Bayan jinkiri da tsayi da haifa jariri, mace ba ta gaji kawai ba, sai dai a cikin jinƙan jima'i da dukkanin tunani game da haihuwar haihuwar, don haka hangen nesa da halayyar a lokacin haihuwar ba abu mai sauƙi ko a lokacin shiri ba. Lokacin da haihuwar ta fara, mata da yawa ba sa shirye a gare su ba, tsoro yana farawa kuma ya rinjaye tsoro: yadda za a nuna halin da kyau lokacin da haihuwar ta fara.
Daidaita hali yayin haihuwa
Lokacin da mata suka tsorata tsoratar da basu san yadda za su nuna hali da abin da za suyi don rage abin da ke ciki ba tukuna. Yau, akwai adadi na wallafe-wallafe waɗanda ke kwatanta halin halayen lokacin haihuwa. Tabbas, jin zafi a lokacin aiki da aiki ba za a iya cirewa gaba daya ba, amma yana da ikon yin aiki don taimakawa yaro, waɗannan wallafe-wallafen zasu taimaka. Zaman hali a lokacin haihuwa zai iya kuma ya kamata a sarrafa shi: kana buƙatar ba kawai jira don bayyanar crumbs ba, amma don shiryawa da kuma taimakawa ya bayyana. Ka tuna babban abu: haihuwa ba kawai tsari ne na halitta ba ne, amma "aikin uwar da jariri" mai kyau, saboda haka dole ne a shirya shi a gaba. Ga wasu matakai da ka'idoji na hali a lokacin haihuwa:
- A mataki na farko , lokacin da yakin ya ci gaba da rauni kuma bazai da karfi (ana iya yakin don 30 seconds kowace minti 20) zaka iya yin abin da ka mallaka, tattara abubuwa, karanta mujallar - halin mace a wannan mataki a lokacin haihuwarsa kyauta ne. Wajibi ne don ci gaba da ƙarfin kuma numfasawa sosai. Kuna iya yin wanka mai dumi, yi enemas - a gaba ɗaya, shirya don zuwa asibiti.
- A karo na biyu , lokacin da takunkumin ya zama mafi sauƙi kuma ya wuce na minti 2-3 kowane minti biyu, zaka iya yin mashi na ado, tafiya, tsaya, amma har yanzu kula! Don zama da karya ƙarya, wannan yana da mummunan sakamako a kan aikin aiki, babu wata hanya.
- Taron na uku (kafin ƙoƙari) zai buƙaci ka maida hankalin kan numfashi da rikici. Halin mace a lokacin aiki a cikin wannan lokaci yana da kasa da ƙasa, amma yana da muhimmanci a kula da numfashi (dole ne ya zama babban kirji, don haka sai ku "tura" jariri zuwa fita). Lokaci ke nan don turawa.
- Lokaci na gudun hijira . Ƙoƙari zai buƙaci ka kara girman hankali, saurara da hankali ga likita da obstetrician, ƙoƙarin turawa "ba a cikin mutum ba." Babban tsarin halayyar yayin haifa a wannan mataki: kula da yakin da kuma numfashi, ya kamata ka zama mai hankali don sauraron likita. Gwada kada ka yi kururuwa, amma don mayar da hankali kan taimaka wa katsewar don zo cikin duniya. Ka yi tunani ba da farko ba game da wahalarka, amma game da irin wahalar da jariri ke ciki a wannan lokacin.
- Bayan haihuwar crumbs, mahaifiya har yanzu yana da wuri don kwantar da hankali, dole ne a haifi mahaifa. A nan ya wajaba don karfafawa da kyau, bayan da aka buga iska, har ma yana yiwuwa ga tari
Abu mafi mahimmanci: halinka a yayin haifuwa ta kai tsaye ya dogara ne akan halinka ga haihuwa a manufa. Wannan ba lokacin da za a yi hakuri ba, wannan shine lokaci lokacin da kake buƙatar aiki tukuru!
Ta yaya mahaifin zai taimaka wajen haihuwa?
Ta hanyar, yana da muhimmanci a koyar da matar yadda za a nuna hali a lokacin haihuwar. Papa ba wai kawai ya nuna tausayi ba, amma a kowace hanyar da zai iya taimaka wa mahaifi da jariri. A halin yanzu a kowane gida na haihuwa akwai darussan ga iyaye masu zuwa, a can suna bayyane dalla-dalla game da ka'idojin hali yayin haihuwa da kuma dads. Akwai hanyoyi da yawa akan yadda za a yi a lokacin haihuwa (ko wani dangin da yake a wannan lokaci kusa):
- Mata ya kamata kula da aikin ma'aikata a kowane hanya. Har ila yau, ya faru cewa ma'aikatan asibiti marasa lafiya suna rashin gaskiya game da aikin su ko kuma ba uwa ba a cikin haihuwa. Duk da yake mace ta mayar da hankali kan yaki kuma kadan ga abin da zai iya biyo baya, mace ta kamata ta dauki iko.
- Massage. Sau da yawa, a lokacin yakin, bashiyar kunya, ta yaya za a yi, ya nuna a cikin darussan ga iyaye.
- Halin da ake ciki a lokacin haifuwa don nan gaba na shugaban Kirista yana da mahimmanci ga mahaifiyar, don haka kula da hankali sosai sannan kuma tunatar da matarka na ainihin numfashi, ya tambayi don kawo kwando, watakila wannan zai taimaka wajen sauya yakin.