Rashin hankali ... Wannan sanannen sananne ne ga yawancin mu, lokacin da ba ku so ku yi wani abu, kada ku ji dadin abin da ya faru da baya ta hanyar motsin zuciyarku, kuma rayuwa ta rasa ma'anarta. A lokacin tsawon lokacin sanyi, lokacin da ba ta aiki a aikin ba, kuma dangantaka da dangi ba ƙarfafa ba ne, ba laifi ba ne don rashin tsoro, amma wannan yanayin yana wucewa, amma ga waɗanda basu san abin da za su yi ba idan ba ku so su rayu, yana da daraja karanta wannan labarin har zuwa ƙarshe.
Ayyukan jiki
Tunanin yadda za a rayu, idan ba ka so ba, yana da daraja tunawa da Munchhausen, wanda ya cire kansa daga cikin ruwa tare da kansa. Ko wata rana, da aka kama a cikin jigon kirim mai tsami, don haka yana so in fadowa, da ban yi nadama da tsinkayar kirim mai tsami ba, wanda daga bisani ya taimaka wajen yantar da kaina. Ana shawarci masu ilimin kimiyya su fita daga ciki tare da ƙafafun su a cikin ma'anar kalmar. Wato, ya kamata ka ƙara motar motarka, tafiya gaba da tafiya, tafiya, saya biyan kuɗi a cikin tafkin ko wurin dacewa. Me ya sa wasan kwaikwayo ya karu yanayi? Saboda haka, a yayin motsi, an samar da hormone endorphin ko hormone na farin ciki.
Binciken abin da ya faru
Da yake cike da rashin jin daɗin rayuwa, zai zama da kyau a bincika halin da ya haifar da wannan, kuma kada a sake maimaita irin wannan kuskure a nan gaba. Shin sun biya babban kudaden kudi zuwa banki? Saboda haka ku ke rayuwa fiye da abin da kuke da shi kuma dole ne ku daidaita da buƙatun. Hagu da ƙaunatacce? Don haka, akwai dalili kuma wani abu ya tilasta masa barin. Yana da daraja sake dubawa da halinka da kuma nuna bambanci cikin sababbin dangantaka. Amma a lokaci guda, duk abin da ya kamata a gani a bangaren da ya dace. Kudin kuɗin bashi yiwuwa ya zama babba kamar yadda yake a farkon, kuma idan kun fara aiki tare da karfi mai sauƙi, za ku ba da sauri. Wani ƙaunatacce ya bar, amma ya kasance mai kyau, kuma mai yiwuwa dangantaka ta riga ta zama marar amfani?
Shirya matsala
Gano dalilin da yasa basa son rayuwa, yana da daraja farawa don magance matsalar. Masanan ilimin kimiyya sun ba da shawara su nemo wadanda suka fi muni kuma su fara taimaka musu. Alal misali, don zama mai bada agaji kuma ya yi farin ciki ga baƙi na gida marasa lafiya, marayu. Kada ku tafi da nisa, domin kuna iya buƙatar taimako ga maƙwabcinku na dā, 'yan uwan da ba su iya samun harshen da ba tare da iyayensu ba, da uwarsu ko uba.
Idan ba ka so ka zauna a kullun, zaka iya aiki tare da kai - yana da matukar damuwa daga tunani mai ban sha'awa. Halin zai zama dole ya karu yayin da kake karɓar nauyin kuɗin N-th kuma don aikin da zaka iya ba kanka kanka tare da tafiya zuwa wurin sararin samaniya, tafiya zuwa makiyaya, da kuma sayan sabon ɗakin gidan. Zuciya a cikin ruhu yana cike da motsin zuciyarmu da kuma ra'ayi na sababbin bukatun, bukatun , da dai sauransu. Idan akwai mafarki, yanzu shine lokaci don aiwatar da shi.
Abu mafi muhimmanci shi ne fahimtar cewa an ba da rai sau ɗaya kuma ba wawa ba ne don yanke shi a farkon. Bayan haka, duk abin da ya faru, hakan ya ci gaba, kuma babu wanda ya san abin da yake jiran mu a kusa da lokacin. Watakila watakila gogaggen tikitin mai ladabi ya samu a hannunka kuma zai yiwu a magance matsalolin matakanka yanzu. Kuma wa] anda ke yin mafarki na soyayya, suna jiran cikarsu,
Rayuwa ba komai bane kuma yana shirya damuwa da dama cewa zai zama zunubi ya ki su ba tare da ganin abin da zai faru gobe. Dole ne a sami akalla dalilai guda daya don zama a wannan duniyar. Misali, yara. Wannan wata hujja ce mai mahimmanci, musamman ga mahaifiyarsa. Don tayar da su, don farawa a cikin rayuwa shine aikin mafi girma da alhakin kowane iyaye. Gudanar da tsofaffi a cikin duniya daban kuma ka ba su takaddama ga duk abin da suka aikata.