Zan iya rasa nauyi lokacin daukar ciki?

Rashin nauyi a lokacin daukar ciki a farko yana nuna mana wani abu mai banƙyama kuma ba zai yiwu ba ta hanyar fassara. Amma idan kun fahimta, to, wannan al'ada ce ta al'ada. Ba game da rasa nauyi tare da hanya na ciki. Weight, ba shakka, zai ƙara. Iyakar tambaya ita ce ko karuwarta zai kasance cikin iyakokin al'ada ko wuce kima.

Aikin riba na al'ada lokacin ciki shine 10-12 kg. Wannan ma'auni ya ƙunshi nauyi na mahaifa mai girma, ruwa mai amniotic, placenta , kara girma a cikin ƙirjin ƙirji, jini, ciyawa mai ciki da bangarorin don ciyar da jariri, kuma, ba shakka, nauyin jariri ba.

Kuma idan har duk lokacin da kuka yi ciki sai ku sami kimanin kilo 10, za a iya taya ku murna da gaskiyar cewa kun rasa nauyi. Abun tsoro? Kuma a nan ba! Yin ciki da nauyin kaya na al'ada yana nufin cewa ciki ya haifar da asarar lissafin asirin.

Tabbas, wani lokaci bayan haihuwa za ku sami kadan "kwantar da hankali", amma wannan ne kawai sakamakon yada tsokoki. Lokacin da tsokoki suka zo wurin su, to, adalcinku zai yi farin ciki tare da kyanta da jituwa.

Amma idan idan ba za ku iya samun nauyi cikin al'ada ba? Idan harbin Sikeli yana ci gaba da neman dama kuma ko da likita ya tsawata wa kgs? Zan iya rasa nauyi a cikin wannan yanayin a yayin daukar ciki? Kuma idan haka, ta yaya? Hakika, yanzu yana da muhimmanci kada ku cutar da yaron.

Rushewar nauyi a lokacin da ake ciki

Bari kawai muce cewa abinci mai tsanani don asarar nauyi a lokacin daukar ciki ne kawai wanda ba a yarda ba. Yawancin lokaci sukan ware yawancin abinci daga cin abinci, saboda abin da ya zama talauci don bitamin, abubuwa masu alama, sunadarai, carbohydrates da sauran abubuwan masu amfani da suke da muhimmanci ga jariri. Saboda haka zuwa tambaya - zan iya yin ciki a kan abincin? - amsar ita ce ba zata yiwu ba kuma, ba shakka, bane.

Wani abu kuma, idan kun biye da abinci mara kyau, ku ci sau da yawa a rana, zai fi dacewa a lokaci guda. Zaka iya rasa nauyi a lokacin daukar ciki ta ban da mikiya, da soyayyen abinci, da abinci maras kyau, da abinci mai sauri. Sauya duk wannan tare da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, hatsi, kuma za ku ga sakamakon - ƙananan kilo zai dakatar da gudu tare da irin wannan ƙarfi, kamar dā.

Bugu da ƙari, kokarin ƙoƙarin tafiya kamar yadda ya yiwu, tafiya a cikin iska mai sauƙi, tafiya mai yawa. Rashin hawan ku a lokacin ciki yana samun lokacin yin iyo . Kuma idan likita bai haramta ba, za ku iya kuma ya kamata ku halarci koyarwa na musamman ga mata masu ciki. Wannan hanyar rayuwa zata zama da amfani gaka da jariri.