alas, ba ya aiki. Mutumin ya zama abin damuwa da matsalarsa, kuma fita daga wannan jiha zai iya zama matukar wuya.
Har ila yau, damuwa yana cikin rikici. Ba kamar rashin tausayi ba, ba game da rashin fahimta bane, amma a cikin jijiyar damuwa, fushi, tashin hankali da kuma irin abubuwan da suka faru. Dama yana nufin zurfin ciki .
Mafi sau da yawa, bayan damuwa mai tsawo, da rashin tausayi. Lokacin da mutum baya da ƙarfin yin kwarewa kuma yana jin tausayin kansa, yana da ƙazantattun rai kuma yana cikakke sifofin tunani. A wannan yanayin, wani matsayi ya maye gurbin wani
Yaya zan iya gano?
Ƙaunar ba ta zo nan da nan ba. Bari mu gano ma'anar wadanda ba su da mahimmanci, wace alamun da yake da shi.
- gajiya da rauni. Yana iya zama kamar mutum yana gaji sosai a aikin, yana buƙatar hutawa da zaman lafiya. Canja yanayin, dadewa da ingancin kyauta, watakila, zai taimaka wajen kara ci gaba da rashin tausayi;
- damuwa. Wannan jihohi ma "damuwa ne na matsala". Idan kuna bada lokaci mai yawa don barci, amma jin cewa ba ku da isasshen barci, ci gaba da lura da kanku sosai;
- lalata da kuma rashin shiri. Idan kafin kayi alfaharin cewa ko da yaushe kuma ko'ina sun kasance na farko, ya nuna halaye na jagoranci, to, rashin tausayi ya sa ka yi aiki na gaba;
- baƙin ciki. Sau da yawa kuna ji damuwa da bakin ciki ba don wani dalili ba, ba ku son wani abu, babu sha'awar;
- rashin tunani. Kamar yadda aka riga aka ambata, wannan shine babban alama na gaskiyar cewa an kai ku hari;
- magana maras kyau. Ƙarfin ƙarancin abin da ka furta da rashin yarda don ɗaukar wani bangare na tattaunawa;
- rabuwar. Kuna juya zuwa kanka;
- marmarin neman mafaka. Kuna ƙara ƙoƙari ku zauna shi kadai kuma ku guje wa kamfanoni masu ƙyama. Ba wai mutane suna fushi da kai ba, basu da sha'awa sosai.
Wanene ya zargi?
Babban dalilai na rashin tausayi sun haɗa da wadannan:
- damuwa. Tambaya mai tsanani da ƙaunataccen mutum , mutuwar ƙaunataccen, rasa asarar aiki da canje-canje - dukkan waɗannan su ne gwaje-gwaje mafi karfi ga kowane ɗayanmu. Idan abubuwan da suka faru sun kasance masu karfi, suna da hali mara kyau, to, duk abin da ke sama zai iya haifar da rashin tausayi;
- rashin kudi. Yin aiki mai tsawo da rashin aiki, rashin kuɗi, bashi da kuma rashin iyawar cika bukatunsu ya kai ga gaskiyar cewa sojojin sun ƙare, hannayensu sun faɗi. Mutumin ya yi hasarar sha'awa kuma yana tafiya ne kawai daga gaskiya.
Ka guje wa rikice-rikice kuma ka yi kokarin sa rayuwarka ta fi sha'awa da wadata.